Os 12 Benefícios do Hibisco Para Saúde, são variados, pois, o Hibisco possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, Com centenas de espécies e variações, o Hibisco é uma das flores mais tradicionais em solo brasileiro, uma vez que é natural de locais quentes e úmidos típicos de climas subtropicais e tropicais. Também chamada de flor da Jamaica é Rosa da China, a flor é, inclusive, um dos principais símbolos do Havaí.
Uma das espécies mais tradicionais e amplamente usadas para fazer o tradicional chá Hibisco é a Hibiscus sabdariffa, que floresce da vinagreira – planta muito usada para fins medicinais e orientais. Então, confira Os 12 Benefícios do Hibisco Para Saúde:
Benefícios do Hibisco Para Manter a Saúde Em Dia: O Hibisco é um dos tipos de chá mais populares do mundo e em algumas localidades é usado inclusive, como bebida medicinal. Ele pode ser ingerido quente ou frio, possui baixas calorias e não tem cafeína, ao contrario das maiorias dos chás”.
Independente da forma de consumo, diversos estudos relacionam o Hibisco, quando associado a uma dieta saudável, com redução das taxas de colesterol, triglicérides e glicose, e o controle da hipertensão, além de contribuir para a queima de gordura corporal e a prevenção de doenças por causa de sua ação antioxidantes.
Benefícios do Hibisco Por Conter Nutrientes Para Corpo: O Hibisco é feito de nutrientes importantes para o corpo. Ele é rico e, fosforo magnésio, potássio e vitamina B1, B2 e C. “A vitamina C ajuda na absorção de ferro pelo organismo, e também de antioxidantes que combatem os causadores de envelhecimento e doenças, como o câncer”, explica Caroline.
Já as vitaminas B1, B2 contribui para saúde da pele, do cabelo e dos ossos. Na forma de chá, o Hibisco é rico em flavonoides, polifenóis, ácidos orgânicos e vitamina A, que também neutralizam os radicais livres moleculares que, se presentes em excessos no organismo, provocam o envelhecimento das células e desencadeiam doenças.
Então, confira Como Usar o Chá de Hibisco Para Aliviar a Má Digestão:
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Benefícios do Hibisco Para Emagrecer com Saúde: Não são poucos os que precisam a ajuda do Hibisco para emagrecer. Não é atoa: as flores são ricas em antioxidantes com ação termogênicos, que pode contribuir para a queima de gordura.
Estudos demostram que Hibisco pode reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), assim com a pressão arterial, além da prevenir doenças cardiovasculares, melhora o fluxo sanguíneo, afastar infecções na bexiga e ajuda a regular o funcionamento do intestino, devido a presença dessas substancias fito químicas.
A elevada concentração da antocianina presente no Hibisco combate as inflamações das células, fazendo com que as mesmas exercem corretamente suas funções e impedindo o acumulo de toxinas. A bebida também tem efeito diurético, contribuindo para a eliminação dos líquidos em excesso e combatem o inchaço”, complementa.
Benefícios do Hibisco Para Reduzir o Colesterol: Nada menos que 80 milhões de brasileiros estão com taxas elevadas de colesterol, e a má notícia é que esse número não para de aumentar. Má alimentação, sedentarismo, estresse e fatores hereditários têm se combinado para deixar mais de um terço da população com o colesterol LDL acima da faixa ideal. O bom disso tudo e que o Hibisco é um ótimo remédio natural para lida com esses problemas.
Benefícios do Hibisco Para Prevenir a Diabetes: Ao lado da hipertensão e dos níveis elevados de LDL, o excesso de açúcar no sangue faz parte de um conjunto de condições que compõem a síndrome metabólica. O termo se refere a fatores de risco metabólico que se manifestam em uma pessoa e elevam as chances de desenvolver diabetes e complicações cardíacas. O bom disso tudo e que o Hibisco é um ótimo remédio natural para lida com esses problemas.
Benefícios do Hibisco Por Ser Diurético: Com base na literatura científica disponível até o momento, pesquisadores têm observado que o efeito diurético do chá de Hibisco se deve à atuação da H. sabdariffa como uma antagonista da aldosterona.
Benefícios do Hibisco Para Melhorar a Função Intestinal: O Hibisco é levemente laxante, uma vez que seus compostos ativos melhoram a digestão e favorecem o trânsito intestinal. Para melhores resultados com o chá de hibisco, tome uma xícara do líquido logo ao acordar, ainda em jejum.
Benefícios do Hibisco Para Prevenir o Câncer: Assim como outros alimentos ricos em antioxidantes, o Hibisco contém fitonutrientes que podem retardar o crescimento de células cancerígenas através de uma redução na quantidade de radicais livres na circulação.
Benefícios do Hibisco Como Antioxidante: O Hibisco serve não apenas para reduzir as medidas como também para manter a saúde. Os antioxidantes das flores de Hibisco têm um papel importante na redução nos danos celulares causados pelo estresse oxidativo.
Contraindicações do Hibisco: O consumo do Hibisco deve ser moderado, pois o chá tem propriedades vasodilatadores, que baixa a pressão arterial, podendo ocasionar tonturas, desmaios de fraquezas no corpo.
Por isso, ele não é indicado para pessoas que têm pressão baixa e para pessoas que tomam medicamento para controla pressão alto, pois a bebida provoca uma redução maior do que o recomendável outra indicação muito importante ele é contraindicado para gravidas e para mães que estão amamentando. Estudos indicam que a bebida pode causa problemas na formação dos bebês.
