O nome cientifico da Ingá Ferradura é Inga sessilis (Vell) Mart. E a Ingá Ferradura mais comum em todo Brasil.
Nativo da Mata Atlântica pode ser encontrado com frequência nas beiras na estradas e em parques urbanos nas regiões Sul e Sudeste do país.
A Ingá Ferradura é o fruto da ingazeira, planta da família das leguminosas e muito comum em regiões próximas a lagos e rios.
Suas sementes, envolvidas por uma sarcotesta branca, fibrosa e adocicada, são revestidas por uma vagem verde e grande.
A palavra “Ingá” é de origem indígena e significa “embebido, ensopado”, uma referência à sua polpa aquosa.
As ingazeiras podem atingir 15 metros de altura e são muito usadas no sombreamento dos cafezais.
Com flores de coloração branco-esverdeada, a ingazeira frutifica praticamente em todo o ano.
Benefícios da Ingá Ferradura para saúde
Para Aliviar as Dores Musculares:
Assim como no caso das dores causadas pelo reumatismo e artrite, consumir a Ingá Ferradura pode ajudar a aliviar todos os tipos de dores no corpo em geral.
Portanto, se você sentir qualquer desconforto neste sentido, pode contar com a fruta para ser a sua aliada no alívio dos sintomas.
Para Tratar a Diarreia:
A Ingá Ferradura é considerada um anti-diarreico devido suas propriedades purgativas. A Ingá Ferradura também ajuda no alívio de hemorroidas.
Para Saúde da Pele:
Pode-se extrair o óleo da semente de Ingá Ferradura para preparação de hidratantes de pele, pois sabe-se que a Ingá Ferradura é rica em polifenóis, Vitamina A, Vitamina B, Vitamina E, ácidos graxos essenciais e alguns minerais, por isso a Ingá Ferradura é altamente nutritiva e hidratante para pele.
Para o Tratamento de Feridas e Infecções:
Diz-se que a Ingá Ferradura possui nutrientes com altos níveis de ácidos graxos ômega, polifenóis e Vitamina E , que são bastante saudáveis.
Tradicionalmente, esses princípios ativos da Ingá Ferradura são utilizados para curar feridas e prevenção de infecções.
Para Controlar a Diabetes:
A Ingá Ferradura pode ser usada, consequentemente, por diabéticos no controle do açúcar.
Para Aliviar as Dores de Cabeça:
Devido às suas propriedades adstringentes, a Ingá Ferradura pode ajudar a prevenir e tratar dores de cabeça e enxaquecas.
Portanto, se você sofre com o problema e desde que não seja causado por quadros clínicos mais graves, pode consumir a fruta para aliviar os sintomas.
Para Baixar Pressão Alta:
A Ingá Ferradura para pressão alta possui propriedades cardiotônicas e diuréticas que ajudam a equilibrar o excesso de líquidos nos vasos, baixando a pressão sanguínea.
Para controlar a pressão é importante ainda evitar os fatores de risco da doença, adotando um estilo de vida saudável, com prática regular de exercícios e baixo consumo de sal e de sódio, presente nos alimentos industrializados.
A Ingá Ferradura é ótimo para baixar a pressão arterial, mas o indivíduo não deve parar de tomar os remédios para baixar a pressão indicados pelo médico.
Para Previne a Artrite:
A Ingá Ferradura é um desintoxicante juntamente com um estimulante para o sistema circulatório.
A Ingá Ferradura a excita o fluxo de sangue e proporciona alívio a doenças reumáticas, artrite e gota.
Além disso, é considerado como um antiflogístico, reduzindo o inchaço de partes do corpo.
Este é realmente um outro efeito vantajoso da circulação adequada.
Para o Sistema Imunológico:
O consumo da Ingá Ferradura ajuda a prevenir doenças corriqueiras, como gripes e resfriados.
A Ingá Ferradura contém vitamina C, um nutriente que intensifica tanto a produção como a atividade dos leucócitos (células de defesa do nosso organismo).
E, por ser tão refrescante, ela também ajuda a aliviar a febre.
Para Combate Problemas Intestinais:
A Ingá Ferradura possui propriedades disentéricas, o que significa que inseri-lo diariamente na sua alimentação pode ajudar a melhorar o sistema gastrointestinal, combatendo diversos problemas, dentre eles, a diarreia.
Para Combater o Reumatismo:
A Ingá Ferradura da é conhecida por aliviar a dor e inflamação ocasionada devido à artrite e reumatismo.
Para o Tratamento de Inflamações:
O alto teor de taninos faz da Ingá Ferradura um importante agente anti-inflamatório.
Em outras palavras, a Ingá Ferradura ajuda na melhoria da condição do trato digestivo através da prevenção de doenças como esofagite, enterite, síndrome do intestino irritável e gastrite.
A Ingá Ferradura também reduz a inflamação, por diminuir qualquer inchaço e dor.
Para Combater o Envelhecimento:
Muito estudada pelos cientistas, a Ingá Ferradura possui uma excelente composição.
É rica em compostos como catequinas, bioflavonoides e taninos, fazendo com que aja como um excelente antioxidante – o que faz com que seja um ótimo combatente dos radicais livres, responsável pela formação de tumores e do envelhecimento precoce da pele.
