Os Efeitos Colaterais Pepino são raros, Porém, o que pode ser benéfico para algumas pessoas, para outras pode ocorrer certos efeitos colaterais. Além disso, quem não gostaria de comer um pepino crocante e refrigerado? Você pode adicioná-lo às suas saladas, massas, ou sanduíche ou apenas grelhá-los com um tempero de sua preferência! Você pode mesmo cozê-los como suas batatas fritas favoritas! Embora ofereça uma grande variedade de benefícios, ele também tem muitos efeitos colaterais. Um arroto embaraçoso e uma pele pruriginosa são dois dos efeitos colaterais mais comumente relatados ao consumir o pepino. Então, confira Os 10 Efeitos Colaterais Pepino.
O Pepino Pode Causar Efeito Tóxico: A presença de toxinas, como cucurbitacinas e triterpenoides tetracíclicos em pepino, é um ponto a se preocupar. Estudos têm provado que estes elementos desencadeiam o sabor amargo nestes legumes maravilhosos. Pesquisas apontam que consumir pepino além da moderação pode ser fatal.
Pepino Pode Causar Perda Excessiva de Líquido: As sementes de pepino são fonte de cucurbitina, um ingrediente que é conhecido por conter propriedades diuréticas. Mesmo que a natureza diurética seja leve, a ingestão excessiva pode revelar-se prejudicial para você. Quando ingerido em grandes quantidades, estes ingredientes diuréticos resultam em eliminação excessiva de fluido de seu corpo, dificultando o equilíbrio eletrolítico. Em condições extremas, pode deixá-lo gravemente desidratado!
Pode Causar Excesso de Vitamina C: A Vitamina C é um elemento impulsionador do sistema imunológico. Além disso, ele desempenha um papel importante na prevenção e combate a vários problemas de saúde, incluindo gripe e escorbuto. É também um poderoso antioxidante. No entanto, exceder os limites recomendados tem seu próprio conjunto de efeitos nocivos. A Vitamina C, quando ingerida em quantidades extremamente grandes, age como um pró-oxidante contra a sua natureza antioxidante inata. Isto, por sua vez, desencadeia o crescimento e a propagação dos radicais livres. E, quando os radicais livres vagam pelo seu corpo, você tem um risco mais elevado de câncer, acne, envelhecimento precoce, e assim por diante.
Pepino Pode Ser Nocivo Para o Sistema Renal: A hipercalemia é uma condição médica que surge devido à presença do alto teor de Potássio no corpo. Ele leva ao inchaço, cólicas abdominais e gases intestinais, inicialmente. O problema piora ao longo do tempo, dificultando o funcionamento dos rins de forma eficaz. Isso, por sua vez, coloca seu sistema renal no risco de sucumbir aos danos.
Pepino Pode Causar Danos ao Coração: O pepino, como todos sabem, contém mais de 90% de água em sua composição. E bebe-lo em excesso pode provocar uma ingestão excessiva deste vegetal carregado de fibra. Quanto maior a ingestão de água, maior será o volume líquido de sangue. Isto, por sua vez, exerce pressão sobre os vasos sanguíneos e o coração. O resultado: seu coração e os vasos sanguíneos terá danos indesejados. A presença excessiva de água também pode criar um desequilíbrio nos níveis de eletrólito do sangue, o que realmente provoca uma infiltração nas células. Isso levará a dores de cabeça frequentes e obstrução da respiração.
Pepino Pode Causar Alergia ao Leite: Isso soa estranho, mas é verdade. Muitas vezes, os agricultores usam cera para revestir a pele destes vegetais frágeis para protegê-lo de insetos, bem como danos de transporte. A cera é composta de inúmeros ingredientes, incluindo caseína de leite, sabonetes e álcool etílico. As pessoas alérgicas ao leite podem demonstrar uma reação alérgica à caseína do leite também.
Pepino Pode Causar Inchaço e Flatulência: Pepinos, como mencionado acima, contêm um ingrediente chamado cucurbitacina. Este elemento pode provocar uma indigestão em certas pessoas, especialmente se eles têm um sistema digestivo sensível. A indigestão desencadeia o inchaço e flatulência, que seu corpo tenta eliminar na forma de arrotos e peidos.
Pepino Pode Causar Alergia Oral e da Pele: Um estudo conduzido pela Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia sobre as reações alérgicas do pepino em seres humanos sugerem que as pessoas que são alérgicas ao pólen de ambrósia, melões, chá de camomila, bananas e sementes de girassol também pode experimentar alergia depois de consumir este vegetal verde.
Pepino Pode Causar Sinusite: Se você tem sinusite ou qualquer tipo de condições respiratórias crônicas, então é aconselhável ficar longe do consumo de pepino. Os efeitos de resfriamento desse vegetal podem agravar essas condições, levando a complicações.
Pepino Durante a Gravidez: Enquanto o pepino é considerado seguro durante a gravidez, existem certas condições que pode torná-lo desconfortável se consumidos excessivamente. A natureza diurética destes vegetais desencadeará uma vontade de urinar frequentemente, deixando você irritado e desconfortável. Os pepinos são boas fontes de fibra e, portanto, porções incontroladas podem deixá-lo inchado.
