Mitos e Verdades Sobre o Uso do Limão Para Emagrecer. Além disso, apesar do sabor azedinho, o Limão possui mil e uma utilidades e traz grandes benefícios para a saúde, além de auxiliar na queima das gordurinhas. Mas, ainda assim, muitas afirmações surgem diariamente sobre essa fruta, deixando as pessoas com receio de consumi-la.
Você já ouviu falar que ele causa gastrite? E que mancha a pele? Descubra o que é verdade sobre a fruta e o que não passa de invenção! Então, confira os Mitos e Verdades Sobre o Uso do Limão Para Emagrecer:
O Limão Queima Gordura: Verdade. Um estudo americano realizado na Universidade do Arizona constatou que os níveis de Vitamina C no corpo estimulam a queima de gordura como fonte de energia. Ou seja, quando se faz uso do Limão diariamente, o organismo fica limpo e equilibrado, ajudando a eliminar os quilinhos a mais.
Limão Faz Mal Para o Estômago: Mito. O Limão não causa gastrite ou piora a doença estomacal como muitos pensam. Inclusive, devido ao poder alcalinizante, a fruta equilibra o organismo, diminuindo a produção de ácido clorídrico. A ação é justamente contrária do que ouvimos por aí. O Limão possui flavonoides, que têm ação cicatrizante e digestiva. O cuidado deve estar apenas na diluição em água, que pode ser maior para evitar o desconforto inicial.
O Limão Tem Função Detox: Verdade. O Limão tem fama de ser desintoxicante e, ele realmente é! O Limão torna o pH mais equilibrado e as toxinas são eliminadas do organismo, pois ele favorece uma maior eficiência das trocas hídricas de todos os processos metabólicos.
O Limão Fortalece o Sistema Imunológico: Verdade. Vitamina C, presente em alta quantidade no Limão, é uma potente antioxidante que potencializa as defesas do organismo, ajudando a evitar doenças. Além disso, a fruta é rica em minerais como Potássio, Magnésio, Cálcio e Fósforo, que trazem muitos benefícios para a saúde. Com todos esses fatores, a chance dos micro-organismos se instalarem e causarem uma doença é menor, por isso o Limão é frequentemente relacionado à prevenção de Gripes e Resfriados.
Prende o Intestino: Mito. O Limão é, na verdade, um ótimo aliado para quem sofre de Constipação intestinal, pois possui uma Fibra, encontrada na parte branca da casca, que auxilia na digestão. A parte branca do Limão, apesar de não ser muito consumida, é rica em Fibras solúveis que auxiliam no funcionamento do intestino.
Pode Manchar a Pele em Contato com o Sol: Verdade. Uma substância presente na fruta é que faz com que as manchinhas indesejáveis surjam na pele. No Limão, na Laranja e na Tangerina encontramos uma substância fotossensível chamada furocumarina, que em contato com o olho faz arder.
Esse ácido é capaz de absorver radiação, por isso surgem as manchas na pele, se exposta ao sol. Portanto, sempre que for manusear Limões, lembre-se de lavar muito bem as mãos antes de sair para o sol.
