Diga Adeus a Gordura Abdominal Com Essa Receita, de suco verde que desintoxica e desinflama o organismo. Alem disso, o suco tem o poder de melhorar o pique e a digestão, além de deixar a pele mais bonita. Se existe algo que está em alta para o emagrecimento rápido e eficaz é o suco verde detox. Alem disso, a bebida que promete resultados milagrosos, aos poucos vem se entrosando e fazendo parte da rotina, auxiliando na perda de peso e na diminuição de gorduras acumuladas principalmente a do abdômen.
Além de ajudar a secar a barriga, a ingestão frequente do mesmo atua na melhora dos seguintes sintomas: enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão e funcionamento intestinal.
O principal trunfo do suco verde detox está no valor nutricional. Eles são uma forma rápida de se aproximar das seis porções diárias de frutas e hortaliças, é a quantidade média recomendada por profissionais para uma dieta balanceada.
Mas é a capacidade de desintoxicar que nomeia e dá fama a esses sucos verdes. As receitas são ricas em componentes antioxidantes, que ajudam a eliminar substâncias nocivas ao organismo, como os radicais livres. Agora, vamos conhecer melhor os benefícios da hortelã, chá verde, limão, ameixa e o gengibre.
Benefícios da Hortelã: As propriedades da Hortelã-pimenta incluem uma ação que diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.
Benefício do Chá Verde: O principal benefício do chá verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo. Além disso, o chá verde, que pode ser em pó solúvel, saché ou em cápsulas por exemplo, é rico em antioxidantes e, por isso, tem outros benefícios como:
- Proteger as células do organismo.
- Retardar o envelhecimento celular.
- Combater o colesterol.
- Prevenir doenças do coração.
- Ajudar a prevenir vários tipos de câncer.
Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o limão também é importante para:
- Combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue.
- Ajudar a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite.
- Proteger as células, pois é um fruto antioxidante.
- Facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
Benefícios da Ameixa: Comer ameixa seca pode ser uma ótima estratégia para ajudar a aliviar a prisão de ventre, regulando o funcionamento do intestino preso porque é muito rica em fibras. Além disso, outros benefícios de comer ameixa seca envolvem:
- Melhorar a circulação sanguínea porque tem antioxidantes.
- Combater as doenças cardiovasculares por ter rutina e vitamina C que mantêm os vasos sanguíneos saudáveis.
- Diminuir o apetite porque é rica em fibras.
Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:
- Ele ajudar na perda de peso.
- O Gengibre acelerando o metabolismo.
- Ele relaxar o sistema gastrointestinal.
- O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.
- No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da hortelã, chá verde, limão, ameixa e o gengibre. Confira agora a receita do suco verde para da adeus a gordura abdominal.
Ingredientes:
- 4 Folhas de Hortelã
- 2 Rodelas (2cm) de berinjela
- 1 Xícara (200ml) de chá verde
- Suco puro de 1 limão
- 1 Ameixa preta picada
- 2 Colheres (chá) de gengibre
Modo de Preparo: lave e higienize as folhas, frutas e vegetais. bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce preferencialmente com mel, adoçante de estévias ou açúcar mascavo. beba em seguida.
Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.
