Obstipação na Gravidez – O que é, Causas e Tratamentos que você não pode ignorar. Além disso, a obstipação na gravidez muitas vezes se dá pela má alimentação. A gravidez é um período de muitas transformações para a mulher. Na sua maioria positivas, uma vez que com a gravidez vêm coisas maravilhosas, desde uma pele com um brilho espetacular a uma barriga redonda e bonita.
Porém, existem coisas menos boas, uma vez que durante essa fase ocorrem distúrbios vários que podem comprometer o bem-estar da grávida.Uma delas é a obstipação durante a gravidez. Um dos desconfortos mais frequentes que ocorrem durante a gravidez. E se a mulher já tinha tendência a ficar obstipada antes de engravidar, então o quadro normalmente intensifica-se durante o período da gestação.
Trata-se de um problema a que se deve dar particular importância pois com a gravidez, o organismo da mama tem que garantir que todos os nutrientes são absorvidos e para isso um trânsito intestinal funcional é essencial. Então, confira Obstipação na Gravidez – O que é, Causas e Tratamentos.
Causas da Obstipação na Gravidez: A principal causa da obstipação na gravidez são as alterações hormonais que acontecem no organismo durante a gravidez. Dá-se um aumento da concentração da progesterona que tem como função principal a de tornar o útero materno mais extensível para suportar o feto.
Mas a progesterona também relaxa a musculatura lisa de todo o organismo, logo dos intestinos e das paredes dos vasos, o que significa que a matéria fecal atravessará o organismo mais lentamente. Como consequência disso, as paredes intestinais absorvem uma grande quantidade da água contida nas fezes, que ressecam e ficam duras.
Adicionada a esta importante causa existem outros factores que podem agravar a situação, tais como uma alimentação pobre em fibras, inatividade física ou os suplementos de ferro que muitas vezes têm de ser administrados e que podem ter como efeito secundário a obstipação na gravidez.
Sintomas da Obstipação na Gravidez: Os sintomas de Obstipação na gravidez surgem porque, durante a gravidez, o útero faz pressão sobre o intestino, além disso, os hormônios da gravidez tornam o trânsito dos alimentos no intestino mais lento. Os sintomas mais frequentes de Obstipação na gravidez são:
- Cólicas,
- Rigidez abdominal,
- Inchaço,
- Desconforto abdominal.
- A obstipação na gravidez também pode ser tratada com a ingestão de medicamentos laxantes ou supositórios que só devem ser tomado com prescrição médica.
Tratamento Para Obstipação na Gravidez: Tratamento para obstipação na gravidez é bem simples. A boa notícia é que, na grande maioria dos casos, o problema resolve-se ou atenua -se substancialmente pondo em prática algumas medidas simples e naturais.
E ao contrário do que se possa pensar, a solução não está na toma de laxantes (até porque podem provocar contrações indesejadas) mas sim, pelo aumento do consumo de alimentos ricos em fibras e fluidos que ajudam a melhorar o trânsito intestinal. Para além disso, existem determinados alimentos que devem ser evitados. O que fazer para evitar Obstipação na gravidez?
- Fazer exercício físico, caso o seu médico não se oponha;
- Comer alimentos ricos em fibras : prefira as versões integrais do pão, massas e arroz, coma muitos legumes, hortaliças, leguminosas e frutas no geral (não comer mais de 3 – 4 peças de fruta por dia, devido ao teor de açúcar que contêm);
- Beber bastante água ao longo do dia (a água morna em jejum ajuda muito);
- Usar farelo de trigo ou aveia (compra-se nas lojas de produtos naturais e pode acrescentar-se na comida e bebidas);
- A aveia é um excelente alimento, em papas ou flocos, pois além de rica em fibras é muito nutritiva;
- A ameixa é conhecida pelas suas propriedades laxativas (pode comer o fruto, beber sumo de ameixa – algumas lojas de produtos naturais vendem sumo de ameixa concentrado – e também demolhar durante algumas horas ameixas secas em água para depois beber);
- Os iogurtes também ajudam, especialmente os bífidos a eliminar a obstipação na gravidez.
