O Feno-Grego é uma planta anual, que também é conhecido como methi em muitos lugares do mundo. É nativo para o próxima ao Oriente Médio e amplamente utilizada no subcontinente indiano. Tem folhas redondas pequenas que podem ser secas, bem como sementes. Existe até evidência de que os antigos egípcios entenderam os benefícios de feno-grego, uma vez que as sementes foram encontrados em túmulos, especialmente de Tutankamon.
Esta planta é cultivada em países em todo o mundo, mas a maioria é consumido na Índia. O Feno-Grego é interessante, porque ele pode ser usado para três finalidades distintas. As folhas podem ser secas e usadas como ervas, as sementes podem ser moídas em uma especiaria e a própria matéria vegetal pode ser utilizado como um vegetal, como couves. Isso faz com que o Feno-Grego seja tão importante, porque existem atributos saudáveis em todas as partes da planta que podem impulsionar a sua saúde!
A maior parte dos Benefícios do Feno-Grego para a saúde são devidos à presença de saponinas e fibras que ele contém. O Feno-Grego também é utilizado para a cura à base de plantas. Suas sementes contêm uma substância chamada reina chamada mucilagem que quando misturado com água, a mucilagem se expande e torna-se uma pomada gelatinosas para tecidos irritados.
O Feno-Grego é um membro da família do Feijão e seu nome de família científica é Fabaceae. Estes benefícios para saúde são devido aos nutrientes, vitaminas e minerais encontrados nesta planta poderosa. Além disso, O Feno-Grego contém uma ampla variedade de nutrientes benéficos, incluindo Ferro, Magnésio, Manganês e Cobre, bem como a Vitamina B6, proteína e fibra dietética. O Feno-Grego também contém uma série de fito nutrientes poderosos, incluindo colina, trigonelina, yamogenin, gitogenin, diosgenina, tigogenina e neotigogens. Então, Confira Os 16 Benefícios do Feno-Grego Para Saúde.
Benefícios do Feno-Grego Para Amamentação: Os ayurveda, (médicos tradicionais da Índia), prescrevem Feno-Grego para mães que amamentam. Este benefício é atribuído à presença de diosgenina. Isso pode ajudar a aumentar a quantidade de leite que é produzido pelos seios e o teor de Magnésio. Além disso, As vitaminas do Feno-Grego também ajuda na qualidade do leite para manter o seu bebé saudável.
Benefícios do Feno-Grego na Redução do Desconforto Menstrual: O Feno-Grego é considerado como um potente substância que facilita o processo de menstruação e alivia os sintomas associados. É um emmenagogue, o que significa que ele pode abrir a menstruação obstruída para tornar processos do “trabalho” feminino mais suave e confortável.
Benefícios do Feno-Grego Na Redução dos Sintomas da Menopausa: O Feno-Grego contém a diosgenina produtos químicos e isoflavonas estrogênicos, que são semelhantes ao hormônio sexual feminino, o estrogênio. Perda de estrogênio faz com que os sintomas da Menopausa. Então, o consumo de Feno-Grego ajuda a reduzir os sintomas da menopausa como alterações de humor, depressão, cólicas e dores de fome anormais. O Feno-Grego ajuda a controlar um certo número de outras hormonas, bem como, mantendo muitos outros processos corporais em linha bem.
Benefícios do Feno-Grego na Redução do Colesterol: Os estudos mostraram que o consumo de Feno-Grego ajuda a reduzir o nível de colesterol. Ele ajuda a reduzir o nível de lipoproteína de baixa densidade (LDL), de forma significativa, o que pode prevenir várias doenças como aterosclerose, ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais. O Feno-Grego é uma rica fonte de fibra, que raspa o excesso de colesterol fora das artérias e dos vasos sanguíneos do corpo. Ao reduzir o teor de colesterol na corrente sanguínea, você reduz as chances de formação de coágulos ou ficar preso nos vasos.
Feno-Grego Ajuda a Reduz o Risco Cardiovascular: As sementes de Feno-Grego contêm 25% galactomanano. Este é um tipo de fibra natural solúvel que se refere especificamente a uma redução na doença cardiovascular.
Feno-Grego Ajuda no Controle da Diabetes: O Feno-Grego ajuda a aliviar a Diabetes do tipo II. De acordo com um estudo, ele também pode ajudar as pessoas com diabetes tipo I. Estudos feitos por pesquisadores indianos revelou que o Feno-Grego ajudou a largar o nível de açúcar urinária em 54%. Devido à presença do galactomanano, o Feno-Grego diminui a taxa a que o açúcar é absorvido na corrente sanguínea. Um determinado aminoácido (4-hidroxiisoleucina) no Feno-Grego induz a produção de insulina.
Portanto, 15-20 gramas de Feno-Grego é recomendado para controlar o açúcar no sangue numa base diária. Ao liberar lentamente a insulina para o corpo, em vez de enormes pedaços, a função corporal total está melhorada e os mergulhos e picos de açúcar no sangue não será um problema para pacientes diabéticos.
Benefícios do Feno-Grego na Prevenção do Câncer do Cólon: O Feno-Grego possui potencial anticancerígeno. A diosgenina e esteroides em feno-grego foi especificamente relacionada com a prevenção do câncer do cólon. Além disso, os vários polissacáridos não amido, como saponinas, hemicelulose, mucilagem, taninos, e a pectina, inibem os níveis de colesterol e a sais biliares de serem reabsorvido pelo cólon. Isso pode se ligar às toxinas e proteger a membrana mucosa do cólon, o que pode reduzir câncer colorretal e outras condições que podem afetar negativamente o cólon.
Benefícios do Feno-Grego Para Dor de Garganta: A mucilagem calmante de Feno-Grego ajuda a aliviar a Dor de garganta e Tosse.
Feno-Grego Ajuda a Alivia a Constipação: O Feno-Grego adiciona volume às fezes, devido ao seu alto teor de fibras. Isso também faz com que seja útil no tratamento da constipação e Diarreia além de aliviar a indigestão.
Feno-Grego é Bom para Problemas Renais: A medicina tradicional chinesa recomenda Feno-Grego para os pacientes que sofrem de várias condições renais.
Benefícios do Feno-Grego Para Inibir o Apetite: A fibra solúvel natural galactomanana pode inchar no estômago e, portanto, suprimir o apetite, fazendo você se sentir completo.
Outros Benefícios do Feno-Grego Para Saúde
- O Feno-Grego também é usada para tratar feridas, inflamação e doenças gastrointestinais.
- Ele ajuda na luta contra os radicais livres, devido à sua capacidade antioxidante.
- De acordo com a medicina ayurvédica e chinesa, Feno-Grego pode ser usado para induzir o parto e auxiliar na digestão.
- O Feno-Grego também é bom para melhorar o metabolismo geral do corpo e da saúde.
- Condições de pele irritada pode até mesmo ser aliviada pela aplicação externa de Feno-Grego. Além disso, Feno-Grego é usado para febres e dores musculares.
Uma Palavra de Advertência: O único efeito colateral visto em pessoas que tomam doses altas de Feno-Grego é desconforto gastrointestinal leve. Além disso, O Feno-Grego não é recomendado durante a gravidez, pois pode levar ao aborto devido ao seu forte efeito sobre o sistema reprodutivo feminino.
