A casca de banana é rica em antioxidantes e potássio. Possui também uma substância chamada luteína, que contribui para o aumento da melanina, e o aminoácido triptofano, responsável pelo aumento dos níveis de serotonina.
você já ouviu fala que pode comer Cascas de Banana, E elas não só são comestíveis, como também são muito saudáveis.
Se você no Brasil ou Estados Unidos, provavelmente, jogá-las no lixo, saiba que as pessoas de outros países, o que inclui a Índia, já foram beneficiadas pelos seus benefícios nutricionais por muitos anos.
Enquanto a carne de uma banana é macia, bem como doce, a pele é mais espessa, fibrosa, bem como um pouco amarga. Para consumir a casca, você pode fritar, assar ou mesmo ferver por cerca de 10 minutos. O calor quebra a fibra da pele, bem como solta a textura dura, fazendo com que a casca fique mais simples para mastigar e digerir.
Além disso, o mais maduro que você permitir que a banana chegue, mais fino, bem como mais doce a casca vai se tornar. Isso é por causa do hormônio vegetal natural conhecido como etileno, que os frutos liberam quando amadurecem.
O etileno interage juntamente com os açúcares e fibras dentro da Casca de Banana, mudando os açúcares complexos em açúcares simples.
Assim como quebra a pectina, um tipo de fibra em bananas que as mantém rígida. É exatamente por isso que quanto mais velha a banana, mais frágil é.
Ao mesmo tempo, outras hormonas quebram os pigmentos verdes dentro da casca, transformando-os amarelo e finalmente em castanha.
Falar sobre os benefícios da casca de banana para a Saúde pode soar estranho, certo? Mas, na verdade, não é! Esse pode ser, provavelmente, o alimento mais comum presente na Índia. Antes de lançar ela no lixo, verifique este post para entender seus benefícios. Você terá resultados surpreendentes.
Valor nutricional da Casca da banana
A carne da banana é cheia de muitas vitaminas, minerais e carboidratos. Realmente é carregada com Vitamina B6, Vitamina B12, Magnésio e Potássio. O teor de açúcar é o mais elevado uma vez que a Casca de Banana fica preta.
Benefícios da Casca de Banana para saúde
Para Dentes Brancos:
Para os fumantes e pessoas que bebem café regularmente, os dentes podem ser danificados. Neste caso, você pode tentar usar técnicas utilizadas no branqueamento dos dentes. Pouco antes de comprar dentes de cor branca, bem como gastar um monte de dinheiro, considere o uso dela.
Limpe os dentes usando uma escova de dentes, bem como creme dental regular. Depois esfregue uma Casca de Banana em movimento circular em seus dentes por cerca de dois minutos. Faça isso de novo duas vezes por dia para ter resultados muito melhores.
Remove Verrugas:
Usar a Casca de Banana pode ajudar a eliminar as verrugas em aproximadamente 10 dias. As verrugas são típicas e podem ser um tanto desagradável.
Elas podem ser um sinal de deficiência de Potássio. Embora numerosos cuidados sejam vendidos no sentido comercial para parar verrugas, elas, que são carregadas com o Potássio, pode ser usada para ajudar a aliviar, além de corrigir a verruga.
Curar Espinhas:
Basta massagear Cascas de Banana no seu rosto e corpo durante cinco minutos todos os dias para evitar espinhas. Os resultados são visível em apenas uma semana. Continue usando as cascas até que a acne desapareça.
Ajuda a Reduzir Rugas:
Ela mantém a pele hidratada. Adicione uma gema de ovo em uma Casca de Banana amassada. Aplique esta mistura em seu rosto e deixe por cinco minutos. Lave logo após 5 minutos.
Apaziguador de Dor:
Use-as sobre a área dolorida. Deixe descansar por 30 minutos até que a dor se vá. Uma combinação de óleo vegetal, bem como a Casca de Banana vai ajudar com o alívio da dor.
Boa para Psoríase:
Esta é muitas vezes uma doença de pele muito comum. As vantagens para a saúde de Casca de Banana é o fato de, quando a casca é esfregada sobre a pele, ele fica curado de forma natural.
Para Feridas:
Da próxima vez que seus filhos cair e deixar seus joelhos feridos, tudo o que você deve fazer é esfregá-la na região. As vantagens da Casca de Banana é que ajudam a ferida secar mais rapidamente com toda a formação de crosta. Além disso, ela ajuda a evitar que o ferimento deixe alguma mancha.
Para Dor de Cabeça:
Surpreendentemente, para as pessoas com uma dor de cabeça, as Cascas de Banana são surpreendentes. Ela deve ser triturada adequadamente e colocada na testa para evitar dores de cabeça. Para eliminar as rugas, use a mesma mistura na área onde há rugas.
Casca de Banana Contra Mosquitos:
Existem inúmeras pessoas que sempre que é mordido por um mosquito recebe uma pequena ferida em volta da área. Isto é frequentemente presente em recém-nascidos, principalmente, aqueles que já sabem coçar. As vantagens mais eficazes da Casca de Banana é que você pode aplicá-la em torno da picada e verá em curto espaço de tempo que já não coça mais.
Para Sapatos, Couro, Polonês de Prata:
Esfregue uma Casca de Banana em sapatos de couro, bem como artigos de prata, para garantir um brilho instantâneo.
Para Tratamentos da Pele:
A Casca de Banana é boa para tratar a pele, no caso de você ser alérgico a algum tipo de comida. Tudo que você precisa fazer é esfregá-la na parte afetada do corpo e lavá-las logo em seguida. Fazer o uso da casca a noite é muito mais adequada. As vantagens para a saúde delas também podem ser utilizadas para eliminar a acne.
Reparar CD/DVD Arranhado:
Caso seu disco favorito esteja cheios de arranhões, você pode repará-los usando uma Casca de Banana. Para fazer: esfregue as costas do disco em movimento circular suave usando o interior da casca.
Limpe os resíduos com um pano macio, depois disso borrife levemente o disco com limpador de vidro e lustre-o até que pareça limpo. A cera dentro da casca irá preencher arranhões sem prejudicar o acabamento em plástico.
Para Proteção UV:
A Casca de Banana funciona bem para salvaguardar os olhos através dos perigosos raios UV. Certifique-se de deixar a casca sob o sol pouco antes de esfregar em seus olhos. Também é mostrado para prevenir a catarata.
Salvar Seus Globos Oculares:
As Cascas de Banana incluem a luteína, um carotenoide adicional juntamente com propriedades antioxidantes. É reconhecido por diminuir o estresse oxidativo, bem como neutralizar radicais livres para vários órgãos, juntamente com a sua pele.
Mas além disso, oferece sustento nutricional à olhos. A luteína diminui a chance de degeneração macular, bem como a catarata, filtra os raios UV prejudiciais e salvaguardas seus olhos dos danos dos radicais livres.
Melhorar o Seu Humor:
A depressão afeta a todos. Pode ir e vir através do curso de sua vida. Ocasionalmente a depressão é um pouco mais grave e, por vezes, é apenas um sentimento que aparece na hora e depois desaparece.
Estes tipos de depressões menores de humor são típicos e são muitas vezes o resultado de nutrientes insuficientes. Sempre que você está se sentindo um pouco para baixo, por que não tentar consumi-las?
As Cascas de Banana estão cheias de substâncias que impulsionam o humor chamado serotonina, um neurotransmissor derivado do triptofano.
Tratar Anemia:
A carne da banana pode ser muito doce e gentil, os poros da pele e da casca pode ser muito grossa, mal amargo e fibroso. Ele inclui uma grande quantidade de fibras e ferro, ideal para tratar a anemia.
Reduz o Colesterol:
Seu colesterol poderá ser diminuído com o aumento do consumo de fibras, que reduz a chance de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral, e é também uma escolha comprovada em estudo para reforçar qualquer dieta. As Cascas de Banana consistem em mais fibra solúvel e insolúvel em comparação com mais frutas tradicionalmente consumidas.
Algumas dicas importantes
- Use uma casca de banana fresca para melhores resultados.
- Nunca mantenha uma banana descascada por muito tempo. Consuma imediatamente após descascar. Além disso, a casca deve ser usada imediatamente.
- Armazene as banana em um lugar fresco e seco e mantenha-as sempre afastadas do calor ou da luz solar.
- Nunca armazene as cascas de banana no frigorífico.
- Evite jogar cascas de banana nas estradas ou locais públicos..
