Limão cozido: Como fazer, receita, benefícios e como usar de forma eficaz e em poucos dias, sem agredir seu corpo e lhe proporcionando bem estar. Além disso, o limão pertence à família de frutas cítricas. Esta fruta amarela é abundante em nutrientes, o que a torna extremamente benéfica para a saúde em geral.
Provavelmente, todos vocês conhecem os benefícios de beber água morna com limão com o estômago vazio logo após acordar de manhã.
Mas, no artigo do dia, apresentaremos a você uma maneira ainda melhor de usar limão e obter todos os seus benefícios.
A principal razão pela qual a água de limão é menos benéfica do que a seguinte maneira de preparar o limão é o fato de que a polpa e a casca de limão são removidas, e é cientificamente comprovado que a casca realmente contém quantidades extremamente altas de alguns dos nutrientes benéficos.
É interessante mencionar que a quantidade de certos nutrientes contidos na casca é de 5 a 10 vezes maior que no suco.
Nomeadamente, os nutrientes contidos na casca de limão são cálcio, magnésio, potássio, folato, beta-caroteno, vitamina C e vitamina A.
Continue lendo abaixo, uma lista dos principais benefícios do uso de todo o limão:
Benefícios de usar limão com casca
Como mencionado acima, os limões são muito nutritivos, mas além disso, os limões têm outros grandes benefícios. Continue lendo e descubra por que é tão benéfico comer a fruta inteira:
1. Previne e combate o câncer:
Estudos comprovaram que a casca de limão contém Salvestrol Q40 e limoneno, o que é ótimo para a eliminação de toxinas e substâncias cancerígenas do corpo. Além disso, esta substância tem a capacidade de combater as células cancerígenas anormais já desenvolvidas no corpo.
Os flavonoides são outros ingredientes contidos na casca de limão, que comprovadamente suprimem a divisão dessas células. A casca de limão é extremamente eficaz na prevenção e combate ao câncer de mama, cólon e pele.
2. Melhora a saúde óssea:
Quando se trata de melhorar e manter a saúde óssea, a vitamina C contida na casca de limão é crucial. Algumas das condições que podem ser evitadas com o consumo de casca de limão são a osteoporose, poliartrite inflamatória e artrite reumatoide.
3. Protege a saúde do coração:
Casca de limão contém flavonoides polifenóis, que ajudarão o sistema a diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL). Além disso, a casca também contém vitamina B e C, que têm a capacidade de limpar os vasos sanguíneos. Isso o protegerá de condições e doenças relacionadas à pressão alta, incluindo doenças cardíacas e diabéticas.
Abaixo, apresentaremos uma receita sobre como preparar e obter todos os benefícios que a casca de limão oferece.
Receita de água de limão cozido:
Ingredientes:
- 6 limões
- 500 ml de água
- Mel (opcional)
Modo de Preparo:
- O primeiro passo é lavar bem os limões e depois cortá-los ao meio.
- Em seguida, coloque os pedaços de limão em uma panela cheia de água e ferva-os por cerca de 3 minutos.
- Quando a água estiver fervida, deixe esfriar por 10 a 15 minutos e depois descarte os limões.
- O próximo passo é encher um copo com essa água e armazenar a parte restante na geladeira.
- Por sua escolha, você pode adicionar mel e adoçar esta poção.
Como Usar:
- Consuma esta bebida logo após acordar de manhã, com o estômago vazio e aproveite todos os seus benefícios notáveis!
Nota: consuma esta bebida levemente quente.
