Os benefícios do óleo de linhaça dourada são variados pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo.
Além disso, ele é felizmente um óleo vegetal saudável com um sabor maravilhoso, não é desses alimentos saudáveis, que é uma adição torturante à sua rotina diária, o que é ótima notícia, dado todos os benefícios do óleo de linhaça dourada para sua saúde.
O óleo (também conhecido como óleo de ouro) é derivado da linhaça dourada que é extremamente nutritiva e preventiva de doenças. Semelhante à semente, ele é carregado de omega-3, ácidos graxos que foram associados com cérebros e corações mais saudáveis, melhor qualidade de vida, diminuição da inflamação na pele e cabelo mais saudáveis.
Benefícios do óleo de linhaça dourada para saúde:
1. Auxilio da perda de peso:
O óleo de linhaça dourada pode ajudar a melhor a absorção dos carboidratos no organismo, e acelera o processo de queima de gordura, dessa forma, ele auxilia na perda de peso.
2. Eliminar a celulite:
O consumo regular deste óleo ajuda tanto a tratar como também no combate a celulite de forma natural e de dentro para fora.
3. Prevenir o câncer:
Em um estudo realizado no ano de 2015 foi descoberto que o ácido alfa linolênico, o ALA, é capaz de reduzir o crescimento das células de câncer de mama.
4. Alívio da artrite:
Especialistas indicam que os ácidos graxos ômega 3 podem ser responsáveis pelos benefícios do óleo de linhaça dourada para reduzir a rigidez e o inchaço nas articulações em pessoas que sofrem de doenças autoimunes, como a artrite reumatóide.
5. Regular o colesterol:
Outro benefício da grande quantidade de ômega 3, é o de diminuir os níveis do colesterol ruim, o LDL, além de manter os níveis do bom colesterol, o HDL.
6. Contra doenças cardiovasculares:
Algumas pesquisas indicam que consumir alimentos ricos no ALA pode ajudar a prevenir e até combater algumas doenças do coração.
7. Saúde dos cabelos:
Os ácidos Omega-3 abundantes foram utilizados para contribuir no crescimento do cabelo saudável (de fato, os níveis baixos destes ácidos podem deixar os cabelos secos e sem brilho).
8. Rico em antioxidantes:
Os benefícios do óleo de linhaça dourada parecem desempenhar um papel na proteção contra o cólon, mama, próstata, e possivelmente cancro da pele, devido as suas ações antioxidantes.
9. Aliviar os sintomas da menopausa:
As lignanas promovem o balanceamento dos hormônios e estrógenos vegetais, estabilizando o estrogênio e a progesterona da mulher, podendo ter efeitos benéficos sobre os calores da perimenopausa e menopausa.
10. Combate a problemas na próstata:
Os ácidos graxos essenciais neste óleo pode ajudar a prevenir o inchaço e inflamação da próstata, a pequena glândula localizada abaixo da bexiga em homens que tende a aumentar com a idade.
