As maneiras que COVID-19 pode entrar na sua casa de formas que você nem percebeu ainda e que sua família pode estar correndo risco. Alem disso, o mais assustador dos vírus, especificamente o COVID-19, é que eles podem penetrar em nossos corpos sem que percebamos mesmo se estivermos praticando muitas das diretrizes recomendadas estabelecidas pelas agências governamentais de saúde.
“Todos nós aprendemos muito ultimamente sobre distanciamento social e lavagem das mãos para nos mantermos saudáveis durante esse surto de COVID-19“, explica Charles Sutera, DMD, FAGD . “Mas existem alguns cavalos de Tróia que ainda podem estar trazendo o vírus para sua casa”.
Maneiras que COVID-19 pode entrar na sua casa:
1. Você:
A maneira mais fácil de levar o coronavírus para sua casa é sair de casa! A razão pela qual os Centros de Controle de Doenças estão incentivando o distanciamento social é porque a maneira mais comum pela qual o COVID-19 se espalha é via pessoa a pessoa através de pequenas gotas.
Toda vez que você sai de casa, corre-se o risco de entrar em contato com o novo coronavírus e levá-lo para casa.
Se você precisar sair, siga as sugestões do CDC – fique a pelo menos um metro e oitenta de distância de outras pessoas, pratique diligentemente a higiene das mãos, desinfete as superfícies regularmente e use uma máscara facial de pano.
2. Outras pessoas:
Sua melhor amiga, avó, faxineira e faz-tudo têm uma coisa em comum: elas podem estar portando COVID-19 e ser assintomáticas ou ainda não apresentar sintomas.
Portanto, apenas porque eles acreditam que são completamente saudáveis, não significa que são – e deixá-los entrar em sua casa está colocando em risco toda a sua família.
Quando o COVID-19 está se espalhando em sua área, todos devem limitar o contato próximo com indivíduos fora de sua casa em espaços internos e externos”, recomenda o CDC.
Como as pessoas podem espalhar o vírus antes de saberem que estão doentes, é importante ficar longe dos outros sempre que possível, mesmo que você não tenha sintomas.
3. Compras:
Independentemente de você conseguir suas compras ou entregá-las, Dana Hawkinson, MD , especialista em doenças infecciosas do Sistema de Saúde da Universidade do Kansas, alerta que elas podem estar contaminadas com COVID-19.
A maioria das pessoas sabe lavar ou higienizar as mãos quando sai do supermercado, mas muitos de nós não pensam em higienizar os itens que compramos”, ressalta. Dr. Hawkinson diz que é uma boa ideia lavar frutas e legumes.
Qual é a melhor forma de fazê-lo? O CDC incentiva simplesmente lavar os produtos em água corrente.
4. Alimentos:
Quando se trata de outros itens alimentares, o Dr. Hawkinson ressalta que, embora atualmente não exista evidência de transmissão de itens de supermercado, você não deve se arriscar. “Limpe os recipientes antes de usá-los”, ele insiste.
5. Celular:
Quando estiver fora de casa, evite retirar completamente o telefone. Pense nisso. Você puxa o telefone para fora da loja para mostrar uma foto ou dar uma olhada na sua lista de compras. Alguém espirra. Seu telefone pode ficar contaminado.
Enquanto Sharon Chekijian, MD , uma médica de medicina de emergência da Yale Medicine anteriormente ofereceu dicas sobre como limpar completamente o telefone – o que ela sugere fazer várias vezes ao dia -, ela também incentiva você a manter o telefone sozinho.
Além disso, Se você estiver fora de casa e não tiver certeza se o telefone está limpo, use o viva-voz ou dispositivos Bluetooth para evitar colocar o telefone próximo ao seu rosto até que você possa limpá-lo conforme descrito.
6. Superfícies contaminadas:
Com a chance de o COVID-19 ter entrado em sua casa – seja por uma pessoa ou por um item – não se esqueça de desinfetar qualquer superfície com a qual tenha entrado em contato.
Os membros da comunidade podem praticar a limpeza de rotina das superfícies tocadas com frequência (por exemplo: mesas, maçanetas, interruptores de luz, maçanetas, mesas, banheiros, torneiras, pias e eletrônicos com produtos de limpeza domésticos e desinfetantes registrados pela EPA, adequados para a superfície, a seguir.
As etiquetas contêm instruções para o uso seguro e eficaz do produto de limpeza, incluindo as precauções que você deve tomar ao aplicar o produto, como usar luvas e garantir uma boa ventilação durante o uso do produto “, instrui o CDC.
7. Correios:
Embora as chances de contaminação por caixas de entrega sejam mínimas, é melhor prevenir do que remediar, recomenda o Dr. Grimes.
Sim, esse vírus pode viver em superfícies (inclusive papelão), por isso é sempre prudente lavar as mãos depois de manusear algo que outra pessoa tenha passado para você”, explica ela.
No entanto, “lembre-se de que o conteúdo dentro do seu envelope ou da embalagem que você recebe não será infeccioso, pois há dias que ele está no correio, é o exterior que pode ser contagioso se houver gotículas viáveis”, acrescenta Maria Vila, DO, especialista em medicina familiar em Morristown, Nova Jersey e consultor médico da eMediHealth.
8. Pessoas na sua porta:
Enquanto a maioria das pessoas faz um excelente trabalho em lembrar a regra dos seis pés quando em público, a maneira mais fácil de levar esse vírus para sua casa é esquecer essa regra quando a campainha toca, aponta Jill Grimes, MD, família certificada pelo Conselho.
Médico dos Serviços de Saúde para Estudantes da UT Austin e autor do The Ultimate College Student Health Handbook (5 de maio de 2020, Skyhorse Publishing).
Quando abrimos as portas da frente, se a pessoa que tocou a campainha não recuou um metro e oitenta, eis a sua exposição potencial”, explica ela.
Se puder, opte pela entrega sem contato ou deixe claro que eles precisam manter distância. “Pense duas vezes antes de abrir a porta e peça à pessoa que gentilmente faça a entrega e dê um passo atrás.
9. Caixa eletrônico:
Embora a maioria de nós provavelmente não esteja entrando no banco atualmente, o caixa eletrônico pode parecer uma alternativa segura.
Afinal, não requer interação humana. No entanto, antes de começar a digitar seu alfinete, considere o fato de que muitos outros dedos tocaram essas teclas antes de você.
Segundo estudos , os terminais de caixas eletrônicos e cartões de crédito são cobertos por germes. “Banco on-line sempre que possível”, incentiva o CDC.
Se você precisar visitar o banco, use o caixa eletrônico drive-through, se houver algum. Limpe o teclado do caixa eletrônico com um pano desinfetante antes de usá-lo.
Quando terminar, use um desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool. Lave o mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos quando você chegar em casa.
10. Bomba de combustível:
Se você não tomar cuidado no posto de gasolina, pode estar abastecendo mais do que apenas seu carro com gasolina – o CDC alerta que o COVID-19 pode estar à espreita na bomba, nos botões e na tela de toque.
Se disponível, use luvas ou desinfecção de lenços nas alças e botões antes de tocá-los”, sugerem. “Depois de abastecer, use um desinfetante para as mãos com pelo menos 60% de álcool.
Lave as mãos por pelo menos 20 segundos quando chegar em casa ou em algum lugar com água e sabão.
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11. Animal de estimação:
Após a notícia de que um tigre do Bronx deu positivo para o novo coronavírus, os especialistas estão incentivando o público a manter seus gatinhos dentro de casa durante o auto-isolamento.
A Associação Veterinária Britânica declarou que os animais “podem agir como fomitos” – objetos que podem ser contaminados por organismos infecciosos – e que o vírus pode viver temporariamente em seu pelo e depois transmiti-lo a alguém que o está acariciando.
Para os donos de animais que possuem COVID-19 ou que se isolam, recomendamos que você mantenha seu gato dentro de casa, se possível, durante esse período”, disse o BVA em comunicado.
O vírus pode estar em seu pelo da mesma maneira que em outras superfícies, como mesas e maçanetas”.
12. Luvas usadas:
Embora muitas pessoas usem luvas e máscaras de pano na loja, elas podem causar mais mal do que bem – e alguns especialistas afirmam que são desnecessárias.
Não vejo sentido em usar luvas”, diz Joseph Vinetz, MD, especialista em doenças infecciosas da Yale Medicine. Ainda temos que lavar as mãos dela e não somos infectados por tocar as coisas”, ressalta.
Por exemplo, independentemente de você estar usando luvas ou não e entrar em contato com o vírus, se você tocar seu rosto, o resultado ainda será o mesmo.
Ainda mais, se você os retirar incorretamente, poderá estar contaminando suas mãos com o vírus.
13. Máscara usada:
O uso de uma máscara de pano em público, como sugerido pelo CDC , pode ajudar a impedir a propagação do COVID-19.
No entanto, a menos que você o use corretamente, ele também poderá espalhar o vírus para você.
A agência governamental recomenda limpar regularmente sua máscara de pano na máquina de lavar.
Além disso, eles explicam que é crucial que você retire a máscara corretamente e pratique a higiene das mãos.
Os indivíduos devem ter cuidado para não tocar nos olhos, nariz e boca ao remover a cobertura do rosto e lavar as mãos imediatamente após a remoção”, afirmam.
14. Crianças:
Pode ser difícil para os jovens entender por que o distanciamento social é tão crucial durante a pandemia do COVID-19.
Talvez eles sejam jovens demais para entender a regra dos dois metros ou simplesmente adorem desafiar as instruções dos pais (o que as crianças gostam de fazer!), É importante ficar de olho na faixa etária de menores de 18 anos se quisermos acabar com a crise de saúde.
Enquanto a escola termina, as crianças não devem ter encontros pessoais com crianças de outras famílias.
Se as crianças brincam fora de suas próprias casas, é essencial que elas fiquem a um metro e meio de alguém que não esteja em sua própria casa”, o CDC explica.
Para ajudar as crianças a manter conexões sociais enquanto se distanciam, ajude seus filhos a supervisionar telefonemas ou videoconferências com os amigos.
15. Sapatos:
Segundo alguns especialistas, o COVID-19 pode sobreviver na parte inferior do sapato por até cinco dias, dependendo do material do sapato e de outros fatores, como a temperatura.
Embora não haja relatos de casos em que o vírus seja transmitido dessa maneira, “mantenha seus sapatos em um local separado ou limpe o fundo com toalhetes desinfetantes ao retornar de fora de casa”, sugere Leann Poston, MD, InvigorMedical.com.
16. Unhas:
Se você é um roedor de unhas, não há melhor hora para parar, recomenda o Dr. Sutera. “Morder as unhas serve germes diretamente no corpo através da boca e também é prejudicial ao esmalte dos dentes”, ressalta.
Embora todos saibamos que é necessário um mínimo de 20 segundos para lavar as mãos com sucesso, ele acrescenta que a lavagem das mãos é bastante ineficaz para a limpeza profunda das unhas.
Nossas unhas têm cantos, fendas e fendas que você não pode limpar de maneira eficaz, a menos que use uma escova pequena.
Também ajuda a manter as unhas cortadas curtas e a limpar as unhas periodicamente com as ferramentas de manicure.
17. Toalhas e esponjas:
Quando foi a última vez que você trocou as esponjas ou lavou as toalhas de mão? “Quando você sai em público e alguém tosse ou espirra, seu instinto natural é lavar as mãos e tomar banho assim que chegar em casa”, explica o Dr. Sutera.
“Livrar-se de germes antes de entrar em casa é uma ótima estratégia, mas lembre-se da bucha, esponja, escova de unhas e toalhas que você usa todos os germes coletados toda vez que lava”.
Esses itens podem se tornar um mini epicentro de germes após alguns usos e espalhar germes para você ou outras pessoas em sua casa. Lembre-se de esterilizar esses itens rotineiramente e trocá-los com frequência”, ele sugere.
18. Roupas:
Embora nossas roupas sejam uma barreira que impede que os germes cheguem facilmente à nossa pele, eles coletam uma quantidade significativa de germes no material, afirma o Dr. Sutera.
Certifique-se de lavar as roupas com frequência e evite sentar em móveis ou camas com roupas expostas a móveis públicos.
19. Óculos:
Dr. Vila ressalta que, se você usa óculos ou óculos de sol, eles podem proteger seus olhos do vírus.
No entanto, existe o potencial de partículas de vírus pousarem nos seus óculos. “Considere desinfetá-los quando chegar em casa”.
20. Comida para viagem:
Embora possamos apoiar nossos restaurantes locais e não haja casos relatados de COVID-19 sendo transmitido por alimentos, você deve ser cauteloso, alerta o Dr. Vila.
Antes de as pessoas adoecerem com COVD-19 e apresentarem sintomas, elas ainda são muito contagiosas, por isso é impossível saber se o cozinheiro ou o entregador está doente, mas ainda não se deu conta e poderia ter contaminado sua embalagem de alimentos.
Por exemplo, alguém pode ter espirrado na sua caixa de pizza e o vírus pode viver em papelão por até 24 horas. “Então você deve lavar as mãos e ter muito cuidado depois de tocar na caixa.
21. Dinheiro:
Não é chamado de “dinheiro sujo” por nada. O Dr. Poston aconselha o pagamento eletrônico de tudo ou o uso de cartão de crédito durante a pandemia, caso seu dinheiro tenha sido contaminado. “Se possível, não use dinheiro!” ela instrui.
22. Bolsa:
Muitos de nós têm o péssimo hábito de colocar nossas bolsas nos banheiros, no carrinho de compras ou enquanto pagamos.
Como existe um risco de contaminação, o Dr. Poston sugere fortemente deixar sua bolsa em uma área do vestíbulo, para que você possa agarrá-la ao sair e não a trazer para casa ou não usar uma bolsa quando for a lugares”. diz. “Certifique-se de não colocar uma bolsa suja em um balcão.
