A Goiaba Ananás é uma espécie de planta nativa dos países da América do Sul, é classificada na família das plantas Myrtaceae. Atualmente, também é cultivada em outras regiões da Austrália, Rússia, Nova Zelândia e Geórgia. Seu tamanho e forma se assemelham a um ovo de galinha, mas um verde.
A Goiaba Ananás é uma fruta com teor muito em energia e contem muitas vitaminas e minerais, além disso, possui uma composição saudável de fibra dietética que é essencial para o corpo e pode ser derivada apenas de fontes alimentares.
A Goiaba Ananás é uma fonte natural de muitas vitaminas e nutrientes que o corpo necessita. A Goiaba Ananás é uma pequena árvore que cresce a uma altura de 1-7 metros e é cultivada como uma árvore ornamental ou frutífera.
Produz uma explosão atrativa de flores vermelhas nos meses de primavera. As folhas são de cor verde na superfície superior e cinza prateado no lado inferior.
A Goiaba Ananás é considerada como tratamento para várias doenças devido às suas propriedades medicinais, além disso, contém vitaminas B2, E e K, fibras, cálcio, cobre, folato, ferro, manganês, fósforo e potássio. Com toda a nutrição que fornece, a Goiaba Ananás.
- Ajuda na função cérebro;
- Melhora o Estresse Oxidativo;
- Melhora o sistema digestivo;
- Melhora a pressão sanguínea;
- Combate a depressão;
- Combate as Infecções;
- Combate o Diabetes;
- Melhora a imunidade;
- Combate anemia;
- Molhara a gravidez;
- Melhora a saúde do coração;
- Melhora a pressão arterial.
Valor Nutricional da Goiaba Ananás
- Proteína 0,3 mg;
- Gordura 0,2 mg;
- Sódio 1 mg;
- Carboidratos 3 mg;
- Cálcio 4.8 mg;
- Potássio 44 mg;
- Açúcar 2,7 mg;
- Calorias 14;
- Fibra dietética 0,6 g.
Benefícios da Goiaba Ananás para saúde
Para Saúde Cérebro:
A Goiaba Ananás ajuda a aumentar a função cerebral e retardar o aparecimento do declínio cognitivo associado à idade, além disso, a alta concentração de vitamina B6 e niacina melhora a função cerebral através do bom fluxo de sangue.
Para Reduzir o Estresse Oxidativo:
A Goiaba Ananás é rica em vitaminas e antioxidantes que podem reduzir o estresse oxidativo e menores incidências de danos nos radicais livres.
Os radicais livres são conhecidos por causar envelhecimento prematuro. Acima de tudo, o estresse oxidativo é considerado a causa de muitas doenças, incluindo o câncer.
Para Ajudar o Sistema Digestivo:
A Goiaba Ananás possui uma quantidade considerável de fibras, que ajuda estimular o movimento peristáltico e aumenta a secreção que facilita a digestão, evita condições como a constipação e protege o corpo de condições mais graves.
Para Saúde Sanguínea:
A Goiaba Ananás contribui para reduzir o risco de hipertensão, pois é carregada com baixo conteúdo de sódio e alto teor de potássio, além disso, conhecida por ter uma maior concentração de potássio, que ajuda os vasos sanguíneos a relaxar e mantem a pressão arterial adequada.
Para Saúde do Corpo:
A Goiaba Ananás é rica em muitas vitaminas e nutrientes necessárias para o bom funcionamento do corpo, regula reduz o risco de depressão, ansiedade e estresse.
Para Combater as Infecções:
A Goiaba Ananás contém 82 % dos requisitos de vitamina e antioxidante natural solúvel em água que ajuda o corpo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e elimina os radicais livres causadores de câncer no organismo.
Para Prevenir o Diabetes:
Devido o baixo nível de calorias e carboidratos, a Goiaba Ananás ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, regula a produção e liberação de insulina no organismo que controla o diabetes.
Para Melhora a Imunidade:
A Goiaba Ananás é rica em vitamina C, que ajuda a combater o corpo contra infecções como resfriado e tosse, por isso é impulsionar o sistema de imunidade.
Para Eliminar a Anemia:
A Goiaba Ananás previne a ocorrência de anemia por conter boa quantidade de ferro ajuda a formar glóbulos vermelhos que são fundamentais para evitar a anemia.
Para Saúde da Gravidez:
A Goiaba Ananás é considerada uma fruta saudável para mulheres grávidas, além disso, é rica em folato, o que é ideal para as mulheres grávidas e pode protege contra a anemia.
Ainda é rica em ferro vitamina E, com RBC elevado pode garantir o desenvolvimento adequado do bebê em crescimento.
Para a Saúde do Coração:
O colesterol ruim é o principal motivo para doenças cardíacas. Goiaba Ananás contém o potássio, vitamina C e vitamina B6, o que ajuda a reduzir o colesterol ruim e a manter o colesterol bom. Assim, é bom para a saúde do coração.
Para Manter a Pressão Arterial:
A Goiaba Ananás contém uma quantidade elevada de potássio, que mantém a pressão arterial sob controle, equilibrando os efeitos do sódio no sistema do corpo, útil para o funcionamento normal do coração.
