10 Sinais do efeitos colaterais do excesso de biotina. além disso, A biotina, também conhecida como vitamina H ou vitamina B7, tornou-se popular nos últimos tempos.
Aqueles que querem um cabelo espesso estão tomando doses de biotina.
Esta vitamina é importante para tornar o seu cabelo e unhas fortes.
Ele também desempenha um papel importante no metabolismo celular, uma vez que converte os nutrientes em energia e metaboliza os aminoácidos e carboidratos.
A biotina também mantém os olhos, fígado e sistema nervoso em bom estado de funcionamento.
Ele ajuda a remover estrias e torna a pele saudável. As mulheres grávidas tomam a biotina para o desenvolvimento fetal adequado.
Os suplementos de biotina são prescritos para pessoas que sofrem de diabetes, dor de nervo diabético ou depressão.
Biotina – O que é isso?
A biotina é uma vitamina solúvel em água que é encontrada em alimentos como amêndoas, grãos inteiros, ovos, sardinhas, frutas secas, pepino, aveia, morangos, couve-flor, leite de vaca e levedo de cerveja.
Existem também suplementos disponíveis que você pode tomar.
Embora biotina seja uma vitamina segura, é melhor manter uma dosagem recomendada.
Qualquer coisa em excesso pode ser prejudicial.
Efeitos colaterais do excesso de biotina
A seguir veja alguns dos sinais do excesso de biotina no organismo.
1. Biotina pode causar acne
O excesso de biotina no sistema pode causar acne cística no queixo e na linha da mandíbula.
A razão para tal ocorrência ainda é desconhecida, mas observou-se que a acne desaparece algumas semanas depois que a dosagem de biotina é interrompida.
Tomar muita água enquanto consume o suplemento de biotina vai ajudar a reduzir o risco de desenvolver acne.
2. Pode causar alergias
Algumas pessoas podem sofrer de alergias devido à ingestão de suplementos de biotina.
As reações alérgicas não são muito comuns, mas há possibilidades dessas pessoas sofrerem com esse problema.
A reação alérgica pode ser uma sensação de náusea, inchaço da garganta e rosto, desenvolvimento de erupções com comichão, aperto ou dor no peito.
Se acontecer algum destes sintomas depois de tomar os suplementos de biotina, você deve consultar o seu médico imediatamente.
3. Pode causar aborto espontâneo
As mulheres grávidas devem evitar tomar altas doses de biotina, pois pode aumentar o risco de aborto espontâneo.
Embora nenhum teste tenha sido realizado em seres humanos para confirmar isso, é sempre melhor consultar um médico antes de tomar a biotina durante a gravidez.
4. Pode causar frequência da micção
Houve relatos de que uma maior dosagem de biotina pode causar um aumento na necessidade de urinar.
Pode haver uma quantidade incomum de sudorese também devido ao consumo de biotina em altas dosagens.
5. Pode causar diarreia
Indivíduos que consumirem alta dosagem deste suplemento também pode sofrer de cólicas de estômago e diarreia. Quando tal condição é observada, é melhor parar o consumo de biotina imediatamente!
6. Pode causar náusea
Muitos dos que ingerem os suplementos de biotina queixam-se de náusea leve nos estágios iniciais. Com o tempo, esse efeito colateral tende a diminuir.
7. Não é recomendado para diabéticos
Um estudo mostrou que o suplemento de biotina não é recomendado pois esta vitamina aumenta a produção de glicose e ácidos graxos no corpo.
É melhor consultar um médico, para não exagerar na dosagem de suplementos de biotina caso seja um diabético.
8. Pode causar interações
A biotina tem uma interação negativa com medicamentos anti-apreensão e de diminuição do colesterol.
A dosagem elevada de suplementos de biotina pode fazer com que estes medicamentos trabalhem de forma menos eficaz. Pode ter um impacto nos sintomas do diabetes.
9. Biotina Pode causar efeitos eosinofílicos pleuropericárdicos
Em um único caso relatado, a condição extremamente rara de Eosinofílicos Pleuropericárdicos foi observado em mulheres que tomaram suplementos de biotina juntamente com vitamina B5.
Ocorreu uma reação grave com o sangue e o ar entrando no espaço da cavidade pleural ao redor dos pulmões, causando uma infecção pulmonar maior, que se transformou em uma condição potencialmente fatal.
10. Pode causar problemas respiratórios agudos
Em algumas pessoas, uma dosagem elevada de biotina pode causar problemas respiratórios agudos ou anafilaxia.
É importante consultar o médico imediatamente em tais casos.
