Os Efeitos Colaterais das Nozes, além disso o que pode ser benéfico para alguns pode ser maléfico para outros. Eu amo nozes! Há algo de especial sobre o seu sabor crocante que eu simplesmente não consigo resistir. Mas, talvez eu deveria! Mas, por que devemos resistir as nozes? Elas são incrivelmente saudáveis, antes de tudo. Sim, as nozes são saudáveis. Elas são embaladas com grandes nutrientes – uma simples porção de 25 gramas de noz contém 123 calorias e dá o nosso corpo um soco de energia.
As nozes ainda são ricas em ácidos graxos ômega-3 e oferecem uma série de benefícios para a saúde. Mas, as nozes podem prejudicar o nosso corpo também. As nozes podem afetar negativamente o nosso corpo de várias maneiras. Alguns destes efeitos colaterais são menores, enquanto outros precisam de atenção médica. Alguns dos efeitos colaterais de nozes são discutidos aqui. Então confira Os 10 Efeitos Colaterais das Nozes.
Ganho de Peso: Uma ampla gama de estudos demonstrou que o consumo de nozes pode levar a aumento de peso devido ao seu elevado teor de energia. Se você consumir nozes em grandes quantidades sem controlar o consumo de outros alimentos gordurosos, você pode ter certeza do ganho de peso indesejado. Nozes são grandes para as pessoas que tentam ganhar peso. Mas para outros, certamente pertence à lista de alimentos que “deve ser evitado”!
Alergia: As reações alérgicas são comumente associadas com o consumo prolongado de nozes. Algumas pessoas podem ter reações alérgicas menores, enquanto outros uma alergia de noz pode significar uma sentença de prisão perpétua. Por isso tenha cuidado! Se você receber reações alérgicas depois de consumir nozes, pare o seu consumo e consulte o seu médico.
As Erupções Cutâneas e Inchaços: Consumir quantidades excessivas de nozes pode causar erupções e inchaço em todo o corpo. Pessoas que são sensíveis a outras formas de porcas são mais propensos a sofrerem com esses sintomas.
Diarreia: Como todos os outros frutos secos, as nozes também estão no topo de alimentos alérgenos. O consumo de nozes pode causar vários tipos de complicações digestivas. Se tiver diarreia e outros problemas de digestão relacionadas após o consumo de nozes, talvez seja hora de dizer adeus ao seu petisco favorito. Consulte o seu médico antes de tentar comê-la novamente. A intervenção atempada pode impedir esses efeitos colaterais.
Náuseas: Como mencionado anteriormente, as nozes são alérgenos. Elas contêm anticorpos que estimulam as células brancas do sangue a produzir histamina no corpo. Estes histamínicos promovem as reações alérgicas, como náuseas, dor de estômago e diarreia.
Gravidez e Aleitamento: Como um alérgeno, as nozes estão na categoria de alimentos “não seguro” para as mulheres grávidas e lactantes. Isto é especialmente verdade para as nozes pretas. Se você estiver grávida ou em amamentação, tente não consumir as nozes para evitar qualquer complicação.
Câncer de Lábio: A noz, se aplicada sobre a pele, numa base diária, pode causar câncer de lábio quando eles contêm uma substância química chamada jugione. Este é um efeito secundário raro e ocorre depois de um uso prolongado. Você pode conversar com seu médico para saber mais sobre os benefícios das nozes e efeitos colaterais.
Ataques de Asma: A asma está se tornando cada vez mais prevalente hoje. Se você sofre de asma e têm uma sensibilidade a noz, você definitivamente deve evitar esta porca crocante. As pessoas que são sensíveis a nozes são mais propensas a ataques de asma.
Inchaço na Garganta e Língua: Pessoas que sofrem de alergia a noz também podem enfrentar alguns problemas graves. Estas pessoas podem experimentar o inchaço da garganta, língua e até os pulmões. Estes sintomas tornam a respiração difícil e pode até mesmo levar à morte. A atenção médica imediata é vital neste cenário.
Acne e Úlceras: A folha de noz, quando aplicado topicamente sobre a pele, pode causar a acne, o eczema, úlceras e outras infecções de pele. Eles também podem levar a transpiração excessiva das mãos e dos pés. Se você estiver usando algo que contém folhas de nogueira, faça um teste de remendo para descartar qualquer reação alérgica.
Para as pessoas que sofrem de nenhuma alergia a nozes, elas podem ser um presente. Mas, para pessoas com alergias, estas mesmas porcas parecem ser uma maldição! Se você desenvolver alergia a noz, certifique-se de ficar longe dela, tanto quanto possível. Portanto, tenha cuidado com esses efeitos colaterais de comer muitas nozes. Consulte o seu médico para ter ideias de como tratar essa alergia.
