Quando as pessoas pensam em Uísque (também conhecido como whisky ou whiskey) existem inúmeras imagens diferentes que vêm à mente. As pessoas tendem a ter uma relação de amor e ódio com esta forma particular de álcool, mas se todos soubessem os benefícios para saúde que ela contém, muitas pessoas provavelmente mudariam de opinião. Além disso, Por definição, o Uísque é uma bebida alcoólica destilada que é feito de algum tipo de mosto de grãos.
A qualidade, sabor, preço e nome do Uísque em questão depende de qual tipo de grão você pode estar fazendo o seu Uísque, incluindo Cevada, Trigo, Centeio, Milho e etc. Diferentes tipos de Uísques são produzidos a partir de diferentes grãos usando alambiques ou alambiques de coluna.
Os processos são muito semelhantes, mas os sabores são distintamente diferentes e preferidos em diferentes partes do mundo. Finalmente, o método de armazenamento e de envelhecimento, que é usualmente realizada em barris também determina a qualidade e sabor do Uísque.
No entanto, o álcool é geralmente considerado como algo ruim para seu corpo, o que poderia danificar o fígado, impactar seu estilo de vida e resultar em uma série de resultados desagradáveis.
Quando não é respeitada e consumidos em excesso, que é completamente verdadeiro. Se uma pessoa bebe de forma responsável, o Uísque, assim como cerveja e Vinho, pode realmente conferir alguns benefícios para a saúde dos seus consumidores. 59 ou 88 ml de Uísque todos os dias não será suficiente para chegar bêbado ou impactar negativamente a sua saúde, mas será suficiente para lhe dar um impulso saudável para uma série de funções corporais essenciais.
Antes de nos aprofundarmos todos os benefícios saudáveis do Uísque, vamos primeiro examinar os componentes dentro desta poderoso bebida.
Em primeiro lugar, o Uísque é extremamente baixo em gordura saturada, colesterol e sódio, e também tem um nível muito baixo de carboidratos. Mas em termos de seus compostos orgânicos, o Uísque é rico em ácido elágico, que é um antioxidante muito poderoso, e é responsável por uma grande parte dos benefícios para saúde.
Benefícios do Uísque Para Perda de Peso: Muitas pessoas associam beber muito com o desenvolvimento de uma “barriga de cerveja” ou de perder os tônus muscular devido ao consumo excessivo de álcool. Isso é completamente verdade. No entanto, beber com moderação não tem necessariamente impacto no seu peso, especialmente se você beber Uísque.
Este delicioso licor não tem gordura e muito pouco sódio. Ele contém calorias e hidratos de carbono, mas sob a forma de álcool. A pequena quantidade em seus ingredientes são açúcares simples que são rapidamente discriminadas para ser usado como energia para o corpo. Portanto, em vez de bater litros de cerveja no bar, tente alguns Uísques puro para manter a perda de peso.
Benefícios do Uísque Para Demência: Estudos com êxito têm mostrado que realmente o Uísque pode impulsionar o seu desempenho cognitivo e reduzir suas chances de desenvolver demência e doença de Alzheimer.
Embora os estudos estejam em curso e há um pouco de controvérsia sobre o álcool como um método de tratamento/prevenção, não há como negar que o ácido elágico é extremamente poderoso em termos de combate contra os radicais livres no organismo. Estes radicais livres são frequentemente associados com a interrupção das vias neurais e contribui para o declínio lento no sentido de demência.
O Uísque pode reduzir esse declínio mental e melhorar a nossa qualidade de vida à medida que envelhecemos. Mais uma vez, isto é útil quando consumido com moderação; muito álcool mata as células do cérebro e faz exatamente o oposto de proteger a nossa atividade cognitiva.
Benefícios do Uísque Para Saúde do Coração: Uma série de estudos têm mostrado que o Uísque pode ser um grande jogador em proteger a saúde do coração. Como nossos corpos envelhecem, os nossos sistemas se tornam mais frágeis, resultando em funcionamento menos eficiente de vários sistemas de órgãos e fraqueza do nosso sistema cardiovascular.
No entanto, um estudo recente revelou que aqueles que consomem uma quantidade moderada de Uísque em uma base regular têm quase uma chance 50% menor de sofrer um acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco, o que é uma notícia excepcional para aqueles em risco de problemas cardiovasculares.
Benefícios do Uísque Para Coágulos de Sangue: Em uma nota relacionada para a saúde do coração, o Uísque tem sido demonstrado que significativamente reduz a coagulação do sangue. A aterosclerose, que geralmente ocorre devido a um grande acúmulo de colesterol, pode combinar com coágulos de sangue para resultar em trombose, ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e morte.
O Uísque é um sangue-diluidor, por isso reduz significativamente as suas chances de excesso de coagulação. Ele também aumenta a quantidade de colesterol “bom”, que neutraliza os efeitos do “mau” colesterol, protegendo ainda mais o seu coração.
Benefícios do Uísque Para Estresse: Com moderação, o uísque pode reduzir o estresse e acalmar os nervos. A combinação entre reduzir a atividade cerebral e aumentar a circulação, que fornece ao cérebro sangue oxigenado, é essencial para se acalmar.
Uísque Reduz o risco de AVC (derrames): O uísque impede o colesterol de acumular no sistema cardiovascular e pode auxiliar a remover o excesso de colesterol no organismo. Também relaxa as paredes das artérias, reduzindo o risco de obstrução. Tudo isto contribui para reduzir consideravelmente os riscos de AVC.
Benefícios do Uísque Na Prevenção do Câncer: O câncer é uma das doenças mais devastadoras e globalmente relevantes conhecidos pelo homem. Também estamos constantemente à procura de maneiras de prevenir e retardar a doença.
Há novos esquemas anticâncer e modismos o tempo todo, mas muitos deles são apenas isso, modas populares, com muito pouca informação medicinal para apoiá-la. No entanto, o Uísque tem um nível extremamente elevado de ácido elágico, um dos mais poderosos compostos antioxidantes que podemos consumir.
Um antioxidante é um composto que neutraliza os radicais livres, os subprodutos nocivos do metabolismo celular que causam uma larga gama de doenças, incluindo o câncer, doenças do coração, doença de Alzheimer e o envelhecimento prematuro. Este poderoso antioxidante faz o Uísque uma medida preventiva eficaz contra o câncer.
Benefícios do Uísque Para Sistema Imunológico: Tem havido alguns estudos que têm defendido que o Uísque tem a capacidade de impulsionar o Sistema Imunológico. O álcool tem um papel tradicional na prevenção de doença e melhora da função do Sistema Imunológico. Agora, vemos que os antioxidantes e níveis de vitaminas no uísque de fato podem estimular o sistema imunológico, ajudando assim a combater resfriados normais, doenças e infecções.
Todos esses filmes antigos onde derramam Uísque em uma ferida para desinfetar não é apenas ficção! Você pode derramar Uísque em uma ferida fresca para se certificar de que ela não fique infectada!
Benefícios do Uísque No Controle da Diabetes: O Uísque tem sido consistentemente mostrado que reduz as chances de diabetes, às vezes perto tanto quanto de 30-40%. Uma quantidade moderada de Uísque pode melhorar significativamente a capacidade do seu corpo regular os níveis de insulina e glicose, diminuindo assim a possibilidade de desenvolver diabetes.
Benefícios do Uísque Para Digestão: Durante séculos o uísque foi considerado um auxiliar da digestão e consumido após refeições pesadas. A composição do uísque e sua alta porcentagem de álcool fazem com que ele seja um inibidor do apetite.
Algumas Palavras de Precaução: Embora estes benefícios para saúde soam maravilhoso, há também um lado perigoso para beber Uísque. Alcoolismo e consumo excessivo de álcool são ambos muito prejudicial para a sua saúde em geral, e pode desfazer quaisquer possíveis coisas boas que as quantidades moderadas de Uísque pode dar.
Portanto, esteja atento a quantidade de álcool que você consome, especialmente se você tentar beber pequenas quantidades a cada dia. Sua tolerância vai aumentar e você pode sentir o desejo de continuar a beber até sentir que “buzz”. Isso é uma progressão perigosa e insalubre.
