As Tâmaras Secas são um dos alimentos mais nutritivos que podem ser consumidos frescos ou após a secagem. Elas são conhecidas como um remédio natural completo para uma série de problemas relacionados à saúde. Desde impulsionar os níveis de energia até cuidar da saúde cardiovascular.
Benefícios das Tâmaras Secas para saúde
Para o Coração:
Outro aspecto surpreendente de comer Tâmaras Secas é o aumento da força muscular. Elas têm efeitos significativos sobre os músculos do nosso coração, e são conhecidos por tornar nosso coração mais forte.
As mulheres grávidas devem consumir as Tâmaras Secas regularmente pois fortalece os músculos do útero e facilita o nascimento da criança.
Contra o Envelhecimento:
As Tâmaras Secas nos ajudam a lutar contra o envelhecimento prematuro e nos torna jovens, carregado com nutrientes vitais, as Tâmaras Secas podem nutrir a pele e melhorar a textura. O consumo destas frutas pode resultar em uma pele mais lisa e mais justa.
Para os Ossos:
As Tâmaras Secas também têm todos os minerais essenciais como ferro, potássio, selênio, magnésio, fósforo e cobre. Sem estes minerais, as células do nosso corpo não podem realizar suas atividades regulares.
Contra a Anemia:
As Tâmaras Secas são uma grande fonte de ferro, um dos minerais mais vitais no corpo. O ferro é um componente principal nos glóbulos vermelhos ou na hemoglobina e exercer um papel fundamental na regulagem do fluxo de oxigênio no corpo.
Desta forma, as pessoas que sofrem de anemia (diminuição das células sanguíneas) podem obter imensos benefícios com as Tâmaras Secas.
Contra Pele Ressecada:
As Tâmaras Secas são um recurso natural de vitamina B5 ou ácido pantotênico. É altamente benéfico para as células da pele, uma vez que pode reparar os danos causados pelos radicais livres. Desta forma, se você quiser ter uma pele firme e bela, as Tâmaras Secas podem ser uma boa ajuda.
Contra a Osteoporose:
O teor de cálcio nas Tâmaras Secas é muito elevado. O cálcio, sendo um elemento crucial do nosso sistema esquelético é necessário para manter nossos ossos e dentes seguros e fortes.
Desta forma, incluir um punhado de Tâmaras Secas na dieta é uma ótima opção para ficar longe de problemas ósseos (osteoporose, artrite reumatoide, osteoartrite, etc) e problemas dentários (cárie dentária).
Para o Intestino:
A fibra dietética presente nas Tâmaras Secas é conhecida por curar a constipação de forma muito eficaz. Eles podem manter o nosso cólon saudável, aumentando a quantidade de matéria fecal. Eles também agem como laxantes e facilitam o movimento do intestino dentro do nosso corpo.
Para o Cabelo:
Se você está sofrendo de queda excessiva de cabelo, as Tâmaras Secas podem ser uma grande ajuda. Ele fornece nutrição para as raízes do cabelo, bem como couro cabeludo e proporciona cabelos mais fortes. Desta forma, podemos exibir cabelos sedosos e brilhantes.
Para o Sistema Cardiovascular:
Os efeitos das Tâmaras Secas em nosso sistema cardiovascular também são muito apreciados pelos especialistas.
As Tâmaras Secas são baixas em gordura e não contêm colesterol, elas são capazes de controlar o nível de lipoproteína de baixa densidade, também chamado de colesterol ruim, em nossa corrente sanguínea. O baixo teor de sódio e alto teor de potássio nas Tâmaras Secas também são extensivamente benéficos para manter a pressão arterial sob controle.
Para a Digestão:
Várias pesquisas têm mostrado que as Tâmaras Secas possuem excelentes propriedades antioxidantes, que tornam nossa digestão mais suave e mantém nosso estômago saudável.
Estando cheio de aminoácidos essenciais, bem como de fibras solúveis e insolúveis, eles aumentam a secreção de sucos digestivos e absorção de alimentos.
Além destes, as Tâmaras Secas também são benéficas na cura de doenças como acidez, úlceras de estômago, queimaduras cardíacas e colite.
Para Ganho de Energia:
As Tâmaras Secas consistem em uma enorme quantidade de açúcar natural (glicose e frutose), que eventualmente proporciona um grande reforço de energia. Você pode melhorar sua resistência física com a ajuda dessas frutas nutritivas.
Para os Olhos:
Os benefícios das Tâmaras Secas são extensa e ajudam a combater várias doenças que afetam o ouvido, nariz e Garganta.
Quando as folhas da palmeira são moídas até formar uma pasta e esfregado ao redor dos olhos, ou quando consumida na forma de fruta, estudos mostraram que diminuir a frequência da cegueira noturna. Esta solução é utilizada em zonas rurais onde as Tâmaras Secas crescem como uma medicina alternativa.
Benefícios das Tâmaras Secas Para os Músculos:
Se você tem um problema sobre emagrecimento, as Tâmaras Secas serão ideais para você. Elas são embaladas com calorias e, portanto, você pode ganhar músculos suficientes sem levantar muito peso.
Para a Pele:
O teor de vitamina A nas Tâmaras Secas é útil para manter a saúde da nossa pele. Ele pode eliminar as células da pele seca e morta, e regenerar novas e frescas. Consequentemente, temos uma pele saudável e brilhante.
Para a Saúde do Cabelo:
A vitamina B5 presente nas Tâmaras Secas é útil na manutenção da saúde de nossos fios. Ao incluir Tâmaras Secas na dieta, você pode evitar uma série de problemas de cabelo, como cabelo frágil, pontas duplas e assim por diante.
Contra o Câncer Abdominal:
Estudos realizados mostraram que as Tâmaras Secas servem como uma forma legítima de reduzir o risco e impacto do câncer abdominal.
As Tâmaras Secas trabalham como um tônico útil para todos os grupos etários, e em alguns casos, funcionam melhor do que os medicamentos tradicionais e são naturais.
