Os Benefícios da Castanha da Água são diversos, pois ela possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, a castanha da água é um vegetal aquático normalmente encontrado nas lagoas, pântanos, lagos sazonais e perenes. Pode ser encontrada sob as folhas. A parte comestível é a semente na planta. A semente é branca e grosso com um gosto doce suave e forma triangular.
O revestimento da semente é difícil e pode ser removido por fervura ou cortando em duas peças. É comido cozido, é livre de gordura e baixa em calorias que os tornam altamente nutritivos. As castanhas da água são ricas em zinco, vitamina B, potássio e vitamina E.
Tem sabor suave doce e textura crocante. Devido ao alto teor de nutrição, torna-se uma excelente fonte de alimento. Devido às suas propriedades medicinais é utilizado no sistema Unani e Ayurveda: Então confira. Os 14 Benefícios da Castanha da Água Para Saúde.
Benefícios da Castanha da Água Para Tireoide: A doença da tireoide é causada devido a inexistência de iodo no corpo. As castanhas da água são ricas em manganês, iodo e potássio. A quantidade suficiente de castanhas da água ajuda a manter a saúde da tiroide e nível de sal mineral. O iodo e manganês ajuda a melhorar a secreção de glândulas da tiroide, juntamente com suas funções.
Benefícios da Castanha da Água Para a Nutrição: A castanha da água tem alta quantidade de micro e macro nutrientes. Possui vitamina B, ferro, cálcio, riboflavina, minerais, proteínas, ferro, carboidratos, fósforo e magnésio. As propriedades medicinais encontradas na castanha da água impedem os distúrbios cardíacos, artrite, açúcar e úlceras.
Benefícios da Castanha da Água Para Lábios Rachados: A desidratação da pele leva a calcanhares e lábios craqueados. A pele pode também ser quebrada devido à falta de manganês no corpo. O consumo da castanha da água ajuda a fornecer manganês suficiente e hidrata o corpo de seu conteúdo de água.
Benefícios da Castanha da Água Para Mulheres Grávidas: As senhoras devem consumir as castanhas da água para eliminar o excesso de secreção de bile e fraqueza no colo do útero. A castanha da água ajuda a fortalecer os tecidos do folículo. Ele serve como uma placenta nutritiva para o bebê. A castanha da água se consumidas diariamente faz com que o bebê seja bonito e forte.
Benefícios da Castanha da Água Para Pele e Cabelo: A pasta de castanha da água em pó se aplicada em áreas inchadas ajuda a proporcionar o conforto. Alem disso, a medicina ayurveda e grega também usam a castanha da água.
Benefícios da Castanha da Água Como Fonte de Energia: A castanha da água possui uma grande quantidade de hidratos de carbono, fibras e calorias que contribui para estimular as células de energia e sintetizar os materiais alimentares. Ele fornece a energia para o corpo. As castanhas frescas possuem nutrientes em dobro do que as variedades enlatadas. As castanhas de água aumentam o crescimento do cabelo fortalecendo os folículos de cabelo, devido à presença de vitaminas e minerais, tais como o complexo B e zinco. Ela promove uma pele macia e radiante, eliminando as fugas de pele. Também elimina os radicais livres que impede os sinais de envelhecimento.
Benefícios da Castanha da Água Para Uma Refeição Equilibrada: Meia xícara de castanha da água possui 14,8 gramas de carboidratos, gordura 0,1 gramas e 0,9 gramas de proteína. Como é de baixo teor de gordura ajuda a manter o peso corporal saudável.
Benefícios da Castanha da Água Como Antioxidantes: Devido aos flavonoides, antioxidantes e polifenóis na castanha da água, fornece propriedades antiviral, antibacteriana, anticâncer e antioxidantes que ajudam a intensificar o baço e o estômago, eliminando os sintomas do baço fracos, tais como insônia, fadiga, infecções urinárias, mau gosto, sentir-se enjoado e inchaço. Destrói os radicais livres, o que reduz as possibilidades de dano celular e o estresse oxidativo.
Benefícios da Castanha da Água Para Infecções: A propriedade desintoxicante encontrado nas castanhas da água ajuda os pacientes icterícia nas funções da glândula tireoide, aumentando a salivação, fornecendo excelente refrigeração, reduzindo inflamações, tratando infecções de urina e eliminando as impurezas do sangue. Ele aumenta a energia, balanço de sódio e regula a retenção de água. A icterícia é efetivamente curada por suas substâncias desintoxicante.
Benefícios da Castanha da Água Para Trata o Sarampo: O líquido feito a partir das castanhas da água cozido em água ajuda a tratar a infecção e sarampo.
Benefícios da Castanha da Água Para o Intestino: A fibra insolúvel ajuda a reviver a constipação, melhorando os movimentos intestinais. Além disso, melhora a absorção de nutrientes. A castanha da água mantém o intestino saudável, eliminando a disenteria e diarreia.
Benefícios da Castanha da Água Para a Diabetes: As castanhas da água ajudam a controlar a diabetes, uma vez que possuem zero de gordura, sem glúten e colesterol. Ela promove a secreção de insulina e reduz a absorção de glicose.
Benefícios da Castanha da Água Para o Coração: Como as castanhas da água possuem as quantidades ricas de fibras insolúveis e solúveis ajuda a gerenciar os níveis de colesterol no sangue. A presença de potássio em grande quantidade ajuda a manter os níveis de pressão sanguínea, ajustando o teor de sódio no corpo, facilitando a retenção de água que ajuda a reduzir as chances de condições cardíacas.
