O rabanete preto (Raphanus sativus) é uma espécie muito antiga como membro da família das crucíferas e tem sido usado como medicamento e como alimento. Suas origens se perderam no início dos tempos e sua origem precisa não pode ser rastreada. Porém, hoje é um vegetal muitas vezes esquecido e que oferece benefícios à saúde e propriedades terapêuticas para o corpo.
Oque e o rabanete preto
Os rabanetes pretos vêm em duas variedades – rabanetes de primavera ou de inverno , dependendo da época do ano em que o vegetal é colhido. Na verdade, os rabanetes da primavera amadurecem muito rápido e são colhidos bem cedo durante a estação de crescimento. Como resultado, eles são menores em tamanho. Por outro lado, o rabanete de inverno tem um crescimento muito lento e é colhido bem mais tarde durante o período de crescimento. Esta variedade de rabanete preto tem um tamanho maior, tanto arredondado quanto alongado. Geralmente, os rabanetes de inverno têm um sabor mais suave e o sabor apimentado também é muito delicado. No entanto, alguns rabanetes pretos podem ter um sabor muito potente e picante.
Quais são os benefícios do rabanete preto?
benefícios do rabanete preto
A seguir veja os principais benefícios do rabanete preto para saúde são:
1. Previne pedras nos rins
O Rabanete Preto é um remédio natural contra as pedras no rim e vesícula biliar. O Rabanete Preto também alivia a dor causada devido às pedras, e aumenta a micção. As propriedades diuréticas do Rabanete Preto são colocadas a funcionar e o aumento da micção limpa o rim e vesícula biliar de pedras e resíduos de pedra.
2. Aliviar a azia
O Rabanete Preto anula o efeito dos radicais livres com sua dose alta de antioxidantes frescos, e torna o intestino e abdômen livres de toxinas. Como resultado, a acidez reduz, por isso o inchaço é aliviado com o consumo do Rabanete Preto naturalmente.
3. Bom para a pele
O sistema interno limpo é a primeira coisa necessária para ter pele saudável e com brilho. Se o sangue estiver cheio de impurezas, a pele reflete isso claramente. O Rabanete Preto pode ser uma grande ajuda em tal situação. Sendo uma fonte rica de complexo de vitamina-B, zinco, fósforo, entre outros, funciona como um eficaz purificador de sangue e elimina todos os tipos de toxinas, assim como resíduos de materiais do corpo. Como resultado, a saúde geral da pele é melhorada em grande medida.
4. Melhora a digestão
Como mencionado, o Rabanete Preto é um agente de desintoxicação incrível. O Rabanete Preto também limpa as toxinas do estômago. Isto garante que o nível ph do estômago seja mantido.
Além disso o Rabanete Preto, é também rico em fibras. As fibras facilitam o processo de digestão, e melhora a função da bile que leva à melhora da digestão.
5. Prevenir o envelhecimento
O Rabanete Preto se vangloria de ter abundância de antioxidantes naturais, e contém alto teor de vitamina C que é crucial para a pele combater o envelhecimento. Além desta vitamina antioxidante, há um número de outros componentes presentes no Rabanete Preto que são extremamente poderosos em restringir a oxidação no interior do corpo. Portanto, o consumo regular do suco de Rabanete Preto pode ajudar a se livrar de radicais livres nocivos e assim, ter a pele jovem.
6. Reduz o colesterol:
Um dos melhores usos medicinais do Rabanete Preto é que ativamente participa na circulação e metabolismo da gordura no corpo, e torna o fígado funcional e ativo, isto desencadeia a circulação da gordura e metabolismo.
O fígado absorve o colesterol antes que fique depositado nos tecidos adiposos e paredes arteriais e filtra as impurezas e processa a gordura ainda mais. O processo continua repetindo, isto elimina o acúmulo de gordura. Assim o Rabanete Preto, reduz a formação do colesterol e indiretamente diminui o risco de ataque cardíaco.
7. Ajuda a tratar manchas
Para as pessoas cansadas dos cravos, manchas negras, marcas de acne e manchas pelo rosto, o suco de Rabanete Preto pode ser a solução perfeita. Sua propriedade antioxidante previne a erupção da acne, espinhas, cravos, entre outros, e reduz todas as marcas não atraentes causadas devido a várias infecções de pele. O uso regular do suco de Rabanete Preto nas áreas afetadas pode oferecer resultados incríveis dentro de poucos dias. Os pacotes para rosto feitos com polpa de Rabanete Preto podem também ajudar a clarear o tom da pele e obter pele brilhante.
8. Reduzir a queda de cabelo
A perda de cabelo é um dos problemas mais comuns ao redor do mundo atualmente, mas se beber um copo de suco de Rabanete Preto todos os dias, é possível combater isto com sucesso.
O Rabanete Preto é capaz de estimular as raízes do cabelo, que eventualmente aumenta a circulação do sangue em todo o couro cabeludo. O Rabanete Preto é essencial para a nutrição adequada do cabelo, além disso, cada fio fica mais forte. Tudo resulta em menos queda de fios, assim como crescimento de cabelo novo.
9. Contra o câncer
O Rabanete Preto vem carregado com benefício dos antioxidantes. Isto faz dele um maravilhoso remédio anti-câncer. Os antioxidantes do Rabanete Preto mantêm controle sobre a formação de radical livre em células e tecidos, isto mantém a divisão celular e funcionamento sob controle.
10. Bom para cabelos Secos e oleosos
O Rabanete Preto pode ser também usado para tratar o aspecto excessivamente seco ou oleoso do couro cabeludo. Para as pessoas que sofrem de tanta caspa, começar a aplicar o suco de Rabanete Preto.
Isso forneceria os nutrientes necessários ao cabelo e couro cabeludo também, por outro lado, se estiver com couro cabeludo oleoso devido ao excesso de secreção das glândulas de sebo, optar pela máscara de cabelo de Rabanete Preto. Isso controlaria a secreção e sebo, com cabelo longo e lustroso.
11. Ótimo Para o Fígado
O fígado é o órgão mais vital do corpo e o Rabanete Preto pode ajudar a melhorar suas funções em grande medida. A parte interior do Rabanete Preto apresenta várias vitaminas, vitamina B1, complexo de vitamina B, vitamina C, entre outros, e minerais, cálcio, magnésio, e mais, o Rabanete Preto facilita o fluxo da bile e mantém o sistema interno saudável ao mesmo tempo. Por isso, incluir o Rabanete Preto na dieta tanto quanto possível e manter o fígado saudável.
12. Tratar a tosse
O poder mágico do Rabanete Preto pode também ser usado para tratar resfriado crônico e tosse. Apenas usar uma fatia da parte superior do Rabanete Preto e acrescentar um pouco de açúcar na parte interna, colocar a “tampa” em sua posição inicial e deixar pela noite. O suco que será determinado pela parte interna do Rabanete Preto é excelente para curar infecções do sistema respiratório.
13. Contra o hipertireoidismo
A secreção excessiva da glândula tireoide, popularmente conhecida como “hipertireoidismo” ou doença de Graves pode também ser curada com Rabanete Preto. O principal composto de enxofre do Rabanete Preto chamado raphanin desempenha um papel chave em regular a secreção das glândulas tireoide. Portanto, o consumo regular do Rabanete Preto pode ajudar a ficar longe de hipertireoidismo.
14. Tratar o resfriado
O Rabanete Preto é excepcionalmente rico em antioxidantes. Estes antioxidantes fazem do Rabanete Preto um incrível agente anti-inflamatório, sua fórmula poderosa anedótica limpa o peito da congestão. Assim o Rabanete Preto facilita a passagem da mucosa através do nariz e garganta.
15. Contra o escorbuto
O Escorbuto é causado em humanos devido a uma deficiência de vitamina C. O Rabanete Preto é uma fonte rica de vitamina C e possivelmente trata o escorbuto com facilidade e não causa efeitos colaterais no consumo. O Rabanete Preto também fortalece os ossos e é conhecido por tratar inflamação das articulações também.
16. Melhorar o funcionamento do cérebro
O Rabanete Preto é uma fonte incrível de potássio e magnésio, estes 2 minerais são exigidos para manter o equilíbrio químico no cérebro, e são componentes ativos da solução eletrolítica. Por isso, o Rabanete Preto se torna um suplemento destes minerais essenciais ao corpo e cérebro, como resultado, o equilíbrio eletroquímico do cérebro é restaurado, e aumenta o alerta mental.
Como usa o rabanete preto
A forma mais comum de se beneficiar dos benefícios do rabanete preto é consumi-lo diretamente. Pode ser consumido cru, ralado em saladas ou sopas, ou mesmo cozido. Porém, para otimizar seu efeito desintoxicante, é preferível consumi-lo cru. Veja como:
Rabanete preto na salada: Rale o rabanete preto e adicione a uma salada verde. A ingestão de fibras do rabanete preto combinada com sua capacidade de estimular a produção de bile ajuda a eliminar toxinas do corpo de maneira eficaz.
Suco de rabanete preto: Você também pode espremer o rabanete preto para extrair o suco. Um copo de suco de rabanete preto todas as manhãs com o estômago vazio pode ajudar a estimular o fígado e eliminar as toxinas do corpo.
