O Cravo da Índia são botões de flores que são muito popularmente usado na cozinha e remédio naturais. O Cravo da Índia é conhecida por seu aroma distinto e é usado em vários pratos. Ele é adicionado em doces e molhos quentes para o seu sabor único. Além disso, o Cravo da Índia e bastante usado para fins medicinais. Vamos dar olhada nos benefícios nutricionais do Cravo da Índia.
Benefícios Nutricionais do Cravo da Índia
O Cravo da Índia fornecer apenas cerca de 50 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ele é rico em carboidratos e também contém alta quantidade de proteínas e fibras alimentares. Além disso, do Cravo da Índia não contêm colesterol e ainda é rico em muitas vitaminas, tais como Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K. Vários minerais, como sódio, Potássio, Cálcio, Zinco, Ferro, cobre, magnésio e manganês podem ser obtidos com o seu consumo.
Benefícios do Cravo da Índia Para a Boca: O óleo do Cravo da Índia é muito benéfico para a boca. Ele ajuda a manter os microorganismos nocivos longe da boca. Acetil eugenol, beta-cariofileno e vanilina, ácidos crategolic são os óleos essenciais que são encontrados no Cravo da Índia, que pode suprimir a hemorragia de dente e gengiva. Pode ser aplicado diretamente sobre a área afetada para obter alívio imediato. Pode ser mastigada após as refeições para remover o mau hálito e odor.
Cravo da índia Melhorar a Digestão: Gosto amargo do Cravo da Índia ajuda a ativar as enzimas digestivas que ajuda na digestão dos alimentos. A flatulência podem ser evitado pelo seu consumo. Ácido eugênico e ácido crategolic são os óleos presentes nos Cravos da Índia que ajudam na digestão. Além disso, Cravo da Índia ajudar no alisamento do revestimento muscular no trato digestivo e relaxá-la, Sensação náusea podem ser evitada por mastigar, O Cravo da Índia por ter um Alto teor de fibras pode ajudar na evacuação adequada e pode prevenir a constipação.
Benefícios do Cravo da Índia Para a Garganta: Os Óleos essenciais presentes no Cravo da Índia ajuda na prevenção de febre e dor de garganta. Eles têm propriedades anti-virais e anti-bacterianos que auxiliam a manter afastado de germes do corpo. Ele também, ajuda na prevenção de catarro do sistema respiratório. A Ingestão de Cravo da Índia promove a transpiração, assim, ajuda na redução da febre. Além disso, Os Cravos da Índia são muitas vezes mastigado lentamente para proporcionar alívio da dor de garganta e prevenir a tosse.
Cravo da Índia é Rico em Vitaminas: O Cravo da Índia é uma importante fonte de vitamina A e beta-caroteno. Elas atua como anti-oxidantes e previne os danos por radicais livres nocivos. Vitamina A é útil para a visão e ajuda a proteger a retina. É ainda suporta a membrana mucosa no corpo. Elas ajudam a melhorar a imunidade do corpo e auxilia no desenvolvimento de linfócitos. Estas células ajudar no combate a microrganismos prejudiciais e infecções virais.
Vitamina C presente no Cravo da Índia ajuda a rejuvenescer e melhorar a textura da pele. tem também a Vitamina B6 que ajuda a melhorar a memória e melhora as atividades cognitivas. A Vitamina K ajuda na proteção do coração e melhora a saúde óssea.
Outros Benefícios do Cravo da Índia
- O Cravo da Índia ajuda na redução da musculatura hipotônica e até mesmo doenças como a esclerose múltipla.
- O Cravo da Índia mostrou-se ser benéfico na redução dos níveis de açúcar no sangue. A ingestão de um ou dois dentes de Cravo da Índia diariamente podem ser benéfico para a diabetes de tipo 2.
- O Óleo do Cravo da Índia podem ser aplicado diretamente sobre a testa para reduzir as dores de cabeça causadas devido ao frio e enxaquecas.
- O Cravo da Índia ajudar na melhoria da circulação sanguínea, o que é importante para um bom funcionamento dos órgãos e as células.
- O Cravo da Índia tem propriedades anti-inflamatórias. Ele contém eugenol, que ajuda na redução da dor e inchaço.
