Os Benefícios do Brahmi Para Saúde são variados, pois, o Brahmi possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Brahmi com o nome científico de Bacopa monnieri, esta erva rastejante e perene tem sido elogiada em medicamentos ayurvédicos e tradicionais em todo o mundo por gerações. Você pode conhecê-lo por outro nome, como hyssop de água, erva de graça ou waterhyssop, mas Brahmi é o nome mais comum. É difícil apontar uma região nativa exata para esta erva crescente em zonas úmidas, e a maioria dos especialistas concorda que está crescendo selvagem nos seis principais continentes habitados há centenas de milhares de anos. Ao contrário de muitas outras ervas, o Brahmi tem uma série de efeitos bastante únicos para a saúde que a tornaram tão desejável e apreciada pelas culturas globais.
Existem certos alcaloides valiosos e saponinas triterpênicas encontradas em Brahmi que têm fortes efeitos sobre o corpo, além de muitos outros compostos orgânicos e constituintes voláteis. Brahmi é comumente usado fresco como ingrediente de salada, mas a erva também pode ser seca e moída e usada como qualquer outra erva. Então, confira os Benefícios do Brahmi Para Saúde:
- Benefício do Brahmi Para a Mente
- Benefício do Brahmi Para Reduzir os Distúrbios Cognitivos
- Benefício do Brahmi Para Evitar o Estresse
- Benefício do Brahmi Para Curar Inflamação
- Benefício do Brahmi Para Como Antioxidante
- Benefício do Brahmi Para Tratar Problemas Respiratórios
- Benefício do Brahmi Para o Sistema Imunológico
- Benefício do Brahmi Para Tratar Epilepsia
- Benefício do Brahmi Para Pele
- Benefício do Brahmi Para Diminuir o Açúcar no Sangue
- Benefício do Brahmi Como Calmante
- Benefício do Brahmi Para o Cérebro
As folhas (2-3 por dia) são muitas vezes mordidas pelas pessoas como um tônico geral, quase como um suplemento vitamínico. O sabor é relativamente suave, mas a verdadeira razão para usar o Brahmi é o impacto que tem sobre a saúde humana. Então, confira agora em detalhes Os 12 Benefícios do Brahmi Para Saúde:
Benefícios do Brahmi Para a Mente: Um dos benefícios mais apreciados do Brahmi é a capacidade de estimular a mente, particularmente em termos de memória e concentração . Tem sido usado há muito tempo na medicina ayurvédica para aumentar o foco e aumentar a retenção. Alguns dos compostos orgânicos no Brahmi estimulam vias cognitivas no cérebro para aumentar a capacidade cognitiva.
Benefícios do Brahmi Para Reduzir os Distúrbios Cognitivos: Intimamente relacionado com esse primeiro benefício do Brahmi é o segundo – a sua capacidade de reduzir o aparecimento de distúrbios cognitivos à medida que envelhecemos, como demência e doença de Alzheimer. A pesquisa mostrou que Brahmi é uma maneira eficaz de estimular a criação de novos caminhos neurais e reduzir o estresse oxidativo no cérebro, o que mantém nossas mentes bem afiadas na nossa velhice.
Benefícios do Brahmi Para Evitar o Estresse: As folhas da planta Brahmi podem ser mastigadas (apenas 2-3 de cada vez), a fim de aliviar o estresse e a ansiedade . Os ingredientes ativos no Brahmi podem afetar o equilíbrio hormonal no corpo e impactar positivamente o equilíbrio dos hormônios do estresse em nosso corpo, induzindo um estado tranquilo e relaxado de forma natural, evitando os efeitos colaterais das opções farmacêuticas tradicionais para estresse e alívio da ansiedade.
Benefícios do Brahmi Para Curar Inflamação: Quando as folhas da planta Brahmi são esfregadas topicamente em partes afetadas do corpo, os compostos liberados podem reduzir o inchaço e eliminar a irritação , bem como a inflamação dentro do corpo também. Isso é ideal para pessoas que sofrem de artrite , gota e outras condições inflamatórias.
Benefícios do Brahmi Para Como Antioxidante: Os antioxidantes contidos no Brahmi são essenciais para promover um estilo de vida saudável. Os antioxidantes podem eliminar os radicais livres , os subprodutos perigosos do metabolismo celular que podem fazer com que as células sofram apoptose (morte celular) ou mutação em células cancerosas. Estes radicais livres afetam tudo da nossa pele ao nosso sistema cardiovascular, portanto, uma dose regular de Brahmi em uma dieta diária ou semanal pode ajudar a manter uma alta qualidade de vida e um metabolismo saudável.
Os antioxidantes também previnem certos tipos de câncer; A pesquisa está em andamento nos caminhos diretos que os componentes de Brahmi tomam para prevenir ou diminuir a propagação do câncer. Existe uma toxina particularmente perigosa, chamada acrilamida, com a qual Brahmi mostrou resistência específica;
Benefícios do Brahmi Para Tratar Problemas Respiratórios: Quando o Brahmi é preparado em um chá ou mastigado como folhas normais, ele pode aumentar sua saúde respiratória. Ele foi usado em tratamentos ayurvédicos para bronquite , congestionamento, resfriados de tórax e seios bloqueados. Ele pode limpar o excesso de fleuma e muco e aliviar a inflamação na garganta e nas vias respiratórias para proporcionar-lhe um alívio rápido.
Benefícios do Brahmi Para o Sistema Imunológico: Quando consumado de qualquer forma, chá, folhas ou de outra forma, o Brahmi pode dar ao sistema imunológico um impulso necessário. A pequena quantidade de nutrientes é complementada pelos compostos antioxidantes para aumentar o tempo de resposta do nosso sistema imunológico contra patógenos, vírus ou infecção bacteriana.
Benefícios do Brahmi Para Tratar Epilepsia: As folhas do Brahmi foram usadas como um tratamento contra a epilepsia há milhares de anos. Isto é pensado para ser devido ao efeito que o Brahmi tem nas vias neurais, e ajuda a prevenir ataques epilépticos, bem como outras formas de doença mental, incluindo transtorno bipolar e nevralgia.
Benefícios do Brahmi Para Pele: Se você deseja acelerar a cicatrização de feridas e desinfetar a pele ao mesmo tempo, espalhe suco ou óleo de Brahmi na área afetada. Pode reduzir o aparecimento de cicatrizes e deixá-lo com uma pele lisa e saudável, enriquecida com os óleos essenciais naturais .
Benefícios do Brahmi Para Diminuir o Açúcar no Sangue: O Brahmi foi associado ao aumento dos níveis de açúcar no sangue , de acordo com seus sintomas particulares de diabetes , o Brahmi pode ajudar a melhorar sua hipoglicemia e permitir que você viva uma vida normal e saudável.
Benefícios do Brahmi Como Calmante: O Brahmi é uma erva sedativa e calmante , bem como anti-inflamatória e pode ajudar a aliviar as condições gastrointestinais, como úlceras, etc.
Benefícios do Brahmi Para o Cérebro: À medida que as pessoas envelhecem, é comum que a degradação cerebral relacionada à idade aconteça. Os compostos ativos em Brahmi , conhecidos como bacosídeos, começam a ser avaliados por seus efeitos no cérebro e na saúde humana.
Algumas pesquisas mostraram os compostos em Brahmi para influenciar positivamente células cerebrais que provocam a regeneração do tecido cerebral. Em um estudo em animais, a suplementação de longo prazo com bacosídeos mostrou valor terapêutico contra a degeneração rápida associada à doença de Alzheimer. Espero que mais continue a explorar seus potenciais benefícios para a saúde do cérebro.
OBS: O uso prolongado de qualquer suplemento à base de plantas geralmente é desencorajado e o Brahmi não é exceção. O uso regular por mais de 12 semanas é desencorajado, então ele só deve ser usado quando você precisar dele para aliviar um certo sintoma ou doença. Além disso, devido aos seus efeitos no sistema respiratório, no sistema do trato urinário, no sistema cardiovascular e nos níveis de açúcar no sangue, você deve consultar um médico se sofre de asma , infecções do trato urinário, redução da frequência cardíaca ou hiperglicemia. Além dessas preocupações, Brahmi não é considerado um alimento naturalmente alergênico .
