Os Remédios Caseiros Para Tratar Tosse Seca que não devemos ignorar. Além disso, e o reflexo protetor natural do seu corpo tossir qualquer coisa que irrita sua garganta. Uma infecção viral como a gripe, um distúrbio respiratório como a asma, uma reação alérgica ao pó ou ao pólen, tabagismo ou condições mais graves, como tuberculose e câncer de pulmão, podem causar Tosse Seca.
Ao contrário de uma Tosse produtiva, uma Tosse Seca não faz com que tenha o fleuma. Existem duas estratégias básicas para lidar com uma Tosse Seca. Uma é suprimir, o outro é impedi-la. Há uma série de supressores de Tosse Seca naturalmente disponíveis, como o mel e a hortelã-pimenta. Então, confira Os 10 Remédios Caseiros Para Tratar Tosse Seca:
1. Mel Para Tratar Tosse Seca: Abrindo a lista de remédios naturais para a Tosse Seca, o mel não precisa de introdução quando se trata do bem-estar físico. A alta viscosidade do mel torna-o um agente calmante eficaz para uma garganta irritada. Seus efeitos antimicrobianos são uma vantagem adicional caso a infecção bacteriana seja a causa da Tosse.
Como Fazer: Beba uma colher de sopa de mel cru e orgânico quando sentir irritação na garganta. Você pode consumir uma colher de sopa de 1 a 3 vezes ao dia.
Alternativamente, adicione uma colher de sopa de mel a um copo de água quente, chá ou suco de limão para uma bebida acolhedora e reconfortante.
Cuidado: geralmente, o mel é inseguro para crianças com menos de um ano devido a um risco aumentado de botulismo. Também pode promover o decaimento dental se for administrado regularmente antes do sono.
2. Sugue um Pouco de Açúcar: Não há nada melhor do que desfrutar de um doce enquanto trata uma Tosse! Um estudo mostrou que o enxágue da boca com solução de sacarose (açúcar) ajudou a reduzir a sensibilidade ao reflexo contra a Tosse. Isso foi comprovado pelo aumento da quantidade de capsaicina (um composto em pimentões) necessária para desencadear a Tosse Seca. O sabor adocicado pode, assim, ajudar a salvar o dia.
Como Fazer: Sugue um pouco de açúcar sempre que a Tosse estiver preste a vir.
3. Folhas de Hortelã Pimenta ou Óleo: A erva de hortelã contém um composto de menta chamado mentol. O resfriamento sensorial que oferece uma garganta seca e perturbada pode suprimir a Tosse. Esta conclusão, também foi constatado quando se observou um aumento significativo na quantidade de capsaicina necessária para estimular a Tosse. A hortelã-pimenta pode, portanto, impedir ou evitar uma Tosse Seca.
Como fazer: Adicione algumas folhas de hortelã-pimenta em água fervente. Cubra a cabeça com uma toalha e inspire os vapores frescos por alguns minutos. Alternativamente, você pode adicionar 3-4 gotas de óleo de hortelã-pimenta na água fervente e fazer o mesmo. Você também pode beber um pouco de chá de menta.
Como fazer chá de hortelã-pimenta: esmague 7-10 folhas de hortelã verde. Separadamente, ferva um pouco de água. Deixe a água esfriar e adicione-a às folhas em uma xícara. Dependendo de quão forte esteja o chá, deixe as folhas descansando por 7 a 12 minutos. Retire as folhas e beba o chá, ou adicione mel e limão para ter um sabor.
4. Beba chá de Drosera: Um supressor de Tosse tradicionalmente utilizado é a erva drosera. Foi utilizado há bastante tempo na Europa como um importante medicamento para a Tosse. Embora existam estudos científicos para apoiar o uso desta erva no tratamento da Tosse, a erva é frequentemente usada em preparações homeopáticas.
Como fazer: Adicione apenas uma colher de chá de erva seca em água fervente para fazer o chá.
5. Evite a poluição: Com o aumento dos níveis de poluição, isto é um método particularmente difícil de seguir. No entanto, você faria um favor à sua garganta irritada, limitando a exposição a substâncias que “fazem cócegas”, como fumaça, poeira e outros poluentes. Você pode usar uma máscara facial quando não tiver escolha senão estar na presença de tais irritantes. Isso também significa que você precisa parar de fumar, o que inclui o tabagismo passivo também.
6. Massagem no Peito e nas Costas: Uma Tosse persistente e incontrolável pode dificultar a dor no peito e nas costas. Para se sentir melhor, peça a alguém que massageie seus músculos do peito e das costas um ou duas vezes por dia. Embora isso não ajude a suprimir a Tosse, você poderá ter um alívio muscular.
7. Cenouras Para Tratar Tosse Seca: Isso funciona especialmente para fumantes. Uma pesquisa realizada na Noruega mostrou que um aumento da Vitamina C na dieta reduziu a Tosse e sibilância em fumantes, possivelmente devido aos seus componentes antioxidantes. Embora a vitamina A predomine nas cenouras, uma cenoura crua carrega cerca de 6 gramas de Vitamina C em cada 100 g – uma quantidade bastante significativa.
Como Fazer: Coma algumas cenouras durante o dia como um lanche saudável, ou aplique-as em saladas de vegetais.
Alternativamente, misture algumas cenouras no suco de cenoura e consuma regularmente.
Remédios para Tosse Seca durante a noite
8. Eleve sua Cabeça Enquanto você Dorme: Às vezes, um refluxo ácido pode causar a Tosse. Uma postura completamente plana enquanto dorme pode instigar um refluxo ácido, provocando a Tosse. Posicione a cabeça com um travesseiro com altura considerável para evitar que isso aconteça.
9. Umedeça a Passagem Nasal Antes de Dormir: Inalar a umidade pode aliviar a garganta seca. Você pode criar umidade no ar usando um vaporizador ou tomando um banho quente e inalar o vapor do banho. Faça isso antes de pegar no sono.
Cuidado: o vapor pode exacerbar a Tosse caso sofra de asma, de modo que os asmáticos devem evitar esse método.
10. Bebida Dorminhoca: Você pode tentar uma receita de mel, vinagre de cidra de maçã, pimenta caiena e gengibre moído para sufocar uma febre recorrente de Tosse Seca. Hipócrates, o pai da medicina, defendeu o uso de uma mistura antiga de vinagre de mel grego (oxymel) para o tratamento de Tosse persistente. Agora sabemos o porquê o mel funciona. Com suas propriedades antimicrobianas, o vinagre de cidra de maçã também pode alivia ao matar bactérias que provocam Tosse.
A pimenta de caiena contém capsaicina, que desencadeia as reações celulares anti-dor. Ela envolve a supressão do receptor de dor TRPV1. Isso pode aliviar qualquer desconforto doloroso causado por uma Tosse Seca e invasora.
O gengibre ajuda a relaxar sua via aérea em menos de meia hora. Esses benefícios para o alívio respiratório são devidos aos compostos [6] -gerol, [8] -gerol e [6] -shogaol. Por causa disto, o gengibre ajuda a se livrar de uma Tosse irritante.
Ingredientes:
- 1/4 colher de chá de pimenta caiena
- 1/4 colher de chá de gengibre
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 2 colheres de sopa de água
Modo de preparo:
- Mexa os ingredientes e consuma cerca de 3 colheres de chá desta mistura antes de dormir.
- Você pode conseguir o alívio que está procurando.
