Os benefícios da flor de lotus para saúde são variados, pois, possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde. Além disso, é uma planta que vive em área enlameada, como lagoa e pântanos. Esta flor vem da Índia e do Vietnã e se tornou o ícone desses dois países. A flor de Lotus tem vários nomes em latim, como Nelumbo nucifera, Nelumbium nelumbo, Nelumbo speciosa e Nelumbium speciosum.
Tem sido um poderoso elemento de numerosos países asiáticos há milhares de anos e representa pureza, inocência sexual e beleza divina. É um elemento importante em numerosas práticas culturais e religiões. No entanto, é também uma flor incrivelmente bonita que incorpora suas raízes no fundo do lago, sua flor emergente flutua em cima da água.
Valor nutricional da flor de lotus:
Os muitos benefícios da flor de Lotus para a saúde podem ser atribuídos à sua combinação única de vitaminas, minerais e fitonutrientes, incluindo Potássio, Fósforo, Cobre, Ferro, e Manganês, bem como a Tiamina, Ácido Pantotênica, Zinco, Vitamina B6 e Vitamina C. É também uma fonte muito importante de fibra dietética e uma fonte considerável de proteína.
Benefícios da flor de lotus para saúde:
Aumentar a circulação sanguínea:
Pode ser uma ótima maneira de estimular a circulação do seu sangue para aumentar a oxigenação dos seus órgãos e, geralmente, aumentar os níveis de funcionalidade e de energia.
Tratar infecções:
A flor de Lotus é usada para tratar cortes, queimaduras e outras feridas. Adicione algumas pétalas em água fervente e aplique a mistura em cima da área afetada, isso irá evitar qualquer infecção.
Fortalecimento do sistema imunológico:
É bastante eficaz contra os germes virais e microbianos, pois ela fortalece o sistema imunológico do corpo, e previne contra doenças como resfriados e gripes.
Eliminar as toxinas do corpo:
A flor de Lotus influencia as glândulas endócrinas, que por sua vez estimula as glândulas sudoríparas. Assim, o consumo estimula a transpiração que ajuda na remoção das toxinas do corpo.
Aumentar a circulação sanguínea:
Pode ser uma ótima maneira de estimular a circulação do seu sangue para aumentar a oxigenação dos seus órgãos e, geralmente, aumentar os níveis de funcionalidade e de energia.
Tratamento de problemas respiratórios:
Devido as propriedades anti-espasmódicas e expectorantes da flor de Lotus, ela tem sido tradicionalmente usada para tratar problemas respiratórios.
Combate as mudanças de humor:
Uma das propriedades que atuam nos hormônios do humor são as vitaminas do complexo B encontrada em quantidades significativas. Dessa forma, interage diretamente com os receptores neurais no cérebro que influenciam o humor e estados mentais.
Regular a pressão sanguínea:
Os níveis significativos de Potássio encontrados na flor de Lotus assegura um equilíbrio adequado entre os fluidos do corpo e também neutraliza os efeitos de sódio em nossa corrente sanguínea.
Prevenção de diabetes:
Ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, sendo baixa em calorias, mas ricas em fibras, podem formar parte da dieta diária das pessoas com diabetes.
Contra problemas digestivos:
É carnuda e embalada com fibra dietética, que é conhecida por acelerar os movimentos do intestino. A flor de Lotus pode reduzir os sintomas da prisão de ventre, enquanto otimiza a absorção de nutrientes através da secreção de suco gástrico e digestivo.
Saúde do coração:
Junto com o potencial vasodilatador do Potássio encontrado na flor de Lotus e a capacidade de purificação de colesterol da fibra dietética, o conteúdo de piridoxina também controla os níveis de homocisteína no sangue, o que está diretamente ligado a causa de ataques cardíacos e pele.
