A Uva Roxa cresce em cachos em climas temperados em todo o mundo.
A Uva Roxa também é conhecida como a “Rainha das Frutas”. Existem mais de mil variedades de uva, e cada variedade oferece algo único em sabor.
A Uva Roxa é uma das frutas mais populares do mundo por causa de seu sabor, textura, sabor, variedade e facilidade de portabilidade. Esta fruta popular e deliciosa também está repleta de muitos nutrientes importantes.
A Uva Roxa é uma ótima fonte de fito nutrientes, principalmente fenóis e polifenóis, e contêm outras vitaminas importantes, como vitamina K, A, C e vitamina B6.
Além disso, a Uva Roxa também é rica em tiamina, riboflavina, niacina e folato, e contêm minerais como potássio, cálcio, magnésio, fósforo e sódio. Então, confira os Benefícios da Uva Roxa para saúde:
- Ajuda a combater enxaqueca;
- Ótimo para curar indigestão;
- Excelente antibacteriana;
- É bom para combater o envelhecimento precoce;
- Ajuda na saúde óssea.
Valor Nutricional da Uva Roxa
- Valor energético 49.1kcal=206
- Carboidratos 12,7g
- Proteínas 0,6g
- Fibra alimentar 0,9g
- Cálcio 7,6mg
- Vitamina C 1,9mg
- Manganês 0,1mg
- Magnésio 5,8mg
- Lipídios 0,2g
- Ferro 0,2mg
- Potássio 158,9mg
- Cobre 0,1ug
- Riboflavina B2 0,0mg
- Tiamina B1 0,0mg
- Sódio 7,9mg
Então, confira agora detalhadamente Os 11 Benefícios da Uva Roxa Para Saúde:
Benefícios da Uva Roxa para saúde
Para Combater Enxaqueca:
A Uva Roxa possui grandes propriedades que são benéficas para combater a enxaqueca, pois é um ortodoxo que pode curar a enxaqueca rapidamente.
Prevenção de Alzheimer:
O conteúdo de resveratrol presente na Uva Roxa pode reduzir os níveis de péptidos amiloidais-beta em pacientes com doença de Alzheimer.
Além disso, a Uva Roxa também pode melhorar a saúde do seu cérebro e atrasar as doenças neurodegenerativas.
Curar Indigestão:
A Uva Roxa possui propriedades que é útil para prevenir a dispepsia. Portanto, a Uva Roxa pode curar indigestão e irritação no estômago.
Como Antibacteriana:
A Uva Roxa é alta em propriedades antibacterianas e antivirais. Essas propriedades protegem você contra muitas infecções.
Além disso, as propriedades antivirais da Uva Roxa é eficazes no tratamento e prevenção do vírus do poliovírus e do herpes simples.
Envelhecimento Precoce:
O envelhecimento é um processo natural. Mas, devido à crescente poluição e nível de estresse, nossa pele tende a envelhecer prematuramente.
Os radicais livres são a causa básica do envelhecimento prematuro que leva a rugas e linhas finas na pele.
Os antioxidantes presentes na Uva Roxa juntamente com a Vitamina C protegem sua pele de radicais livres e revertem os sinais de envelhecimento precoce.
Perda de Peso:
O resveratrol encontrado na Uva Roxa trabalha em seu corpo para ajudá-lo em seus esforços de perda de peso.
Além disso, esta propriedade também diminui a capacidade das células de armazenar gordura e faz com que as células de gordura se desintegram.
Saúde Óssea:
A Uva Roxa é a melhor fonte de micronutrientes, como cobre, Ferro e manganês que ajudam na formação e fortalecimento de seus ossos.
Controle do Colesterol:
Os antioxidantes presente na Uva Roxa impedem a oxidação do colesterol LDL que bloqueia os vasos sanguíneos que causam doenças coronárias.
Além disso, a Uva Roxa têm muitos flavonoides como resveratrol e quercetina, que combatem os radicais livres.
Fortalecimento do Sistema Imunológico:
A uva é embalada com flavonoides, minerais e vitaminas. Estas propriedades são ricos em Vitamina C, K e A, todos necessários para sistemas de órgãos saudáveis e imunidade.
Isso também pode reduzir a chance de resfriados comuns e muitos problemas de saúde mais sérios.
Perda de Cabelo:
A Uva Roxa possui vitamina E e ácido linoleico que podem ajudar a tratar a perda de cabelo.
Além disso, o uso de óleo de semente de uva ajuda a fortalecer os folículos capilares para cabelos fortes e saudáveis.
Prevenir Distúrbios Renais:
A Uva Roxa possui propriedades essenciais que pode reduzir o ácido úrico e eliminá-lo do seu corpo. Isso reduz a pressão sobre os rins e os mantém saudáveis.
