A Beterraba é famosa pelos seus benefícios, mais você deverá conhecer seus Efeitos Colaterais, pois o que pode ser benéfico para alguns pode ser maléfico para outros.
Este vegetal vermelho tem muito a oferecer! Mas a primeira coisa que nos impressiona quando vemos uma Beterraba é a sua cor! Escondido dentro dessa cor brilhante possui muitos benefícios à saúde.
A Beterraba pode ser usada para muitas finalidades e em muitas maneiras.
O suco de Beterraba é usado para aumentar a energia e melhorar as performances atléticas. Também é útil para manter a boa visão do olho.
A Beterraba é rica em vitaminas, magnésio e bioflavonoides. Este vegetal nutritivo ajuda a diminuir o nível de triglicerídeos no corpo, que é uma forma de gordura no sangue.
Ele também estimula a produção natural de hormônios no corpo. Na verdade, a Beterraba é usada para tratar muitas doenças. Apesar de todas essas propriedades incríveis, ela também pode ser perigoso.
‘Nem tudo o que reluz é ouro’. No caso de Beterraba, tudo o que parece incrível não precisa ser bom para a nossa saúde!
O consumo de Beterraba fornece muitos benefícios à saúde, mas ao mesmo tempo seu consumo também traz muitos Efeitos Colaterais.
Benefícios da Beterraba
Propriedades da Beterraba
A beterraba caracteriza-se por ser rica em água, componente que a integra principalmente, seguida dos açúcares e da fibra alimentar.
Ele também fornece gorduras, proteínas, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3 e vitamina B6.
Da mesma forma, fornece ao corpo vitamina C, vitamina E e vitamina K; que se liga ao cálcio, ferro, magnésio e fósforo.
A beterraba também é fonte de potássio, cobre, sódio, zinco e compostos orgânicos como carotenóides, luteína, zeaxantina, glicina e betaína.
Os Efeitos Colaterais da Beterraba Podem
Piorar a Hemocromatose:
Pessoas que sofrem de hemocromatose ou doença de Wilson devem evitar o consumo excessivo de Beterraba pois leva ao acúmulo de cobre e ferro no corpo.
A hemocromatose é um problema de sobrecarga de ferro no corpo, enquanto a doença de Wilson não permite que o corpo de uma pessoa não perca o excesso de cobre.
A Beterraba é embalado com ferro e cobre e pode definitivamente fazer essas duas condições piorar.
Piorar o Beetúria:
De acordo com o British Medical Journal, uma certa percentagem da população sofre com urina vermelha e coloração de sangue, que ocorre após consumir Beterraba.
Esta condição de coloração do sangue é chamada de beetúria. Embora não seja grave, este efeito colateral pode causar pânico em algumas pessoas.
Então, se você ver urina vermelho, não entre em pânico! É apenas a Beterraba em seu corpo.
Causar Náuseas e Diarreias:
A Beterraba também pode causar náuseas, dores de estômago e diarreia em algumas pessoas.
Um extrato concentrado de Beterraba é a betaína. E esta betaína, muitas vezes, causa esses Efeitos Colaterais.
Causar Problemas Renais:
Pessoas que sofrem de doenças renais devem evitar a Beterraba, pois ela contém a betaína, que aumenta o nível de colesterol total no corpo.
Indivíduos com problemas renais precisam consultar um médico antes de tomar betaína para evitar complicações.
Problemas na Gravidez:
As mulheres grávidas devem ter cuidado ao tomar betaína, pois pode afetar tanto a mãe quanto o filho.
De acordo com a Clínica Mayo, a Beterraba tem uma classificação “C” para o uso durante a gravidez, ou seja, ela foi testada em animais e os estudos têm demonstrado que tem um impacto adverso sobre o feto em crescimento.
Para evitar aborrecimentos desnecessários, limite a sua ingestão de Beterraba durante a gravidez.
Reduzir a Pressão Arterial:
A Beterraba tem uma qualidade inerente, o que lhe permite baixar o nível de pressão arterial do corpo.
Para pessoas com pressão arterial alta, isso pode ser uma bênção. Mas é importante lembrar que a capacidade de redução de pressão arterial da Beterraba com a auto medicação pode derrubar o nível de pressão arterial do corpo perigosamente para baixo, às vezes.
Causar Pedras nos Rins:
O alto teor de oxalato na Beterraba aumenta a possibilidade de formação de cálculos renais no corpo.
Desta forma, se você tem uma história de pedra nos rins, abstenha-se de consumir quantidades excessivas de Beterraba, pois pode ser prejudicial para a sua saúde.
Podem Afetar os Nível de Cálcio:
O suco de Beterraba diminui o nível de cálcio no corpo, o que pode levar a muitas doenças.
Isso ocorre devido ao excesso de beber o suco de Beterraba. Diminuir o nível de cálcio pode levar a muitos problemas ósseos.
Causar Problemas nas Cordas Vocais:
Beber o suco de Beterraba pode causar uma sensação de aperto na garganta e pode até mesmo torna a fala difícil.
Isso acontece devido ao excesso de consumo de Beterraba. Este problema pode ser evitado, se o suco é consumido com outros sucos de vegetais.
Outros Problemas Causados Pelos Efeitos Colaterais da Beterraba
Algumas pessoas experimentam febre, calafrios e erupções cutâneas depois de beber suco de Beterraba.
Caso você já enfrentou algum desses Efeitos Colaterais da Beterraba? Compartilhe suas experiências conosco na seção de comentários abaixo.
