Ferva limões a noite e beba pela manhã você absorverá inúmeros nutrientes o que lhe trará muitos benefícios para a sua saúde. pois eles estão entre os frutos mais benéficos e são membros da família dos citrinos.
Apesar de seu sabor e sabor fresco e surpreendente, o limão é cheio de nutrientes e pode ser usado de inúmeras maneiras diferentes para tratar várias doenças e enfermidades.
No entanto, apenas algumas pessoas estão cientes dos benefícios da casca de limão, que pode ser até 5-10 maior em nutrientes do que a própria fruta.
As cascas de limão são ricos em magnésio, potássio, vitamina C e vitamina A, folato e beta-caroteno. Portanto, você pode obter muito mais benefícios consumindo limões não pelados.
Pesquisadores descobriram que casca de limão contém Salvestrol Q40 e limoneno, que desintoxicam o corpo e combatem células cancerosas anormais e substâncias cancerígenas.
A casca de limão também são ricos em flavonoides, que efetivamente previnem câncer de mama, cólon e pele.
Então ferva limões a noite e beba pela manhã para ter todos esses benefícios.
Os flavonoides polifenóis reduzem os níveis de colesterol ruim (LDL) e as vitamina C e B na casca limpam os vasos sanguíneos.
Estudos mostraram que os limões não pelados podem ajudar a prevenir doenças cardíacas, pressão alta e doenças cardíacas diabéticas.
Além disso, o alto teor de vitamina C aumenta a saúde óssea e previne a osteoporose, poliartrite inflamatória e artrite reumatoide.
Ferva limões a noite e beba pela manhã:
Ingredientes:
– 6 limões;
– Mel (opcional);
– 500 ml de água.
Modo de Preparo:
- Lave os limões e corte-os ao meio.
- Em seguida, coloque-os em uma panela com água e deixe ferver por três minutos.
- Depois, deixe a água esfriar, coe os pedaços de limão e guarde a bebida na geladeira.
- Você pode adoçar a água de limão com mel.
- Beba água com limão assim que acordar de manhã, com o estômago vazio.
