Os Benefícios dos Antioxidantes Para Saúde são diversos, pois, os Antioxidantes possuem uma grande quantidade nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, os antioxidantes são substâncias naturais e artificiais que protegem as células dos radicais livres. Adicione frutas e vegetais ricos em antioxidantes em sua dieta para aumentar a capacidade do seu corpo combater as infecções e doenças.
Tente incluir alimentos ricos em antioxidantes como licopeno, betacaroteno, Vitamina C, Vitamina A e Vitamina E em sua dieta. Alguns dos alimentos ricos em antioxidantes mais conhecidos incluem Uvas, damascos, Chá Verde, nozes, legumes, milho, espinafre, frutas cítricas, Maçãs, kiwis, grãos integrais, leite, café, peixe, carne magra e frutos do mar. Então, confira Os 10 Benefícios dos Antioxidantes Para Saúde.
Beneficio dos Antioxidantes no Combate ao Estresse Oxidativo e Radicais Livres: Os antioxidantes combatem o estresse oxidativo e os radicais livres. A oxidação é um processo natural. Uma dieta rica em antioxidantes pode manter o baixo nível de radicais livres. Fumar, beber, poluição do ar, infecção, substâncias tóxicas, radiação e banhos de sol podem levar à produção de radicais livres no corpo.
Antioxidante Possuem Propriedades de Anti-inflamação: Os antioxidantes acalmam a inflamação. Os antioxidantes, como o ácido alfa lipóico, têm resultados anti-inflamatórios que, por sua vez, aumenta a circulação sanguínea e o metabolismo celular. Isso ajuda a reduzir a acne e rugas em sua pele.
Beneficio dos Antioxidantes Para Reverter os Sinais de Envelhecimento: Os antioxidantes ajudam a reverter os sinais dos efeitos do envelhecimento na pele. Ele mantém a saúde da pele e ajuda no rejuvenescimento das células. Um antioxidante conhecido como Q-10, também conhecido como ubiquinona, é usado em produtos de beleza para reduzir as rugas na face.
Beneficio dos Antioxidantes Para a Acne: Os mirtilos, amoras, Morangos, framboesas são ricas fontes de antioxidantes. Elas regulam o fluxo sanguíneo proporcionando uma nutrição adequada. Ele também ajuda a neutralizar os radicais livres em seu corpo.
Beneficio dos Antioxidantes Para o Tratamento de Cicatrizes: Os antioxidantes ajudam a reduzir o tecido cicatricial em seu rosto. O antioxidante Allium aumenta o fluxo de sangue para o tecido cicatricial e minimiza-o.
Beneficio dos Antioxidantes Para Reparar o Dano Solar: Os antioxidantes, como Selênio, Vitamina C e Vitamina E, ajudam a proteger os danos da pele causados pelo sol. Os raios solares ultravioletas podem danificar as células da pele. O dano solar torna a pele maçante e sem vida. Os antioxidantes ajudam no fluxo sanguíneo e aumentam o crescimento de novas células. Isso faz com que sua pele pareça mais jovem e radiante. Produtos para o cuidado da pele, como limpadores e hidratantes, contêm antioxidantes.
Beneficio dos Antioxidantes Para o Envelhecimento Precoce: Os antioxidantes ajudam a reduzir os sinais de envelhecimento como rugas. Eles aumentam a velocidade do sistema de reparação da pele e evitar danos à pele. Os antioxidantes mais comuns são a Vitamina C e E.
Beneficio dos Antioxidantes Para Doenças Cardíacas: Os antioxidantes desempenham um papel importante na luta contra as doenças cardíacas. Os antioxidantes controlam o nível de radicais livres em seu corpo e previne a ocorrência de doenças cardíacas.
Beneficio dos Antioxidantes Para o Câncer: Os danos dos radicais livres podem levar ao câncer. Portanto, inclua um monte de antioxidantes em sua dieta.
Beneficio dos Antioxidantes Para a Saúde do Cabelo: Aplique o Chá Verde quente no seu couro cabeludo. Embeba dois sacos de Chá Verde em um copo de água. Deixe-o no couro cabeludo por uma hora e depois lave. O Chá Verde tem antioxidantes que ajudam a prevenir a perda de cabelo e também estimula o crescimento do cabelo. Os antioxidantes conseguidos no Chá Verde, extrato de semente de uva e extrato de maçã são usados na prevenção da perda de cabelo.
Antioxidantes Induz a Circulação de Sangue: Os antioxidantes, especialmente aqueles que você encontra no Chá Verde, induzem a circulação de sangue e otimiza o metabolismo celular. É útil para proteger a pele das espinhas, acne e enrugamentos.