Esta sopa de repolho para secar barriga é uma refeição de baixa caloria que prolonga a sensação de saciedade para evitar os “bicar” contínuos que levam a comer mais do que o esperado.
Como a dieta da sopa é pobre em carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais complexos, você não deve permanecer nela por mais de uma semana por vez.
Alguns o comem como prato principal, pois contém importantes vitaminas e minerais que beneficiam diferentes aspectos da saúde. Portanto, veja como fazer Esta sopa de repolho para secar barriga!
Receita de sopa de repolho para secar barriga:
Ingredientes:
– 1 cebola grande;
– 3 tomates;
– 1 repolho pequeno;
– 1 pimentão verde pequeno;
– pimenta e Sal a gosto;
– 1 ramo de aipo;
– Água (o necessário).
Modo de preparo:
- Primeiro de tudo, lave e pique todos os legumes.
- Em seguida, coloque-os em uma panela e cubra-os com água suficiente.
- Depois aqueça em fogo médio e adicione a quantidade de sal e pimenta que desejar.
- Espere até ferver, abaixe o fogo ao mínimo e deixe ferver por 20 a 30 minutos , até que os legumes amolecem.
Modo de consumo:
- Coma uma tigela de sopa no almoço ou jantar.
DICA : A sopa não deve ser consumida como o único alimento. Embora seja muito saciante, ele não atende às necessidades nutricionais do corpo.
