Os Benefícios do Suco de Coentro Para Saúde pois, o Suco de Coentro possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. o coentro é uma erva muito comum e é usado em várias cozinhas, pois possui excelente sabor. Também é conhecida como salsa chinesa e é usada tanto como erva quanto como especiaria. As folhas de coentro deixam um bom tempero, enquanto as sementes podem ser usadas como tempero para saborear os alimentos.
Os 10 Benefícios do Suco de Coentro Para Saúde:
Benefícios do Suco de Coentro Para o Ciclos Menstrual: O coentro é uma erva com muitas propriedades curativas. Pode ser usado como remédio natural para regular os ciclos menstruais. As sementes de coentro possuem muitos ácidos benéficos como ácido linoleico, ácido ascórbico, ácido estérico e ácido palmítico que ajudam na regulação das glândulas endócrinas. As sementes podem ser embebidas em água durante a noite e consumidas no dia seguinte para regular os ciclos menstruais e aliviar dores relacionadas.
Benefícios do Suco de Coentro Para o Sangue: Além de regular os ciclos menstruais, o efeito estimulante do coentro nas glândulas endócrinas também aumenta a secreção de insulina, vital na assimilação e absorção de açúcar no sangue. Esta propriedade do coentro é útil para pessoas com diabetes e outras doenças relacionadas com a insulina. Incluir coentro em sua dieta pode diminuir as chances de picos repentinos e gotas nos níveis de açúcar no sangue.
Benefícios do Suco de Coentro Para Combater Inflamação: O Suco de Coentro também possui propriedades anti inflamatórias devido à presença de certos compostos em seus óleos essenciais. Cineole e ácido linoleico presente no coentro têm propriedades antirreumáticas e antiartríticas. Eles ajudam a reduzir o inchaço nas articulações e inflamações da pele. O coentro também é usado como remédio natural para a conjuntivite devido suas propriedades anti-inflamatórias.
Benefícios do Suco de Coentro Para Combater os Radicais Livres: Beber Suco de Coentro regularmente pode ajudá-lo a combater os radicais livres que causam danos oxidativos em seu corpo, o que pode levar a várias doenças. Estudos confirmaram que Os Benefícios do Suco de Coentro Para Saúde reduz o estresse oxidativo nos rins, não só impedindo o processo de oxidação, mas também aumentando as enzimas antioxidantes e os níveis de antioxidantes.
Benefícios do Suco de Coentro Para Saúde Cardiovascular: O coentro é uma erva que é rica em potássio. Beber o Suco de Coentro irá proporcionar ao seu corpo bastante potássio para melhorar a circulação sanguínea e baixar a pressão sanguínea. Os antioxidantes e ácidos no coentro, que incluem ácido linoleico, ácido oleico, ácido palmítico, ácido esteárico e ácido ascórbico (vitamina C) reduzem os níveis de colesterol e ajudam a desobstruir suas artérias.
Benefícios do Suco de Coentro Para Melhorar a Digestão: O coentro é usado em muitas cozinhas em todo o mundo pois ajuda na digestão. Os óleos essenciais de coentro estimulam o trato digestivo produzindo as enzimas digestivas que ajudam a ingestão, evita as flatulências e ajudam no movimento peristáltico dos alimentos. As fibras no coentro também são úteis para aliviar problemas gastrointestinais.
Benefícios do Suco de Coentro Para Prevenir Infecções: As infecções do trato urinário são geralmente causadas por E. coli, bactérias do staphylococcus que resulta em dor e desconforto. O coentro possui propriedades antimicrobianas que impedem a propagação de bactérias infecciosas. Tomar Suco de Coentro ajuda a manter um ambiente alcalino no trato urinário prevenindo infecções.
Benefícios do Suco de Coentro Para Melhora o Sono: O coentro é uma erva calmante que tem efeitos sedativos naturais. Beber o Suco de Coentro regularmente pode acalmar os nervos e, naturalmente, melhorar o ciclo de sono. Um estudo recente descobriu que os altos níveis de extrato de coentro produziram os mesmos efeitos anti-ansiedade que um medicamento de prescrição popular.
Benefícios do Suco de Coentro Para Desintoxica o Corpo: As propriedades de desintoxicação do Suco de Coentro ajudam a eliminar toxinas do corpo e prevenir as infecções como salmonelas, disenteria, cólera, intoxicação alimentar e listeria. Seu fígado e rim são responsáveis por filtrar as toxinas do corpo. As propriedades antioxidantes do coentro ajudam a reduzir o estresse oxidativo e prevenir doenças hepáticas.
Benefícios do Suco de Coentro Para Prevenir o Câncer: A propriedade antioxidante, antimicrobiana e digestiva do coentro torna-o uma ajuda efetiva contra o câncer de cólon. O consumo do Suco de Coentro aumenta a excreção de compostos de bile e esterol, ao mesmo tempo que reduz os níveis de colesterol. Uma pesquisa também mostrou que extratos da raiz da planta inibem o dano do DNA, previne a migração de células cancerosas e promove a morte das células cancerígenas.
Incluir o Suco de Coentro na sua dieta pode lhe proporcionar muitos benefícios para a saúde. É facilmente disponível, barato e pode ser adicionado ao seu smoothie verde.
