O óleo de linhaça em cápsulas oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. pois, ele é derivado das sementes da planta chamada linum usitassimum. Ele está ganhando popularidade devido à alta concentração de ácidos graxos Ômega-3 encontrados em peixes e galinhas, tornando-o ideal para vegetarianos.
Além disso, os Omega 3 ácidos graxos essenciais: Estes são ácidos graxos insaturados que são muito bons para a saúde do coração. Nos últimos tempos, tem havido muito silêncio sobre muitos os benefícios do óleo de linhaça em cápsulas, mas muitas pessoas não estão conscientes sobre exatamente o que é e o que faz especificamente.
A linhaça vem em um par de variedades, por isso não se assuste se você ver diferentes sementes coloridas quando você comprá-los. É marrom, amarelo ou dourado. Não importa o tipo de perfil nutricional é o mesmo, com exceção de Solin, que é um tipo de linho amarelo que tem uma contagem muito menor de ácidos graxos Ômega-3. Portanto, este óleo tem uma ampla gama de usos, desde o acabamento de superfícies de madeira até o consumo como suplemento nutricional.
O que é óleo de linhaça?
Os múltiplos benefícios do óleo de linhaça em cápsulas não podem ser negados. Há indícios arqueológicos de sementes de linhaça sendo plantadas primeiro pelos babilônios por volta de 2000 a.C Os gregos têm indicações de plantar a planta de semente de linho e também usar suas sementes em seus poemas. O pai da medicina, Hipócrates, é conhecido por prescrever sementes de linho a seus pacientes para tratar diferentes tipos de dificuldades digestivas.
Linho foi cultivado em Roma e outras áreas de linho, o que nos leva a acreditar que eles também estavam usando as sementes em suas dietas. Até o 8 º século, as propriedades de saúde e medicinais de linhaça foram tão amplamente conhecido que o rei da França, tinha entradas para os usos de linhaça em sua revista médica.
Benefícios do óleo de linhaça em cápsulas para saúde:
1. Atua no tratamento de eczema:
Eczema é uma condição da pele que pode surgir como uma reação alérgica a alimentos e pode resultar em pele seca, inflamada e pruriginosa. Isso também pode ser causado devido aos produtos químicos presentes em sabonetes, perfumes e produtos para cuidados com a pele. Além disso, os médicos enfatizam o papel da dieta no controle desta condição da pele. Consumir cerca de uma colher de sopa de óleo de linhaça em cápsulas diária melhora a elasticidade da pele e acalma a inflamação.
2. Previne o câncer:
Existem várias razões para a ocorrência de células cancerígenas no corpo humano; Há casos em que os médicos não conseguem especificar quando e por que ocorreu. A medicação convencional para o câncer é dolorosa e cara. A própria natureza contém uma infinidade de elementos de combate ao câncer na minúscula semente. Óleo de semente de linho tem uma posição respeitada e reconhecida no mundo dos tratamentos de câncer.
As dietas recomendadas para pacientes com câncer, como a dieta peruca Bud, incluem óleo de semente de linho como ingrediente obrigatório. Há estudos recentes que observaram as propriedades modificadoras do ácido alfa-linolênico encontrado no óleo de linhaça em cápsulas. Esta propriedade modifica as vias de sinalização e reduz o crescimento do câncer de mama.
4. Alivia a diarreia e a constipação:
A diarreia é um distúrbio digestivo que é muito prejudicial para o corpo em geral; muitas vezes leva à perda de energia e nutrientes. Existem estudos que mostram o óleo de linhaça como uma ajuda benéfica para aliviar os efeitos da diarreia e ajudar a reter nutrientes e energia. Além disso, este óleo é surpreendentemente tem efeitos duplos no alívio dos sintomas da constipação, lubrificando o cólon. O óleo de semente de linho é um remédio natural para aliviar a constipação.
5. Ajuda a tratar artrite:
Dor nas articulações pode ser extremamente desconfortável e nos impede de aproveitar a vida ao máximo. Existem muitos medicamentos convencionais que afirmam curar e aliviar a inflamação nas articulações.
Além disso, as sementes de linho e óleo de semente de linho é um caminho mais natural para o manejo da dor. Adicionar sementes de linho a um smoothie, um shake ou aveia pode ser uma boa adição para pacientes com artrite. Tomando cerca de uma colher de sopa de óleo de linhaça também é recomendado. Também pode potencialmente aliviar dores musculares e lombares.
6. Ameniza danos nos nervos:
O óleo de linhaça em cápsulas contém EFAs que ajudam a acalmar os nervos ele também atua como um nervina que minimiza os danos nos nervos, além de ser benéfico no tratamento de formigamento e dormência. Estudos estão sendo conduzidos sobre seus benefícios potenciais para a doença de Parkinson, que é uma doença que afeta o sistema nervoso. Óleo de linhaça também é encontrado para ter efeitos positivos sobre os danos nos nervos causados pelo diabetes e esclerose múltipla.
7. Ajuda na prevenção do envelhecimento precoce:
Existem vários produtos convencionais que pretendem voltar no tempo, mas têm muitos ingredientes prejudiciais com pouco ou nenhum resultado. A idade não pode ser interrompida, mas é prudente seguir um caminho natural para uma pele flexível e saudável.
Além disso este óleo foi observado para promover a elasticidade da pele e é excelente para a prevenção de rugas e outros problemas de pele relacionados com a idade. Os ômegas-3 no óleo de linhaça em cápsulas também previnem a degeneração macular relacionada à idade.
8. Atua na proteção dos pulmões:
Omega 3s ajuda o pulmão a filtrar o ar e previne o dano oxidativo causado pelos radicais livres no ambiente. O óleo de semente de linho é freqüentemente usado para remediar os efeitos da asma e prevenir ataques de asma.
9. Acalmar a inflamação prostrada:
O óleo de linhaça em cápsulas EFAs que impedem a produção excessiva de prostaglandinas que levam a condições de PMS elevadas, que estão relacionadas principalmente à endometriose. Para os homens, os AGEs encontrados no óleo ajudam a acalmar a inflamação prostrada.
10. Atua na redução de celulite:
A celulite é frequentemente o resultado da perda de elasticidade e colágeno no corpo. Além disso, óleo de linhaça em cápsulas melhora a capacidade do corpo de produzir colágeno e reduzir a celulite. À medida que envelhecemos nosso corpo perde sua capacidade de impedir as mudanças estruturais na pele e, portanto, ocorre a celulite.
11. Ajuda na perda de peso:
Laxantes artificiais em chás de fitness e perda de peso são mais prejudiciais do que benéficos. Portanto, o óleo de linhaça em cápsulas age como um laxante natural. Ele ajuda a manter o sistema digestivo em excelente condição e livra o corpo de toxinas que levam ao ganho de peso e inchaço.
Efeitos colaterais da linhaça:
Os Efeitos Colaterais do óleo de linhaça em cápsulas são raros, porém, o que pode ser benéfico para algumas pessoas, para outras pode ocorrer certos efeitos colaterais. Além disso, a popularidade da Linhaça como uma fonte vegetariana de ácidos graxos Ômega-3 tem aumentado a cada ano. Além disso, o óleo também uma rica fonte de Fibra, o que o torna uma escolha amigável para Perda de Peso.
A abundância de fitoquímicos e ligitanas são conhecidos por serem benéficos para todos, especialmente para as mulheres. Conhecer os efeitos da Linhaça irá ajudá-lo a decidir a quantidade certa à ser incluído na dieta.
