Os Benefícios da Murta Para Saúde são diversos, pois, ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, alguns dos benefícios da murta, particularmente do seu óleo essencial, incluem sua capacidade para reduzir problemas respiratórios, proteger contra condições intestinais, regulação do sistema endócrino, prevenir certos tipos de câncer, tratamento de doenças de pele, regular os níveis de açúcar no sangue, melhorar o funcionamento do rins, aumentar a força cognitiva e melhorar a saúde do coração.
A murta é na verdade um pequeno arbusto perene, por vezes considerada uma árvore pequena e pode crescer até cinco metros de altura. Ela cresce selvagem em torno da área do Mediterrâneo, mas também tem sido cultivada em muitas culturas. As folhas, os quais contêm o óleo essencial valioso, são de 3-5 cm de comprimento. A planta também é composta de flores em forma de estrela e os frutos se assemelham a pequenas amoras.
As folhas de murta são utilizadas secas, quase como folhas de louro para aplicações culinárias, ou o óleo essencial é extraído para uma ampla variedade de utilizações medicinais. Além disso, o fruto é usado ocasionalmente para fazer álcool, chamado mirto, comumente bebido em algumas das ilhas gregas. No entanto, o uso mais dominante de mirto é o óleo essencial, que pode ser aplicado durante aromaterapia e têm efeitos impressionantes na sua saúde. O óleo essencial de murta tem cheiro semelhante ao de eucalipto e é adquirido através da destilação a vapor das folhas.
As folhas de murta e frutas contêm uma combinação única de compostos orgânicos e nutrientes que o tornam não apenas um complemento dietético interessante como uma erva, mas também como uma valiosa fonte de óleo essencial. A murta contém vários antioxidantes e compostos flavonoides, incluindo miricetina, bem como a quercetina, catequina, ácidos cítrico e málico, linalol, pineno, taninos e outros açúcares. Como você pode ver, esta planta repleta de energia tem o potencial de aumentar significativamente a saúde humana. Então confira, Os 10 Benefícios da Murta Para Saúde.
Beneficio da Murta Para a Respiração: Como mencionado, o óleo essencial de murta é muito popular na aromaterapia e é comumente usados para aliviar as condições respiratórias, como bronquite e asma. Ele acalma o trato respiratório e permite a passagem livre de oxigênio, além de acalmar o corpo, de modo a respiração é retardada e a irritação é eliminada.
Beneficio da Murta Para Saúde da Pele: Foi constatado que murta possui a capacidade de limpar a acne e outras imperfeições na pele. Deve ser topicamente aplicada na sua forma de óleo essencial. Os compostos orgânicos e poderosos antioxidantes em murta pode ajudar a curar as células mais rápida e melhorar a aparência das áreas afetadas. Na sua forma de ervas, ele pode ser consumido para ver efeitos semelhantes.
Beneficio da Murta Para o Sistema Imunológico: Tem havido um amplo escopo de pesquisa que detalha o poder antibacteriano e antiparasitária da murta. Por esta razão, muitas pessoas recorrem a esta erva, a fim de aumentar a força de seu sistema imunológico.
Beneficio da Murta Para o Equilíbrio Hormonal: Uma extensa pesquisa foi conduzida em todo o mundo sobre os efeitos do óleo essencial de murta no sistema endócrino, principalmente na regulação da glândula tireoide. Demonstrou-se que o óleo essencial de murta, se consumidos ou inalado, pode afetar positivamente a liberação de hormônios, incluindo as relacionadas com os ovários e saúde reprodutiva das mulheres.
Beneficio da Murta Para Prevenção do Câncer: A murta é talvez mais altamente elogiada por seus altos níveis de antioxidantes, incluindo a quercetina, taninos, miricetina e catequina. Estes antioxidantes têm sido amplamente estudados e verificou-se que possuem propriedades anticancerígenas e anti-mutagênicas. A murta é bastante semelhante em composição química à madeira de sândalo, o qual foi ligado a uma redução da próstata e câncer da mama. A pesquisa em curso ainda está descobrindo mais aplicações potenciais da murta no domínio do câncer.
Beneficio da Murta Para a Saúde dos Rins: Um dos povos antigos diz que as aplicações de folhas de murta são ótimas para o tratamento de trato ou problemas renais urinários. A murta pode ajudar a estimular a micção, eliminando excesso de toxinas, sais, líquidos e até mesmo gordura, ajudando assim a regular as funções do seu rins.
Beneficio da Murta Para a Memória: A miricetina é um dos flavonoides mais importantes que são encontrados em murta. Verificou-se que como inibidor da formação de fibrilas de beta-amilóide, o que significa que é um auxiliar muito poderoso para as pessoas que sofrem de doença de Alzheimer e demência. O uso terapêutico de folhas de murta e bagas pode manter sua mente clara e evitar a degradação das vias neurais que leva a esses transtornos cognitivos terríveis.
Beneficio da Murta Para a Saúde do Coração: Os vários flavonoides encontrados em murta, incluindo miricetina, foram mostrados como redutores da oxidação do mau colesterol (colesterol LDL), o que significa que seus níveis de colesterol permanecerão equilibrado, seus vasos sanguíneos e artérias não serão obstruídos, aterosclerose não ocorrerá e seu sistema cardiovascular estará protegido contra doenças coronárias e acidentes vasculares cerebrais.
Beneficio da Murta Para Diabetes: Embora as pesquisas em torno da murta estejam em andamento, os relatórios iniciais indicam que os compostos voláteis e flavonóis pode reduzir os níveis plasmáticos de açúcar no sangue, o que significa que ele seria capaz de ajudar a regular o açúcar no sangue do corpo. Este seria um grande impulso para pacientes diabéticos que precisam monitorar seus níveis de glicose no sangue em todos os momentos.
Uma Palavra Final do Cuidado: Como a maioria dos óleos essenciais, o óleo essencial de murta só deve ser usado em doses extremamente pequenas, se consumido ou aplicado topicamente. Consumir folhas de murta como uma erva ou comer os frutos é seguro, mas quando se trata de óleo essencial, consultar um curandeiro aromaterapeuta ou profissional alternativo antes de consumir ou aplicar o óleo. Ele pode ter efeitos colaterais muito graves se forem consumidas numa quantidade demasiado elevada.
