A tâmara é uma fruta conhecida por ser abundante nos Emirados Árabes Unidos e no Egito, também fizeram sua presença de forma notável na região de Kutch em Gujarateons atrás. Esta fruta é altamente nutritiva tem tantas variedades que são dotadas do presente da natureza de lhe proporcionar vários benefícios para a saúde.
A tâmara é uma das melhores frutas doces e versátil, que pode regular o processo digestivo. Ela pode também aumentar significativamente os níveis de energia nas pessoas dentro de meia hora de consumo. A tâmara é comumente conhecida por ser bastante eficazes em proteger o problema da cegueira noturna.
A tâmara é consumida de várias maneiras, como a mistura de pasta de tâmara com leite e iogurte ou como pão espalhado por um delicioso e saudável café da manhã. A tâmara é benéfica tanto para adultos como para crianças, especialmente durante um período de recuperação de lesão ou doença.
Valor Nutricional do Suco de Tâmara
O Suco de Tâmara é carregado de minerais e nutrientes como cálcio, enxofre, ferro, Potássio, fósforo, manganês, cobre e magnésio, que são benéficos para a saúde. Além de Vitamina C, vitamina A, vitamina E e vitamina K.
Benefícios do Suco de Tâmara para saúde
Na Saúde Capilar:
O Suco de Tâmara possui propriedades que ajudam a manter o cabelo saudável, fornecendo muitas vitaminas, particularmente vitamina B que ajuda no fortalecimento do cabelo evitando sua queda e auxiliando na saúde do couro cabeludo.
Na Prevenção do Câncer:
O Suco de Tâmara é embalado com antioxidantes que podem ajudar a prevenir o câncer. Além disso, esses antioxidantes presente no Suco de Tâmara torna-o uma bebida ideal para adultos e jovens, ajudando assim, a prevenir o câncer.
Na Redução do Colesterol:
O Suco de Tâmara é altamente rico em fibras dietéticas, dando-lhe a capacidade de diminuir os níveis de colesterol LDL no corpo e ajudando a evitar outros tipos de doenças que pode ser relacionada ao coração.
Na Saúde Óssea:
O Suco de Tâmara é rico em minerais como Cálcio, manganês, magnésio, Ferro e cobre. Portanto, o Suco de Tâmara por conter esses minerais, ele desempenha um papel ativo na manutenção da saúde dos ossos e ajuda na formação de glóbulos vermelhos.
Contra o Envelhecimento Precoce:
O Suco de Tâmara é rico em antioxidantes, ele combate automaticamente os radicais livres que ocorrem naturalmente no corpo. Além disso, o Suco de Tâmara oferece propriedades anti-câncer, mas também capacidades anti-envelhecimento e vitando assim, o envelhecimento prematuro.
No Tratamento de Anemia:
O alto nível de ferro no Suco de Tâmara ajuda a equilibrar a falta inerente de ferro em pacientes anêmicos, aumentando assim, a energia e força no corpo, enquanto diminui os sintomas de fadiga e lentidão.
Para Aumentar a Energia:
O Suco de Tâmara é alto em açúcares naturais como glicose, frutose e sacarose. Portanto, o Suco de Tâmara é o lanche perfeito para uma explosão imediata de energia.
Além disso, quando você se exercita em uma academia, fora ou mesmo em uma máquina de alongamento em casa, você se sente exausto, e consumindo o Suco de Tâmara ajuda você a recuperar sua energia imediatamente.
Combate a Diarreia:
A fibra solúvel presente no Suco de Tâmara pode ajudar a aliviar a diarreia, fornecendo volume para os movimentos intestinais e promovendo o funcionamento normal e saudável do sistema excretor.
Para Combater Fraqueza Sexual:
Os altos níveis de estradiol e componentes flavonoides presente no Suco de Tâmara são o que aumentam a contagem de esperma e motilidade, além de promover o aumento do tamanho e peso dos testículos, mantendo a vida sexual saudável.
Como Laxante:
O Suco de Tâmara possui propriedades que são essenciais para combater a constipação devido à alta presença de fibras dietéticas insolúvel no Suco de Tâmara. Portanto, com a presença desta fibra no Suco de Tâmara, o torna uma excelente bebida laxante.
Para Ajudar a Ganhar Peso:
O Suco de Tâmara é rico em açúcar e outros carboidratos que são essenciais para ajudar o corpo a ganhar peso, no mais este Suco de Tâmara é excelente para pessoas que deseja ganhar peso.
Desintoxicação do Corpo:
O Suco de Tâmara é comumente usado como remédio para a desintoxicação alcoólica. Além disso, o Suco de Tâmara fornece alívio rápido e têm um efeito sóbrio no caso de você sentir como se você consumisse uma quantidade desconfortável de álcool. Portanto, o Suco de Tâmara também podem ser usados na manhã seguinte para evitar ressacas severas.
Na Saúde do Coração:
O Suco de Tâmara é uma fonte rica de Potássio, que que ajuda a reduzir o risco de AVC e outras doenças relacionadas ao coração. Além disso, o Suco de Tâmara pode ser sugeridos como uma maneira saudável e deliciosa de reduzir os níveis de colesterol LDL no corpo, que é um importante fator contribuinte de ataques cardíacos, doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.
Na Saúde Digestiva:
O Suco de Tâmara contêm fibras insolúveis e solúveis, bem como muitos aminoácidos que são benéficos e que podem estimular a digestão dos alimentos e torná-los mais eficientes, o que significa que mais nutrientes serão absorvidos pelo trato digestivo e entrarão em seu corpo para uma boa digestão.
