A ora-pro-nóbis é rica em substancias medicinais que favorecem de forma eficaz a saúde do ser humano de forma geral. A planta é utilizada como sebe, graças aos seus espinhos agudos, resistência e robustez, mas também na apicultura, graças à sua boa produção de pólen e néctar.
O que é ora-pro-nóbis?
Também conhecida como: Pereskia aculeata, orabrobó, lobrobó ou lobrobô, é uma cactácea trepadeira folhosa. É uma planta bastante rústica, perene, desenvolvendo-se bem em vários tipos de solo, tanto à sombra como ao sol.
Na idade adulta, sua estrutura em forma de arbusto torna-se excelente cerca viva, tanto para ser usada como quebra-vento ou barreira contra predadores. A existência de espinhos pontiagudos nos ramos inibe o avanço de invasores.
Qual valor nutricional da ora-pro-nóbis?
As folhas de ora-pro-nóbis são folhas de árvore perenes na África e contém muitos nutrientes, como:
- Fibras;
- Aminoácidos;
- Cálcio;
- Ferro;
- Potássio;
- Vitamina A;
- Vitamina C.
Pode consumir?
Muito usada em cercas vivas, suas folhas e frutos, que são bagas amarelas e redondas. Além disso, ela pode ser consumida pois serve como alimento. Também é usada para a produção de mel.
Benefícios da ora-pro-nóbis para a saúde:
1. Melhora a digestão:
Um dos primeiros benefícios desta planta para saúde é referente a função digestiva. Além disso, as folhas possuem excelentes quantidades de fibra dietética. Isso melhora a função digestiva e promove a absolvição dos nutrientes.
2. Aumenta a energia:
Um dos aminoácidos presente na planta, denominado como lisina, tem a capacidade de aumentar a energia, especialmente em atletas. Esta substância é necessária pelo corpo para manter o crescimento correto e produção de energia extra.
3. Forma colágeno:
Esta planta é rica em colágeno, substância importante para manter a pele saudável e jovem. As folhas contêm mineral de cobre que ajuda na formação de colágeno.
4. Previne a constipação:
A fibra dietética presente nas folhas desta planta tem a capacidade de prevenir a constipação. Esta fibra ajuda a digerir corretamente o alimento, fazendo com que os resíduos sejam eliminados facilmente pelo corpo.
5. Combate a diarreia:
As folhas desta planta contêm mineral de zinco que possui o mecanismo de reparação e proteção da mucosa intestinal.
Este mecanismo ajudará o intestino a se recuperar rapidamente para que o sintoma da diarreia possa ser interrompido mais rapidamente.
6. Age contra anemia:
As flores desta planta são ricas em ferro, que pode auxiliar no tratamento da anemia. Este mineral desempenha um papel importante na formação de glóbulos vermelhos, cujo pode criar a hemoglobina. Este benefício para a saúde é suportado também pela sua vitamina C que ajuda a absorver o ferro bem.
7. Controla a glicose no sangue:
A fibra dietética presente na folha desta planta pode absorver e distribuir a caloria, cujo pode ser usada corretamente em todos os órgãos do corpo. Isto irá evitar a acumulação de calorias no sangue, cujo pode aumentar o nível de glicose no sangue. Esta é a melhor dieta para os pacientes diabéticos caso queiram controlar a glicemia.
8. Elimina os radicais livres:
As folhas desta planta podem combater os radicais livres no corpo, pois contêm antioxidantes. Esta substância irá impedir o aparecimento de quaisquer doenças no corpo.
9. Aumenta a imunidade:
Com folhas ricas em vitamina C. A melhor vitamina para aumentar o sistema imunológico. Mantendo anticorpos em alerta para combater os micróbios.
Como fazer o chá de ora-pro-nóbis?
Ingredientes:
– 2 colheres de chá de ora-pro-nóbis desidratada (em pó);
– 300 ml de água.
Modo de preparo
- Ferva a água e adicione a ora-pro-nóbis;
- Em seguida, faça uma infusão e tampe por alguns minutos;
- Quando estiver em temperatura ambiente, adoce e beba.
