Remédios caseiros para combater o mau hálito ou halitose pois ele é atribuído a vários motivos, como o consumo de alimentos odorosos, tabagismo, boca seca, problemas médicos, doenças das gengivas e bactérias que se acumulam na parte de trás da língua ou entre os dentes.
Para eliminar o mau hálito, é necessário manter uma limpeza oral eficiente, como também deve consumir alguns alimentos especiais que o ajudarão na eliminação do mau hálito causado pelo estômago. Manter uma boa saúde bucal é essencial para controlar o mau hálito. Isso inclui escovar os dentes, usar fio dental e limpar a língua.
Beber dois litros de água durante o dia também é essencial para manter sua respiração fresca e agradável. Além disso, após cada refeição é aconselhável bochechar por alguns segundos para afrouxar as partículas dos alimentos presas entre os dentes.
Remédios caseiros para combater o mau hálito:
1. Erva-doce:
A erva-doce ajuda no controle do mau hálito porque contém propriedades antimicrobianas que eliminam as bactérias na boca. Mastigue lentamente uma colher de erva-doce para refrescar a respiração e estimular a produção de saliva. Você também pode tomar chá de erva doces algumas vezes por dia. Para fazer este chá, use uma ou duas colheres de chá de sementes de erva-doce em uma xícara de água quente por 5 ou 10 minutos.
2. Canela:
A canela contém aldeído cinâmico, um óleo essencial que ajuda a combater o mau hálito e reduz a quantidade de bactérias na boca. Portanto, cozinhe uma colher de chá de canela em pó em uma xícara de água, adicione folhas de louro, coe a solução e use isso como um enxaguatório bucal para refrescar a respiração.
3. Feno-Grego:
Caso o mau hálito seja causado por infecções, ferva uma colher de chá de sementes de feno-grego em uma xícara de água, coe e beba este chá uma vez por dia.
4. Cravos:
Os cravos ajudam no melhoramento do mau hálito e possuem propriedades antibacterianas que são muito úteis. O método mais fácil é mastigar alguns cravos. Isso irá eliminar o mau hálito em alguns minutos. Além disso, você também pode fazer chá de cravo fervendo um copo de água, adicionando uma colher de chá de cravo moídos e deixá-lo fervendo por 5 a 10 minutos. Tome chá ou use-o como um enxaguatório bucal duas vezes ao dia.
5. Salsa:
A salsa contém clorofila que pode neutralizar o mau hálito. Portanto, basta mastigar um raminho de salsa fresca para eliminar o mau cheiro da sua boca. Você também pode colocar folhas de salsa em um liquidificador e fazer um smoothie para tomá-lo quando quiser refrescar a respiração.
6. Suco de limão:
O ácido presente no suco do limão evita o crescimento de bactérias na boca e seu cheiro forte ajuda no mascaramento do mau cheiro. Basta misturar uma colher de sopa de suco do limão em uma xícara de água e enxague a boca. Você também pode adicionar um pouco de sal e, assim, resolver o problema da boca seca, que é uma das razões que contribui para o mau hálito.
7. Vinagre de cidra de maçã:
Devido ao seu efeito de equilíbrio de pH, o vinagre de cidra de maçã é um dos remédios caseiros para combater mau hálito. Você pode misturar uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água e toma-lo antes de fazer alguma refeição. Além disso, o vinagre ajudará na digestão e curará o mau hálito. Você também pode gargarejar com uma mistura de vinagre de cidra e água.
8. Bicarbonato de sódio:
O bicarbonato de sódio é um dos melhores remédios caseiros para combater mau hálito porque ele ajuda no equilíbrio dos níveis de ácido que contribuem para o mau hálito, além de combater as bactérias presente na região bucal que causam mau hálito.
- Misture metade de uma colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água morna e use-o como um enxaguatório bucal uma vez por dia até ficar satisfeito com os resultados.
- Escove seus dentes com bicarbonato de sódio, isso reduzirá a acidez na boca e evitará que as bactérias se acumulem na língua.
