A massagem redutora que elimina abdômen é uma maneira muito eficaz de eliminar gordura, melhorar o tônus muscular e a digestão. Você já fez Massagem Redutora que Elimina Abdômen? É um método muito eficaz para estimular tecidos e músculos quando você está tentando queimar gordura nessa região, algo que geralmente é muito complicado.
Se você já aplica medidas para reduzir a gordura abdominal, como dieta e atividade física regularmente, você pode considerar essas massagens redutoras como um complemento. A seguir, apresentamos todos os benefícios dessa Massagem Redutora que Elimina Abdômen, ensinamos você a fazer seu próprio óleo especial e compartilhamos passo a passo a realização de uma massagem auto-redutora.
Benefícios da massagem redutora que elimina abdômen:
- Dissolver os tecidos adiposos e eliminar a gordura;
- Melhore o tônus muscular da área;
- Melhoram a circulação e favorecem os órgãos internos;
- Melhorar a eliminação de toxinas;
- Fortalecer os sistemas cardiovascular, linfático e digestivo.
Agora que você sabe quais são os benefícios dessa Massagem Redutora que Elimina Abdômen, basta começar a tirar proveito delas. Você pode considerar preparar um óleo especial , o que aumentará os efeitos da massagem.
Receita do óleo de massagem redutora que elimina abdômen:
INGREDIENTES:
- 3 colheres de sopa de óleo essencial de laranja;
- 7 colheres de sopa de óleo de amêndoa;
- 2 colheres de sopa de suco de toranja;
- Um frasco de vidro opaco.
COMO PREPARAR:
- Pegue uma garrafa e adicione o óleo essencial de amêndoa e o óleo de laranja. Esprema meia toranja para extrair o suco. Tome duas colheres de sopa e adicione-as à mistura de óleo na jarra.
- Por fim, cubra o frasco e agite-o até que os ingredientes tenham sido homogeneizados.
- Agora que o óleo está pronto, você já tem tudo o que precisa para sua auto-massagem.
Se você planeja usar o óleo, despeje uma quantidade na palma de uma mão e esfregue-a com a outra, para aquecê-la. Em seguida, aplique em toda a barriga.
Como fazer massagem redutora que elimina abdômen:
Agora, para realizar a massagem, siga estas etapas:
- Com as duas mãos (uma sobre a outra), faça movimentos circulares através do abdômen
- Coloque as mãos em cada lado do abdômen e repita os movimentos circulares
- Amasse todas as regiões que acumulam mais gordura
- Aperte com os dedos, tentando pegar a gordura e retire-a
- Agora repita os movimentos circulares em todo o abdômen, mas com os nós dos dedos
- Com as duas mãos, faça movimentos de cima para baixo em todo o abdome
Estas são algumas das técnicas mais comuns usadas para massagear o abdômen para fins de redução de gordura.
Existem muitos outros e, à medida que você se acostuma com massagens, pode experimentar novos movimentos. Idealmente, realize essas massagens uma vez ao dia, com duração entre 15 a 30 minutos .
