Os Alimentos Alcalinos que Ajudam Prevenir Câncer, doenças cardíacas e obesidade. Além disso, os alimentos alcalinos oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Seu corpo é originalmente alcalino e está destinado a permanecer assim. Mas o aumento da dependência de alimentos processados alterou drasticamente os níveis de pH do corpo. Isso pode perturbar o sistema imunológico, causando muitos transtornos para saúde, incluindo obesidade, doenças cardíacas e Câncer. Então, confira agora Os 15 Alimentos Alcalinos que Ajudam Prevenir Câncer:
Melão: O Melão é um dos principais Alimentos Alcalinos que Ajudam Prevenir Câncer, Pois, o melão não só irá mantê-lo hidratado, mas também limpar as toxinas do corpo. O valor de seu pH é estimado em cerca de 8,5, tornando-se um grande alimento alcalino. Todos os tipos de melões são conhecidos por serem excelentes fontes de alimentos alcalinos, pois o teor de água é muito alto.
Chardão suíço: O Chardão suíço é um dos melhores Alimentos Alcalinos que Ajudam Prevenir Câncer, Pois, este vegetal verde é um dos melhores alimentos fontes de álcali presente no planeta. Isso pode ajudar o corpo a ficar longe de radicais livres, bactérias nocivas e vírus. Ele também controla o açúcar no sangue, auxilia a saúde óssea, melhora a circulação sanguínea e a saúde cardíaca.
Trigo Mourisco: É hora de abandonar o trigo normal e se apaixonar pelo trigo sarraceno. O trigo mourisco é rico em proteínas e é uma excelente fonte de vitaminas e ferro. Também é conhecido por estimular a energia, melhorar a saúde do coração e prevenir a diabetes. É um ótimo alimentos para os dias frios, pois mantém o corpo mais quente.
Óleo de Oliva: Se você nunca adicionou o azeite na sua lista de Alimentos Alcalinos que Ajudam Prevenir Câncer, é hora de adicioná-lo. O azeite de oliva é rico em antioxidantes, ácidos graxos monoinsaturados e vitamina E. Ele reduz o risco de doença cardíaca e regula os níveis de açúcar no sangue.
Semente de Linho: Semente de linho é uma boa opção de Alimentos Alcalinos que Ajudam Prevenir Câncer, Pois, a semente de linho é rico em antioxidantes, vitamina E e fibra, a semente de linho é considerada um alimento alcalino. Ela mantém o coração saudável, reduz as inflamações e controla o calor em mulheres na menopausa.
Abacate: Estourando com vários nutrientes, ácidos graxos monoinsaturados e fibras, os abacates fortalecem seu coração, controla os níveis de colesterol e absorve os nutrientes de frutas e vegetais.
Banana: A banana é uma boa alternativa de Alimentos Alcalinos que Ajudam Prevenir Câncer, Pois, é repleto de fibra e vários nutrientes essenciais, como vitaminas B, manganês, magnésio e potássio, as bananas controla os níveis de açúcar no sangue, melhoram a digestão e mantêm o coração saudável. Se você está planejando perder algum peso, adicione as bananas em sua dieta todos os dias.
Bagas: Embalados com antioxidantes e fibras, as bagas mantêm a sua memória afiada à medida que envelhecemos, melhora a digestão, reduz o risco de certos tipos de Câncer e mantê-lo seguro de inúmeros transtornos de saúde. Ele também luta contra os sinais de envelhecimento e melhora a pele.
Cenoura: Na lista dos Alimentos Alcalinos que Ajudam Prevenir Câncer, a cenoura não poderia ficar de fora, Pois, as cenouras são ricas em betacaroteno, um grupo de pigmentos que ajuda no melhoramento da visão. Eles são ricos em fibra, vitamina A, vitamina B8, vitamina C, vitamina K, potássio e ferro. As cenouras podem melhorar o pensamento e afastá-lo dos radicais livres.
Uvas: As uvas são preenchidas com antioxidantes chamados de polifenóis, que são conhecidos por reduzir o risco de Câncer de boca, pulmão, pâncreas, esôfago, endométrio, cólon e próstata. Eles também reduzem a hipertensão e a ansiedade em muitos pacientes.
Brócolis: O brócolis é um dos melhores Alimentos Alcalinos que Ajudam Prevenir Câncer, Pois, o brócolis possui uma abundância de vitamina B6, vitamina C, vitamina E, vitamina K, fibra, potássio e cobre. Reduz os níveis de colesterol, atua como um poderoso antioxidante, melhora a saúde óssea e mantém so coração saudável. O brócolis também é rico em ferro, o que significa que melhora a circulação sanguínea também.
Couve-flor: Uma única porção de couve-flor pode compensar cerca de 77% da sua necessidade diária de vitamina C. Ele é abundante em vitamina K, tiamina, riboflavina, magnésio, potássio e manganês. Também possui propriedades anti-inflamatórias e pode aumentar a saúde do coração.
Limão: O limão é um dos principais Alimentos Alcalinos que Ajudam Prevenir Câncer, Pois, os nutrientes embalados presente no limão são vitamina C, vitamina A, vitamina B6, vitamina E, riboflavina, cobre, cálcio, potássio e zinco. O suco de limão pode tratar os cálculos renais e reduz o risco de acidentes vasculares cerebrais. Outros benefícios do limão incluem a prevenção de constipação, pressão alta e Câncer de combate.
Quinoa: Conhecido como um dos alimentos mais ricos em proteínas do mundo, a quinoa fornece duas vezes mais a quantidade de fibra em comparação com outros grãos. Também é rico em ferro, lisina, magnésio, riboflavina e manganês. A quinoa pode controlar os níveis de açúcar no sangue e colesterol em seu corpo.
Espinafre: Na lista dos Alimentos Alcalinos que Ajudam Prevenir Câncer, o espinafre não poderia ficar de fora, Pois, o espinafre é baixo em colesterol e gordura, e é embalado com zinco, niacina, ferro, magnésio, cálcio, potássio, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina E e vitamina K. Rico em antioxidantes, ele pode eliminar os radicais livres, estimular as funções cerebrais, melhorar a memória e mantém o coração forte.
