Amla com seu sabor predominante azedo, é recheada com benefícios de saúde surpreendentes mas também possui vários Efeitos Colaterais que você deverá conhecer, pois o que é benéfico para algumas pessoas também pode ser maléfico para outras. então você já imaginou que ele também poderia ter efeitos negativos sobre a sua saúde? Bem, ela tem, e você pode saber sobre isso através da leitura deste artigo.
A Amla, conhecido como groselha indiana, é uma fruta rica em nutrientes, cujos benefícios para a saúde foram estabelecidos e colhidos desde algum tempo desconhecido.
As inúmeras propriedades medicinais desta fruta permitiram-lhe esculpir um espaço especial no mundo dos medicamentos ayurvédicos (medicina oficial na Índia).
Um super alimentos em todos os aspectos não está isento de Efeitos Colaterais. Enquanto os estudos não relatam qualquer tipo de impactos tóxicos ou agressivos, negativos, há certas reações leves e adversas associadas com o uso de Amla.
De acordo com os praticantes da Ayurveda, a Amla pode não ser segura para as pessoas que têm certas condições de saúde, tais como as pessoas com baixos níveis de ferro ou distúrbios de hipoglicemia.
Você também não pode comer a Amla se você estiver tomando qualquer tipo de medicamentos anticoagulantes ou se tem níveis de imunidade pobres pois esse Efeito Colateral da Amla, será ser maléfico.
Efeitos colaterais da Amla para saúde
Podem Induzir Hiperacidez:
A Amla é uma rica fonte de vitamina C, o que contribui para a natureza ácida do fruto. Enquanto a Amla é muitas vezes prescrita para ser ingerido com o estômago vazio para fins de desintoxicação, isso pode realmente perturbar o seu estômago, provocando a acidez.
Se você tem alguma história de hiperacidez ou sensibilidade a alimentos de vitamina C, então você deve evitar comer essa fruta.
Obstipação:
A Amla é, indiscutivelmente, um bom remédio natural para a constipação. Como ele é ricos em fibra esta fruta contribui para esta propriedade. No entanto, se você consumir a Amla em quantidades elevadas, pode endurecer as fezes.
O quadro se agrava se a sua ingestão de água diminui. Assim, para evitar este Efeito Colateral da Amla, use a fruta na forma de suco ou pó com ingestão de água adequada.
Inseguro Para Diabéticos:
A Amla, sob a forma bruta, ele é um bom antídoto para a diabetes. No entanto, se você estiver ingerindo medicamentos antidiabéticos é bom verificar com o seu médico antes de usar este fruto verde pálido.
A Amla é conhecido como redutor do nível de açúcar no sangue, o que pode dificultar na digestão dos medicamentos antidiabéticos, sujeitando a pessoa a hipoglicemia.
A Amla, quando consumido na forma de um conservante embalado com açúcar, não é benéfica para aqueles que são diabéticos. A elevada quantidade de açúcar usada nesta mistura aumenta o nível de açúcar no sangue, o que pode revelar-se perigosos para os diabéticos.
Hipoglicemia:
A Amla é muitas vezes prescrita por médicos ayurvédicos como um suplemento natural para diabetes para manter os seus níveis de açúcar sob controle.
Isto é devido a propriedade de abaixamento do nível de açúcar deste fruto. No entanto, é aconselhável para as pessoas hiperglicêmicos evitar o uso de Amla, uma vez que esses Efeitos Colaterais da Amla podem piorar a sua condição de saúde.
Danos a Pressão Arterial:
Pessoas que sofrem de hipotensão devem usar a Amla com bastante cautela. A Amla é conhecida por possuir o potencial para reduzir o nível de pressão sanguínea e manter a mesma.
Se você estiver tomando uma medicação para hipertensão ou você é hipotensor, então você deve começar a se exercitar para frustrar quaisquer complicações médicas indesejáveis.
Danos à Pele:
A Amla é uma fonte maravilhosa de vários antioxidantes, especialmente a vitamina C. Enquanto a presença de antioxidantes torna a fruta numa ferramenta poderosa contra os radicais livres que causam danos à pele, você deve ser um pouco cuidadoso na sua ingestão.
A Amla tem propriedades diuréticas, o que deixa sua pele empobrecida de umidade, se não reposta regularmente. Portanto, para você ficar longe dos Efeitos Colaterais da Amla, tome água potável, pelo menos 2 litros, e consuma Amla com moderação para colher os benefícios da Amla para a pele.
Secura do Couro Cabeludo:
O couro cabeludo seco é uma das principais razões para a queda de cabelo e perda de cabelo. A Amla é usada em óleos de cabelo para impedir a secagem do couro cabeludo e também promove o crescimento do cabelo.
Esta fruta rica em nutrientes, no entanto, um dos Efeitos Colaterais da Amla, quando usado em quantidades excessivas, ele é conhecido por afastar esses benefícios, deixando o couro cabeludo seco. Um couro cabeludo seco resulta em caspa, descamação, queda de cabelo e também a calvície.
Você precisa ter um pouco de cuidado com a quantidade de ingestão e não ser vítima deste Efeitos Colateral da Amla.
Pode Piorar o Resfriado:
A Amla possui o potencial para reduzir a temperatura corporal. Comer a fruta ou enjerir a Amla pó puro pode piorar os sintomas de um resfriado. Quando você já está sofrendo de um resfriado ou quaisquer outras condições associadas, vai agravar ainda mais a condição para uma grande extensão.
Alérgia:
Enquanto a Amla, em geral, é bom para todos, com uma ampla gama de benefícios, há um punhado de pessoas que podem ser alérgicos a Amla.
Se você é alérgico a este fruto, você pode experimentar alguns problemas de saúde como diarreia, dor abdominal, cólicas estomacais, náuseas, vômitos, vermelhidão e inchaço ao redor de sua boca, coceira e vermelhidão na face, urticária na pele e da face, obstrução respiratória, dores de cabeça, tonturas e vertigens.
Se sentir qualquer uma das condições acima mencionadas, por favor corra para seu médico afim de evitar o agravamento desse Efeitos Colateral da Amla.
Perda de Peso Indesejado:
Devido à natureza diurética da Amla, quando ele é consumido em quantidades excessivas além das doses recomendadas, irá provocar a perda excessiva de água do corpo, o que pode deixar desidratado. Você também pode experimentar uma perda súbita de peso dentro de algumas semanas de uso da Amla.
Enquanto isso pode ser benéfico se você realmente deseja perder peso, certifique-se de que isto não é drástico. Esta perda de peso ocorre devido à perda de água através da micção frequente.
Uma Sensação de Ardor ao Urinar:
Este Efeito Colateral do Amla ocorre devido a presença de vitamina C em abundância. A vitamina C é altamente ácida e, portanto, se consumida de forma não controlada, você pode experimentar um dos Efeitos Colaterais do Amla que é apresentar uma urina turva, dor ao urinar, sensação de ardor ao urinar, e mau cheiro da urina.
O processo pode ser extrapolado com o consumo da Amla, é aumentado, pois você pode estar correndo o risco de desidratação também. E quando ambos acontecem ao mesmo tempo, você pode até mesmo experimentar infecções urinárias de alto grau.
Malefícios Para o Coração:
A Amla é um poderoso agente de estimulação cardiovascular. Embora não tenha quaisquer efeitos nocivos sobre o coração, os estudos sugerem que as pessoas com problemas cardíacos devem consultar seu médico antes de usar esta fruta para evitar eventuais Efeitos Colaterais.
Interação com Drogas Prescritas:
Enquanto os estudos ainda estão estabelecendo a interação efetiva da Amla com várias drogas, há algumas possíveis respostas negativas, que podem ser desencadeadas através da utilização deste fruto com certos medicamentos.
Pessoas com uso de medicações antidiabéticas devem ter cuidado ao usar a Amla, pois ela tem efeito semelhante aos seus medicamentos.
Este Efeito Colateral da Amla, por sua vez, pode prejudicar seus níveis de açúcar no sangue. Pessoas em medicamentos anticoagulantes geralmente são aconselhados a ficar longe da Amla. As pessoas que estão tomando medicamentos para doenças do coração também devem usar esta fruta criteriosamente.
Amla Durante a Gravidez:
Enquanto a Amla é uma comida saborosa para ser apreciado durante a gravidez, pode deixá-la desconfortável, às vezes. As presenças de grandes quantidades de fibras podem desencadear uma diarreia indesejada, deixando seu estômago e você desidratados.
Amla Para Bebés:
Embora recomenda-se uma dose de 30 a 35 mg de Amla para crianças, por favor tenha um cuidado extra, pois seu consumo elevado pode levar a diarreia.
Quando consumido além das quantidades aconselháveis, pode até mesmo perturbar o estômago do bebê, provocando dores e vômitos.
Estes são alguns dos possíveis Efeitos Colaterais da Amla. Você vai sofrer se as precauções necessárias não forem tomadas quando estiver ingerindo a fruta.
Se a Amla é consumida na forma de sumo ou de pó seco, é aconselhável verificar a qualidade dos produtos e os pormenores de fabrico.
