Os benefícios do chá de arruda são variados, pois, possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a arruda por ser uma espécie bastante conhecida com nome de Ruta graveolens, pertencente à família de Rutacae. Além disso, a arruda é uma planta bastante servida como chá. Portanto a arruda é cultivada em jardins e em qualquer lugar.
A arruda contem pequenas flores amarelas por cima de hastes verdes, que tem uma historia muito relevante ao uso medicinal, além de ser excelente remédio popular para as pessoas. Portanto, a arruda possui um sabor não muito agradável por ser amargo, mas mesmo assim é bastante utilizada nas cozinhas e em toda parte do mundo.
Por ser bastante aromática e ser uma planta medicinal originaria da Europa, a arruda é essencial para a saúde geral do corpo, por ser bastante rica em nutrientes e composto, esses os quais torna a arruda excelente para o corpo.
Valor nutricional do chá de arruda:
O Chá de Arruda oferece varias propriedades como, adstringente, analgésica, antiasmática, antiepiléptica, antiespasmódica, anti-helmíntica, anti-hemorrágica, anti-histérica, anti-inflamatório, antinevrálgica, bactericida, calmante, carminativa, cicatrizante e entre outras propriedades essenciais para saúde.
Benefícios do chá de arruda para saúde:
Como antibacteriano:
Tem propriedade que ajudam a auxiliar na prevenção de infecções que são causadas por bactérias acumuladas no corpo.
Alivio de dor muscular:
O Chá de Arruda contem varias propriedades essenciais que ajudam a aliviar dores musculares e inflamações nas articulações, além de aliviar a ansiedade e dores abdominais.
Saúde digestiva:
É bastante conhecido por conter efeitos tônicos para melhorar o sistema digestivo e ajudar no alivio de gases presos e cólicas menstruais.
Conter rutina:
Possui uma boa quantidade de rutina. A rutina é uma substancia bastante conhecida como uma vitamina P, que ajuda a aumentar a resistência dos vasos sanguíneos melhorando assim, a absorção de Vitamina C, que é um nutriente essencial contido.
Melhorar o sono:
O Chá de Arruda possui propriedades calmantes, que ajudam a diminuir a agitação no momento de ir dormir combatendo a insônia e ajudando em um bom sono.
Conter vitamina C:
A Vitamina C presente no Chá de Arruda atua no fortalecimento do sistema imunológico que é muito importante para proteger as células do corpo, ajudando também a combater os radicais livres nocivos presente no corpo prevenindo de doenças mais graves.
Regulação do ciclo menstrual:
Possui propriedades essenciais que contribui para a estimulação do ciclo menstrual em dia. No entanto, não pode ser utilizado por gestantes, pois é um chá que resulta em contração de fibras nos músculos do útero, podendo causar hemorragia grave.
Contra gota e reumatismo:
Contem compostos que ajudam a amenizar as dores de gota e reumatismo, prevenindo assim, essas doenças reumáticas no corpo e para que a tem ajuda no alivio.
Combate a asma:
Possui enzimas que podem ajudar no tratamento de contrações dos alvéolos pulmonares. Além disso, estas enzimas presente no Chá de Arruda funciona como um corticoide natural e ajuda a evitar crises de asma em adultos e crianças. que são os mais afetados por esta doenças respiratória.
Tratar infecções:
Possui propriedades que ajuda a proteger o corpo de infecções bacterianas e ajuda a matar as bactérias com sua poderosas propriedades anti-bacterianas. Além disso, o Chá de Arruda também ajuda a proteger o corpo de intoxicações alimentares e salmonelas.
Conter ferro:
Contem uma boa quantidade de Ferro que ajuda na produção de colágeno que constitui as mucosas, ossos e pele para produzir um neurotransmissor como a serotonina, que atua no humor, dor e estresse.
Como inseticida:
Contem compostos que ajuda a combater pragas como, baratas, mosquitos e moscas,que são causadores de varias doenças no corpo. Portanto, estas pragas podem ser combatidas com o uso do Chá de Arruda que ajuda a afastar os insetos pra bem longe do corpo evitando contato com doença graves.
Alivio a ansiedade:
Possui substâncias conhecidas como undecanona, metilnonilcetona e metiletilcetona. Portanto essas substâncias oferecem ao corpo propriedades calmantes que podem ajudar na diminuição dos níveis de ansiedade.
Como anti-inflamatório:
Por conter grande propriedades anti-inflamatórias, ajudam a combater a inflamação causada pela artrite. Portanto, a ingerir regularmente Chá de Arruda pode ajudar no alivio das dores nos músculos e dores nas articulações causadas as inflamações.
Contra conjuntivite:
Por possuir propriedades antibióticas que ajudam a combater inflamações nos olhos que pode ser causadas por conjuntivite bacteriana. Portanto, o Chá de Arruda ao ser consumido pode ajudar como um antibiótico natural neste problema.
Conter efeito sedativo:
Contem propriedades essenciais que são eficazes para acalmar ataques epilépticos e histéricos. Portanto, o Chá de Arruda possui grandes propriedades neurotoxinas, que induzem a dormência. Isso relaxa e dessensibiliza os nervos tornando o corpo tranquilizado.
Controle do diabetes:
Possui propriedades que ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue, combatendo assim, o diabetes e prevenindo o corpo de doenças mais graves ate mesmo ajudando o coração a funcionar melhor.
