Os Sinais que Você tem Altos Níveis de Cortisol que precisamos saber. Além disso, a vida no mundo de hoje pode se tornar muito estressante. Atividades, responsabilidades e compromissos que cada dia pode trazer-nos a superar uma grande deterioração no corpo. É por isso que agora falar de cortisol, e os perigos representados por seus altos níveis no corpo.
Quando estamos muito estressados, o hipotálamo, localizado na base do cérebro, libera certos hormônios e alarme de sinais nervosos, que impulsionam as glândulas supra-renais, que por sua vez emite uma onda de hormônios, incluindo adrenalina e cortisol. Então, confira Os 10 Sinais que Você tem Altos Níveis de Cortisol.
Qual é o Cortisol e Qual é a sua Função: O cortisol é uma hormona esteroide secretado pelas glândulas supra-renais. Cortisol todos precisam para viver, porque ele fornece-nos (em quantidades equilibradas), os seguintes benefícios:
- Regula a pressão sanguínea.
- Equilíbrios o efeito da insulina.
- mantendo bons níveis de açúcar no sangue regulado.
- Protege o sistema imunológico.
- Ela ajuda o corpo a combater o estresse.
No entanto, altos níveis de cortisol no organismo pode provocar sérios danos a ele. A condição conhecida, em que os níveis de cortisol no corpo são muito alta para determinado período de tempo, é chamado de síndrome de Cushing.
Causas de Síndrome de Cushing Comum:
- O estresse crônico (cortisol também é conhecida como “a hormona do estresse).
- Distúrbios adrenais.
- Drogas esteroides semelhantes ao cortisol.
- Consumo excessivo de álcool.
- Nível de depressão grave.
É normal sentir-se de vez em quando algo triste, cansado, irritado ou triste. O que não é normal, você sempre se sentir sob qualquer uma destas condições humor.
Problemas Digestivos: Altos níveis de cortisol no organismo diminui a produção necessária para ajudar a digerir enzimas alimentares, o que causa irritante começam a sofrer de problemas digestivos. É por isso que às vezes, quando estamos muito estressados, começamos a apresentar problemas digestivos.
Doença Cardíaca e Pressão Arterial Elevada: Demasiado estresse pode significar um risco considerável de doenças cardíacas e pressão.
Problemas Para Dormir: Altos níveis de cortisol no organismo também pode se tornar causa doenças graves quando o sono.
Ganho de Peso: O cortisol estimula o apetite e as ânsias para os doces e outros hidratos de carbono, que podem contribuir para o ganho de peso.
Envelhecimento da Pele e Rugas: Altos níveis de cortisol também desidratar a pele.
Dores nos Ósseas: Especialmente nas zonas traseiras e lombar.
Susceptibilidade à Infecção: Níveis elevados de cortisol no organismo pode tornar-se muito prejudicar o sistema imunológico.
Pelos Faciais em Mulheres: Esta condição também pode potencialmente gerar um grande desequilíbrio hormonal, particularmente em mulheres.
Estrias: Eles são outra das mais notável para aqueles que sofrem deste tipo de consequências hormonais descontroladas.
Humor Consideráveis: Se você se sentir deprimido muito, ansioso, estressado ou cansado agora, você pode estar experimentando as consequências de altos níveis de cortisol no corpo. É importante notar que, sendo manifestando um ou mais destes sintomas, simultaneamente, não garante que seus níveis de cortisol são elevados. Presta atenção mais do que qualquer coisa a seu estilo de vida e seu humor com segurança para determinar se você sofre de altos níveis de cortisol.
Como Diminuir os Níveis de Cortisol:
- Exercício apresenta-se regularmente.
- Reduzir a sua consumo cafeína.
- Tente dormir adequado e ininterrupto.
- Assista seus níveis de açúcar no sangue.
- Beba muita água.
- Toma suplementos anti-stress.
- Medita e práticas que são feitas ao seu gosto e você se acalmar.
