Suco de rabanete possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o rabanete é uma planta herbácea nativa da China, pertencente à família cruciferante. A parte comestível do rabanete é a raiz, que tem sida utilizada desde tempos imemoriais por suas propriedades depurativas e sedativas. O rabanete é rico em muitas vitaminas, minerais, antioxidantes e fito nutrientes que ajudam na manutenção de um corpo saudável. Ao consumir este vegetal em forma de suco, ele permite que o corpo absorva seus nutrientes muito mais fácil do que quando comido cru ou cozido.
O Suco de Rabanete é uma ótima fonte de Vitamina A, vitamina B-6, Vitamina C, potássio, cálcio, ácido folato, cobre, zinco e Manganês. Além disso, o Suco de Rabanete por conta própria pode ter um gosto bastante forte, é uma boa ideia combiná-lo com outros vegetais ou frutas como maçãs e cenouras para torná-lo mais palatável. Então, confira os Benefícios do Suco de Rabanete para saúde:
- Ajuda na perda de peso;
- Ótimo para melhorar o metabolismo;
- Excelente antioxidante;
- É bom para saúde do figado;
- Ajuda a prevenir o câncer.
Valor nutricional:
- Calorias 19 kcal
- Carboidratos 3,94 g
- Açúcar 2,46 g
- Proteínas 0,79 g
- Gorduras 0,12 g
- Gordura Saturada 0,035 g
- Gordura Monoinsaturada 0,02 g
- Gordura Poli-insaturada 0,052 g
- Colesterol 0 mg
- Fibras 1,9 g
- Sódio 45 mg
- Potássio 270 mg
Benefícios:
1. Antioxidante:
O Suco de Rabanete contêm antioxidantes semelhantes, como os encontrados em frutas cítricas e vegetais. Além disso, antioxidantes encontrados no Suco de Rabanete protegem o corpo contra reações de sub produtos de oxidação, que podem ser cancerosas ou tornar o corpo propenso a doenças.
2. Contém ferro:
O Ferro disponível no Suco de Rabanete tem efeitos positivos sobre o sangue e, portanto, sobre a função geral do coração. Além disso, o ferro ajuda a manter células, pele, cabelo e unhas saudáveis e prevenindo doenças graves.
3. Melhoria do metabolismo:
O consumo diários do Suco de Rabanete aumenta o processo de metabolismo no corpo, o que, por sua vez, ajuda as funções internas a funcionar melhor.
4. Perda de peso:
O Suco de Rabanete possui uma presença de carboidratos não digeríveis o que o tornam benéficos para emagrecer. Assim, o consumo do Suco de Rabanete ajuda a evitar o excesso de calorias e acumulação de gordura no corpo.
5. Saúde do coração:
O Suco de Rabanete possui propriedades que reduz a absorção de colesterol, sinalizando o sangue e o coração e ajudando a prevenir doenças cardiovasculares.
6. Saúde do fígado:
O Suco de Rabanete possui agentes desintoxicantes que ajudam a purificar o sangue e erradicar o desperdício e as toxinas do figado, evitando problemas maiores.
7. Tratamento de icterícia:
O Suco de Rabanete possui propriedades essenciais que tratam a ictericia, pois elimina a bilirrubina e estabiliza seu nível de produção.
8. Contra a hipertensão:
O Suco de Rabanete com seu elevado teor de potássio, é um excelente suco para curar uma doenças que é bastante conhecida que no caso é a hipertensão.
9. Fortalece a imunidade:
O Suco de Rabanete contém antioxidantes em abundância. Esses antioxidantes ajudam na luta contra os radicais livres e danos celulares. Na verdade, o Suco de Rabanete ajuda na prevenção da formação e acumulação de toxinas no corpo prevenindo de doenças graves.
10. Combate ao diabetes:
O Suco de Rabanete possui capacidades hipoglicêmicas e antidiabéticas, que ajuda a equilibrar os níveis de glicose no sangue combatendo a diabetes.
11. Saúde respiratória:
O Suco de Rabanete é eficaz na dissolução da fleuma e do muco, ajudando assim o bom funcionamento do sistema respiratório. Além disso, o Suco de Rabanete combate infecções virais e pode prevenir doenças como gripe, bronquite e asma.
12. Prevenção do câncer:
Contendo Vitamina C, Ácido Fólico e antocianina, o Suco de Rabanete ajuda a conter o crescimento de células cancerosas. Na verdade, o Suco de Rabanete é conhecido por ajudar no tratamento do câncer de cólon, câncer dos rins, câncer de estômago e câncer nos intestinos.
