Essa batida de banana com linhaça para perder peso é uma ótima opção para quem quer emagrecer de forma saudável pois o excesso de gordura corporal causa doenças cardíacas, diabetes, hipertensão, fígado gorduroso e um risco maior de desenvolver câncer.
Os alimentos ricos em fibras mantêm você satisfeito por mais tempo e também ajudam a lidar com os desejos de comida. Além disso, eles são a escolha ideal para pessoas que lutam com a constipação.
Além disso, os alimentos repletos de proteínas são ótimos se você deseja perder peso e manter sua massa muscular ao mesmo tempo aumenta sua energia suficiente para atividades diárias.
É importante observar que, se você tiver problemas com excesso de peso, a fome nunca deve ser uma opção. Em vez disso, prepare essa deliciosa batida de banana com linhaça para perder peso e os consuma no café da manhã ou como lanche. Eles ajudarão você a perder peso saudável e naturalmente, graças aos ingredientes combinados neles.
Batida de banana com linhaça para perder peso:
Ingredientes:
– Uma Banana;
– Uma laranja;
– 2 colheres de sopa de amêndoas esmagadas;
– 2 colheres de sopa de sementes de linhaça moídas;
– 1/3 xícara de água.
– 2 figos frescos ou secos;
Modo de preparo:
- Esprema o Suco de 1 laranja e misture com o resto dos ingredientes até ficar homogêneo e cremoso.
- Sempre beba fresco.
- Em seguida, se você estiver usando figos secos, mergulhe-os em água por meia hora antes de usá-los.
