Os óleos que ajudam eliminar a retenção de líquido de forma natural e eficaz, você sente suas pernas, tornozelos ou pés inchados? A retenção de líquido é um problema bastante comum, mas pode ser frustrante.
Os níveis de água no organismo são regulados pelos sistemas circulatório e linfático. Ocasionalmente, o fluido pode se acumular nos tecidos, causando inchaço.
Ao fazer algumas mudanças de estilo de vida, o indivíduo pode impedir que a retenção de líquido se torne um problema constante. E a adição de alguns remédios naturais pode aliviar esses sintomas de uma maneira muito rápida.
O que causa retenção de água?
Existem certos fatores e situações que podem influenciar o acúmulo de fluidos em nosso corpo, algumas podem ser as condições físicas de cada indivíduo, outros hábitos ruins.
Óleos que ajudam reduzir a retenção de líquido:
1. Óleo de toranja:
O óleo de toranja é um dos melhores óleos que ajudam a reduzir a retenção de líquido, pois é um diurético natural. Ele funciona para limpar o corpo, reduzir a inflamação e liberar fluidos que o corpo pode estar retendo.
O óleo de toranja também aumenta a circulação sanguínea, o que ajuda no alívio do inchaço e dor nas pernas e tornozelos inchados. Graças aos terpenos presente na toranja e outros óleos cítricos, o óleo essencial de toranja é um anti-inflamatório natural.
Para usar:
- Combine 3 gotas de óleo de toranja com 1 colher de chá de outro óleo, como óleo de coco, e depois massageie a mistura na área inchada 2-3 vezes ao dia.
3. Óleo de eucalipto:
O óleo de eucalipto também pode reduzir a inflamação e aliviar a dor associada à retenção de líquidos. Este óleo possui a capacidade de ativar os receptores de serotonina no organismo, cujo pode promover relaxamento, baixar a pressão arterial e diminuir as reações de resposta inflamatória por isso, o óleo de eucalipto é uma boa opção de óleos que ajudam a reduzir a retenção de líquido.
Como usá-lo:
- Espalhe o óleo de eucalipto em sua casa ou combine 3 gotas de óleo de eucalipto com 1 colher de chá de óleo de coco e massageie na área inchada.
4. Óleo de lavanda:
O óleo de lavanda é conhecido por seus poderosos benefícios. E um dos melhores óleos que ajudam a reduzir a retenção de líquido.
Ele pode proporcionar alívio as mudanças de humor, problemas de sono e dores de cabeça, bem como reduz a inflamação. Ele pode ser aplicado topicamente.
Como usar:
- Adicione 2-3 gotas de óleo de lavanda na área afetada, ou também pingue 5-7 gotas de óleo de lavanda na banheira para reduzir a inflamação e a dor enquanto promove o relaxamento.
5. Óleo de erva-doce:
O óleo de erva doce é rico em vitaminas. E nutrientes que ajudam no funcionamento do sistema imunológico. Ele funciona desintoxicando naturalmente as toxinas do corpo que causam inflamação.
Promove a liberação dos fluidos que estão incorporados nos tecidos do corpo. Sendo um excelente óleo que ajuda a reduzir a retenção de líquido.
Como usar:
- Adicione 1-2 gotas de óleo de erva doce em um copo de água quente ou chá de camomila. Beba.
- Misture 4-5 gotas de óleo de erva-doce com 1 colher de chá de um óleo.
- Esfregue a mistura sobre a área afetada.
