Os Remédios Naturais Para Aliviar a Cólica em casa e 100% natural. Além disso, a menstruação é um processo natural que faz parte do mundo feminino. As meninas devem enfrentar mensalmente de três a cinco dias, então já estão acostumados a este processo. No entanto, cólicas menstruais podem ser muito fortes e dolorosas, chegando a impedir o funcionamento normal do dia-a-dia.
Como parte de uma geração de mulheres que não querem ou não pode parar por qualquer coisa, existem várias maneiras de diminuir a dor menstrual irritante e continuar com sua vida normal. Caso sofra de cólicas severas, estes 4 remédios naturais vão reduzi-los e são feitos com base em ingredientes naturais que garantem excelentes resultados, assim como não exigem um grande investimento de dinheiro.
Remédios naturais são grandes aliados para várias doenças ou problemas de saúde que você pode ter a qualquer momento em sua vida. As pessoas estão cada vez mais se voltando para alternativas orgânicas, pois não gera efeito colateral, são livres de produtos químicos, e são extremamente fáceis de fazer. Então, confira agora Os 4 Remédios Naturais Para Aliviar a Cólica.
Água Morna: Este é um remédio simples e altamente eficaz que pode ser aplicado de várias maneiras e pode lhe beneficiar imensamente. A primeira opção é pegar um saco isolado e colocá-lo em acima de sua barriga e deixar descansar por alguns minutos. Esse procedimento pode ser repetido sempre que quiser, a segunda opção é tomar um banho quente, isso vai relaxar ao máximo e é uma excelente maneira de manter a higiene durante a menstruação, sendo um dos mais fáceis Remédios Naturais Para Aliviar a Cólica.
Chá de Camomila: Além de ser um dos Remédios Naturais Para Aliviar a Cólica é também. Calmante e com propriedade sedativo natural, o chá de camomila certamente vai dar adeus à dor menstrual. Você deve consumir chá de camomila durante os dias do período menstrual. Você notará uma melhoria significativa caso consuma com uma certa frequência. Isso também irá ajudar a acalmar o mau humor típico destes dias e aliviar a dor.
Chá de Canela: Antiespasmódico, desinflamatório e analgésico: assim é a canela, cujo pode ser seu melhor amigo durante os desconfortos menstruais. Você apenas tem que fazer um chá de canela e toma-lo sempre que sentir desconfortos menstruais.
Alimentos: incluir em suas refeições vitaminas, minerais e nutrientes como cálcio, vitamina D e magnésio irá reduzir a dor. Esta é uma forma eficaz de prevenir a dor, reduzi-las e ter uma melhoria significativa dos desconfortos mensais. Consuma nozes, legumes e sementes de folhas verdes do girassol. Esse alimento serve como Remédios Naturais Para Aliviar a Cólica.
Massagem: A cólica pode ser aliviada por aroma essencial de óleo de massagem. O estudo foi efetivado misturando óleos essenciais, durante o período de cólicas menstruais, em pacientes nos ambulatórios e explorou ingredientes analgésicos nos óleos, que quando usados em forma de creme diariamente, resultavam na diminuição significante da dor abdominal. veja também no vídeo abaixo uma receita caseira para cólicas, aproveite para se inscrever em nosso canal no youtube clicando aqui -> Dicas de Saúde Oficial
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Chá de folhas de Mangueira: O chá das folhas de mangueira possui propriedades anti-espasmódicas sendo útil para amenizar as cólicas.
INGREDIENTES:
- 20 gramas de folhas da mangueira;
- 1 litro de água fervente.
MODO DE PREPARO:
- Coloque os ingredientes numa panela e deixe ferver por 5 minutos.
- Tape e deixe amornar, a seguir, coe e, para adoçar este chá, adicione 1 colher de chá de mel de abelhas, por xícara.
- Porém, essa adição deve acontecer apenas no momento de beber, e não no litro todo de chá.
- Para que a cólica fique menos intensa, de forma natural, este chá deve ser tomado 4 vezes por dia, nos dois dias que antecedem a descida da menstruação e no primeiro dia da menstruação.
Chá de Alfavaca: O chá de alfavaca é um dos Remédios Naturais Para Aliviar a Cólica para cólicas menstruais possui propriedades relaxantes e anti-espasmódicas que aliviam as dores causadas pelas cólicas.
INGREDIENTES:
- 1 colher (de sopa) de alfavaca,
- 500 ml de água.
MODO DE PREPARO:
- Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos.
- Deixar esfriar e beber a seguir.
- Deve-se beber este chá de 6 em 6 horas, sem açúcar, porque o açúcar pode piorar as cólicas menstruais.
Chá de Orégano: O Orégano possui ação diurética, sudorífera, eliminando as toxinas do organismo, podendo ser utilizado em casos de cólicas menstruais e dores de cabeça. Use o Orégano como um dos melhores Remédios Naturais Para Aliviar a Cólica.
INGREDIENTES:
- 2 colheres (de chá) de orégano,
- 1 xícara de água.
MODO DE PREPARO:
- Colocar a água a ferver e só depois o orégano.
- Tampar o recipiente por aproximadamente 5 minutos e deixar a solução descansar.
- Beber o chá de orégano cerca de 2 a 3 vezes ao dia para que haja o alivio das cólicas menstruais, de preferência sem ser adoçado.
Melaço Ajuda Reduzir o Desconforto da Menstruação: O melaço é uma boa fonte de vários nutrientes ricos como vitamina B6, Ferro, cálcio, Magnésio, Potássio e selênio. Além disso, seus teor de ferro auxilia na produção de células vermelhas do sangue para compensar a perda de sangue durante a menstruação. Ele ainda acalma os músculos das paredes uterinas para evitar cólicas e dor abdominal. Adicione 1 a 2 colheres de sopa de melaço em um copo de leite morno. Beber uma ou duas vezes por dia um dos melhores Remédios Naturais Para Aliviar a Cólica.
Framboesa Vermelha: A framboesa vermelha ajuda a aliviar cólicas menstruais e melhorar o fluxo de sangue acelerando o término do período de menstruação. Ajuda também a regular os ciclos e reduzir cólicas menstruais.
Adicione um punhado de folhas de framboesa secas ou frescas com 2 xícaras de água em um recipiente. Deixe ferver a água, em seguida, cozinhe por mais 5 minutos. Beber este chá de ervas 2 ou 3 vezes por dia durante todo o seu período.
Cúrcuma ( Açafrão ) com Leite: O Cúrcuma ou também conhecido como Açafrão é um ótimo Remédios Naturais Para Aliviar a Cólica, pode fazer com que seus dias de menstruação seja como qualquer outro dia normal. A função é aumentar o calor do corpo melhorando o fluxo corporal fazendo com que o período termine mais rápido. ação antiespasmódica de Cúrcuma também pode aliviar as cólicas menstruais. Aqueça 1 colher de chá de Cúrcuma ( Açafrão ) em pó em um copo de leite morno. Beba-o duas vezes por dia durante alguns dias.
Consumir Alimentos Ricos em Vitamina C: Fazer uma alimentação saudável durante todo o mês é importante para a saúde. Use esse que é um dos Remédios Naturais Para Aliviar a Cólica no período menstrual, inclua na sua dieta, alimentos ricos em Vitamina C para ajudar a aliviar complicações menstruais. A Vitamina C ajuda a reduzir a quantidade de progesterona no útero, facilitando a remoção de toxinas sem qualquer dor. Além disso, a Vitamina C ajuda o organismo a absorver o ferro e ajuda a fortalecer os vasos sanguíneos.
