Os 12 Remédios Caseiros para Síndrome Metabólica são muito simples, pois, a maioria de seus ingredientes são fáceis de encontrar. Além disso, a Síndrome Metabólica é uma condição complexa que pode assumir muitas formas diferentes, mas há uma série de Remédios Caseiros para Síndrome Metabólica, incluindo escolhas alimentares, como Vinagre de Maçã, kudzu, Óleo de Coco, Pimenta de Caiena, extrato da Semente de Uva, Espinafre, Canela e Cenouras, bem como mudanças de estilo de vida como a obtenção de mais sono, diminuindo o Estresse, eliminar o Açúcar de sua dieta, Parar de Fumar, entre outros.
A Síndrome Metabólica não tem uma definição específica porque descreve um agrupamento de várias condições diferentes, tais como a obesidade, o Colesterol elevado, a Pressão Arterial elevada e níveis elevados de glucose no plasma. Nem todos estes precisam estar presentes para alguém ser diagnosticado com Síndrome Metabólica, mas alguma combinação estará presente.
Acredita-se que a síndrome seja causada pela utilização imprópria ou o mal armazenamento de energia, que é largamente manipulado pelo “metabolismo” do corpo. Quando este sistema não funciona adequadamente, as pessoas ganham peso, ver os níveis de Colesterol e glicose elevados no sangue e, muitas vezes, ver a sua qualidade de vida em declínio.
Não está claro a “causa” para esta síndrome, mas um conjunto de sinais e sintomas podem levar ao desenvolvimento, tais como um estilo de vida sedentário, Gordura abdominal visceral, alguma resistência à insulina, mas o Estresse, falta de Sono, e fatores genéticos também estão sendo exploradas como possíveis causas.
A Síndrome Metabólica dada seus sintomas, é frequentemente associada a problemas cardiovasculares e diabetes, tornando-se uma síndrome muito grave, levando em conta os elevados níveis de mortes e Diabetes cardiovasculares relacionadas com todo o mundo. Uma vez que não há uma causa clara, a síndrome pode não ser “curada”, por si só, mas as partes individuais podem ser aliviadas por meio de diversos tratamentos.
Mudanças de estilo de vida são muitas vezes a primeira coisa que os médicos irão sugerir, embora haja algumas opções farmacêuticas para a Pressão Arterial alta e Estresse. Muitas pessoas recorrem a Remédios Caseiros e ervas, não só para tratar os sinais e sintomas da Síndrome Metabólica, mas também o impedir de desenvolver tudo. Então, confira agora Os Remédios Caseiros para Síndrome Metabólica:
Vinagre de Maçã: Este humilde Remédio Caseiro aparece muito quando as pessoas estão tentando equilibrar seus hormônios, os níveis de insulina, o Metabolismo, lidar com problemas de Peso ou limpar o corpo. O Vinagre de Maçã tem sido considerado como acelerador do processo de Perda de Peso, assim como fazer com que seu Metabolismo a trabalhe mais eficientemente, especialmente quando combinado com Bicarbonato de Sódio e Exercícios. Se você está em risco de Síndrome Metabólica ou interessado em Perder Peso, adicionar Vinagre de Maçã a sua dieta é uma boa escolha.
Espinafre: Um estudo descobriu que os carotenoides são particularmente eficazes na redução de vários sintomas da Síndrome Metabólica. Como antioxidantes, os carotenoides são capazes de neutralizar os radicais livres que podem causar mutações celulares e aceleração do desenvolvimento de doenças crônicas, incluindo excesso de depósitos de Gordura visceral, distúrbios metabólicos e Açúcar elevado no sangue. Adicionar alimentos ricos em carotenoides, como Espinafre, bem como outros antioxidantes, pode ajudar a manter seu corpo livre da Síndrome Metabólica e seus sintomas.
Kudzu: A erva kudzu não é a coisa mais comum encontrado em sua prateleira de Temperos, mas tem efeitos poderosos sobre o Metabolismo do corpo. Ensaios demonstraram que kudzu ajuda a otimizar o Metabolismo, diminuindo o ganho de peso, a redução dos níveis de Açúcar no sangue e baixa de tensão arterial elevada. Esta pequena mudança na Dieta pode ter um grande impacto!
Parar de Fumar: As soluções de conduta são tão importantes quanto as dietéticas quando se trata da Síndrome Metabólica. Fumar é um dos hábitos mais tóxicos e viciantes que você pode ter e tem impactos graves sobre o seu corpo. Isso reduz sua capacidade física, o que leva a um estilo de vida mais sedentário; injeta substâncias cancerígenas em seu corpo, aumentando assim suas chances de doença crônica e Câncer e também provoca aumento da Pressão Arterial. Cortar isso de sua vida irá reduzir significativamente suas chances de desenvolver a Síndrome Metabólica.
Óleo de Coco: O Óleo de Coco é rico em óleos e antioxidantes naturais, o que torna altamente desejável para cuidados da Pele, mas também tem um lugar no tratamento da Síndrome Metabólica. O Óleo de Coco em pequenas quantidades é conhecido por melhorar a resistência à insulina do corpo, assim, reduz suas chances de desenvolver Diabetes, uma das pedras angulares perigosas da Síndrome Metabólica.
Redução dos Níveis de Estresse: O Estresse em excesso no corpo significa hormônios de Estresse crônico, o que pode causar estragos no seu Sistema Metabólico, níveis de energia e saúde em geral. Tente métodos anti-estresse como Meditação, Yoga, Aromaterapia ou altere seus hábitos de trabalho, isso vai ajudá-lo a manter a causa “silenciosa” da Síndrome Metabólica.
Exercício Regular: Uma vez que a Síndrome Metabólica está tão intimamente associada com a aptidão física, obesidade, gordura visceral e Diabetes, faz sentido que o Exercício regular seria um componente-chave de seus Remédios Caseiros. O esforço físico regular 4-5 vezes por semana é importante para o seu sistema cardiovascular e vai ajudá-lo a Queimar Gordura e reduzir depósitos de gordura adiposa.
Pimenta Caiena: Quando comemos uma refeição, o nosso corpo normalmente passa por um aumento de insulina, porque ele começa a quebrar os açúcares simples e processar a energia. No entanto, para pessoas com Diabetes, surtos e gotas de insulina e glicose pode ser muito perigoso, devido a absorção da glicose pelo corpo não ocorrer corretamente. A Pimenta de Caiena é capaz de reduzir a quantidade de insulina produzida no corpo de uma forma mais suave por meio da Digestão e armazenamento de energia, evitando assim os picos e gotas de diabéticos.
Dormir Mais: Nosso corpo precisa de tempo para descansar e reparação, isso significa receber uma quantidade adequada de Sono cada noite. Se você está sofrendo de Insônia ou tem hábitos de Sono pobres, pode aumentar seriamente suas chances de Síndrome Metabólica. Se o seu corpo não tem o seu tempo chave para fixar-se, então como você pode esperar que o seu Metabolismo e sistemas de órgãos pode manter-se.
Extrato de Semente de Uva: Apesar de não ser um nome comum em uma lista de Remédios Caseiros, o extrato de Semente de Uva foi visto como tendo propriedades de redução da Pressão Arterial. A redução da pressão sanguínea coloca menos pressão sobre o Coração e o resto do corpo.
Eliminar o Açúcar: Açúcares simples pode ser um dos maiores problemas para a Síndrome Metabólica que é visto a acelerar o progresso desta condição. Estes açúcares levam a Diabetes, problemas de Pressão Arterial, níveis elevados de Colesterol e obesidade. Cortar muitos açúcares de sua vida, incluindo açúcares artificiais e substitutos do Açúcar, irá ajudar a evitar ou eliminar a Síndrome Metabólica.
Canela: Semelhante a Pimenta de Caiena, a Canela é altamente eficaz quando se trata de aumentar a sensibilidade à insulina. Alguns dos flavonoides encontrados na Canela pode imitar os efeitos da insulina, diminuindo assim os níveis de glicose no sangue e prevenir os picos em diabéticos. Adicionar a Canela a sua dieta é uma medida preventiva e um tratamento para os sintomas da Síndrome Metabólica.
Uma Palavra de Aviso: Embora a Síndrome Metabólica pode parecer uma coleção de condições moderadamente comuns, em combinação, estes sintomas podem ser muito perigosos. Quaisquer e todos os aspectos da Síndrome Metabólica pode encurtar sua vida, por isso é algo a ser levado a sério. Falar com um médico é altamente recomendado e, em muitos casos, estes Remédios Caseiros podem ser complementares a outros tratamentos formal.
