As melhores maneiras de nunca contrair o coronavírus, pois ele é transmitido por contato humano, que é a razão por trás de todos esses regulamentos para ficar em casa.
Além disso, manter-se ocupado significa que é mais provável que você fique parado, evitando pessoas potencialmente infectadas. Aqui mostraremos as melhores maneiras de nunca contrair o coronavírus!
Melhores maneiras de nunca contrair o coronavírus:
1. Mantenha-se ocupado:
Ficar preso em casa pode ficar entediante. Se você já assistiu a todos os programas da Netflix e reorganizou sua Tupperware, é hora de assumir um novo hobby e manter-se ocupado.
- Tente montar quebra-cabeças, jogar jogos de tabuleiro com sua família, tocar um instrumento, aprender um novo idioma ou ler um livro.
2. Lave as mãos:
Além disso, manter as mãos limpas é crucial para evitar a infecção. Para lavar as mãos adequadamente, use água corrente, sabão e uma toalha seca.
Portanto, molhe as mãos, ensaboe-as com sabão por pelo menos 20 segundos (cobrindo as unhas, as pontas dos dedos e as palmas das mãos) e depois enxague bem o sabão.
Em seguida, seque-os com uma toalha limpa. É recomendado lavar as mãos depois que você estiver em público, antes e depois de comer e depois de usar o banheiro.
3. Não visite seus amigos:
Se você estiver se sentindo bem e seus amigos parecerem saudáveis, talvez ache seguro ir à casa deles para uma conversa rápida, jantar ou uma bebida.
No entanto, os pedidos de estadia em casa e abrigo no local proíbem que você saia de casa para viagens não essenciais, o que inclui visitar seus amigos.
4. Não toque no seu rosto:
Uma outra das melhores maneiras de nunca contrair o coronavírus é manter as mãos afastadas do rosto.
No entanto, como o vírus é transmitido através de gotículas que podem estar nos itens que você toca, as pontas dos dedos podem estar contaminadas.
Além disso, se você esfregar o nariz ou limpar os olhos, estará colocando essas minúsculas gotículas contaminadas ainda mais perto das membranas mucosas. Depois que eles entrarem em contato, é provável que você seja infectado.
É um hábito difícil de quebrar. Se você sentir vontade de tocar seu rosto, faça-o apenas quando estiver em casa em segurança e depois de lavar bem as mãos.
5. Fique longe do transporte público:
Todos nós precisamos realizar tarefas essenciais, como compras de supermercado ou parar na farmácia para obter uma receita.
Se você pode concluir essas tarefas sem usar o transporte público, está em melhor forma.O vírus se espalha através de gotículas liberadas quando uma pessoa infectada tosse, espirros, fala ou ri.
É mais provável que você seja exposto a essas gotas quando estiver próximo a uma multidão, como em uma plataforma de metrô, em um vagão de trem ou em um ônibus.
Além disso, tente caminhar, andar de bicicleta ou dirigir seu próprio carro para fazer recados. Se isso não for possível, considere a entrega de mantimentos ou remessas enviadas.
6. Obedeça às linhas gravadas nos pisos dos supermercados:
O Código de Defesa do Consumidor está pedindo ao público em geral que cumpra as diretrizes de distanciamento social para impedir a disseminação do COVID-19. Isso significa que você deve ficar a pelo menos um metro e meio de distância de outras pessoas.
As mercearias e outras empresas essenciais facilitam a determinação de se você está longe o suficiente de outros clientes com linhas gravadas ou outras marcas nos pisos.
Preste atenção nas linhas e só avance quando a próxima estiver disponível. Isso garante que você esteja seguindo a regra de distanciamento social.
7. Pare de roer as unhas:
É um momento estressante, e hábitos subconscientes como roer as unhas são difíceis de quebrar agora.
Mas roer as unhas é na verdade um hábito perigoso, pois pode causar a infecção do vírus. Se você tocou superfícies que tinham gotículas infectadas ou teve gotículas nos dedos de uma pessoa infectada pela qual passou, roer as unhas espalha essas gotículas na boca e no rosto.
Se você realmente não consegue abandonar o hábito, certifique-se de que seus dedos só vão à sua boca depois de lavar bem as mãos.
8. Limpe e desinfete sua casa:
Uma das melhores maneiras de nunca contrair o coronavírus é limpar e desinfetar a casa, porém é importante não confundir limpeza com sanitização.
Embora, a sua casa estar livre de lixo e poeira é uma coisa. Porém, superfícies que são freqüentemente tocadas devem ser desinfetadas como as:
- Alças de vaso sanitário;
- Torneira;
- Balcões de cozinha;
- Maçanetas;
- Interruptores de luz e mesas.
9. Não reserve suas férias:
Se você está tentando não se infectar com o coronavírus, não é o melhor momento para reservar essa viagem às Bahamas ou, finalmente, explorar Barcelona.
Além disso, o Código de Defesa do Consumidor rotulou todos os países como tendo transmissão contínua generalizada. Se você reservar férias, se exporá a multidões no aeroporto, entrará em contato próximo com outras pessoas no avião e será forçado a usar o transporte público em seu destino.
10. Não toque nas coisas em públicas:
Pode parecer estranho, mas uma das melhores maneiras de nunca contrair o coronavírus é não tocar nos itens quando você estiver em público.
Além disso, se você estiver andando por um parque, evite sentar no banco do parque e tocar nos braços. Somente toque nos produtos do supermercado, se necessário.
Se você estiver fora de casa, espere para usar o banheiro até chegar em casa, se possível. No entanto, quanto menos coisas você tocar em público, menor a probabilidade de as pontas dos dedos roçarem uma superfície com germes.
11. Evite atividades em grupo:
Além disso, a disseminação de pessoa para pessoa acontece com mais frequência entre contatos próximos.
Um jogo de voleibol ou softbol coloca você em contato próximo com as pessoas e vai contra os regulamentos sociais de distanciamento, e também coloca você e seus colegas de equipe em risco.
12. Limite seus recados:
Quanto mais tempo você gasta em público, mais aumenta suas chances de encontrar uma pessoa com COVID-19, potencialmente levando à sua própria exposição ao vírus.
Embora seja ótimo estar fora de casa, tente limitar sua tarefa. Armazene suprimentos em uma viagem a uma loja da melhor maneira possível.
Se você precisar apenas de alguns itens, considere entregá-los para não correr o risco de se expor a outras pessoas.
13. Altere sua rota de jogging ou de bicicleta:
Se exercitar ao ar livre é uma das únicas atividades que não são proibidas no momento. Embora seja permitido, ainda é importante seguir as diretrizes de distanciamento social para evitar a contratação do COVID-19.
Além disso, se o seu caminho estiver cheio, pode ser necessário mudar de rota e de bicicleta ou percorrer as ruas do bairro, onde é mais fácil ficar longe dos outros. Alterar sua rota e manter a recreação ao ar livre mais isolada o manterá mais seguro.
14. Tenha atenção quando estiver em público:
Fique atento sempre que estiver em público e observe as regras de distanciamento social. Tente não tocar itens desnecessariamente e sempre mantenha as mãos afastadas do rosto.
Mantendo a guarda em alerta e mantendo-se atento ao seu entorno, você pode manter-se afastado das pessoas e reduzir o risco de infecção por coronavírus.
15. Fique bem informado:
No entanto, a situação com o COVID-19 é fluida, por isso é importante manter-se bem informado sobre as noticias esta é uma melhores maneiras de nunca contrair o coronavírus.
Receba suas notícias de uma fonte confiável para aprender sobre as recomendações mais recentes.
Quem está em maior risco de contrair o coronavírus?
Além disso, as pessoas de todas as idades podem ser infectadas pelo novo coronavírus. Principalmente pessoas com condições médicas pré-existentes (como asma, diabetes, doenças cardíacas) parecem ser mais vulneráveis a ficar gravemente doentes com o vírus.
Como você pode impedir a propagação do coronavírus?
No entanto as recomendações padrão para impedir a propagação do COVID-19 incluem a limpeza frequente das mãos usando esfregar as mãos à base de álcool ou sabão e água.
Um das melhores maneiras de nunca contrair o coronavírus é também cobrir o nariz e a boca com um cotovelo flexionado ou tecido descartável ao tossir e espirrar; além de evitar contato próximo com qualquer pessoa que tenha febre e tosse.
Quão grave é a doença do coronavírus?
Além disso, a maioria das pessoas infectadas com o vírus COVID-19 experimentará doença respiratória leve a moderada e se recuperará sem a necessidade de tratamento especial.
Portanto, pessoas mais velhas e pessoas com problemas médicos subjacentes, como doenças cardiovasculares, diabetes, doenças respiratórias crônicas e câncer, têm maior probabilidade de desenvolver doenças de forma mais grave.
