Os Benefícios do Chá de Noz Moscada Para Saúde são diversos, pois, o Chá de Noz Moscada possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Noz Moscada também é conhecida por seus vários benefícios para a saúde. Na verdade, ela tem sido usada desde os tempos antigos para melhorar a saúde geral, bem como um remédio para várias doenças. A Noz Moscada é uma semente da árvore de Noz Moscada, que é originária das Ilhas Banda da Indonésia. A Noz Moscada é tipicamente utilizado na forma de pó ou no Chá de Noz Moscada
A Noz Moscada é um alimento com baixo colesterol e quantidades elevadas de fibra dietética.
- É rica em minerais como cálcio, potássio, fósforo, magnésio
- também tem quantidades moderadas de zinco, cobre, ferro, manganês e selênio.
- A Noz Moscada é também uma boa fonte de várias vitaminas, como a vitamina A, vitaminas C, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, colina e ácido fólico.
A Noz Moscada contém boa quantidade de ácidos graxos e óleos essenciais. O óleo essencial como myristicina, elemicin, eugenol, safrol, pineno, canfeno, dipenteno, cineol, linalool, sabinene e terpeniol. Myristicina é responsável pelo seu aroma doce.
Benefícios do Chá de Noz Moscada Para Saúde:
- Promove relaxamento;
- Alivia a ansiedade;
- Possui efeito antioxidante;
- Tem propriedades anti-inflamatórias;
- Alivia crises de asma;
- Fortalece o sistema digestivo;
- Evita o mau hálito.
O Chá de Noz Moscada tem várias propriedades medicinais que o tornam um ótimo remédio natural para muitas doenças. Além de ser um tempero aromático, a Noz Moscada também é um estimulante, sedativo e relaxante com propriedades anti-inflamatórias e antisséptico. Então confira, Os 18 Benefícios do Chá de Noz Moscada Para Saúde.
Benefício do Chá de Noz Moscada Para Promover Relaxamento: Sendo um condimento, esperava-se que o Chá de Noz Moscada causasse uma aceleração no organismo, certo? A verdade, entretanto, é que esse chá na verdade é responsável por fornecer uma importante sensação de relaxamento muscular e de descanso mental em geral.
É por isso que Chá de Noz Moscada é utilizado por quem sofre com a insônia, por exemplo, já que suas leves propriedades sedativas fazem com que o corpo entre em um estado de descanso mais profundo, levando ao relaxamento necessário para dormir.
Benefício do Chá de Noz Moscada Para Alivia a ansiedade: Devido à sua atuação no sistema nervoso, Chá de Noz Moscada é um poderoso aliado para quem sofre com transtornos de ansiedade. Isso se deve principalmente ao fato de ele conter propriedades ansiolíticas que ajudam a acalmar o organismo de uma maneira geral, abrandando os sintomas de uma crise do tipo.
Além disso, o relaxamento causado por ele também é uma forma de garantir que o corpo possa se livrar do estresse causado por uma crise de ansiedade, melhorando a qualidade de vida.
Benefício do Chá de Noz Moscada Para Possui efeito antioxidante: Além disso, o Chá de Noz Moscada também possui propriedades antioxidantes, o que significa que há uma captura dos radicais livres no organismo. O resultado disso é que existe menos depreciação das células e menos formação de vasos sanguíneos que podem levar a tumores. Com isso, reduz-se substancialmente o risco de câncer em geral
Outra consequência das propriedades antioxidantes diz respeito ao envelhecimento precoce da pele. Sem os radicais livres, é mais fácil garantir que a pele não sofra com um envelhecimento adiantado, mantendo seu aspecto por mais tempo.
Benefício do Chá de Noz Moscada Para Tem propriedades anti-inflamatórias: O Chá de Noz Moscada também conta com propriedades anti-inflamatórias, especialmente devido à sua ação bactericida. Isso significa que ingerir Chá de Noz Moscada normalmente significa fechar as portas para infecções e outros micro-organismos aproveitadores.
Quem sofre com problemas na boca, como dores de dente ou inflamações da gengiva, por exemplo, tende a se beneficiar do consumo do Chá de Noz Moscada. O mesmo serve para quem tem problema de coagulação ou que por algum motivo é mais propenso a infecções.
Benefício do Chá de Noz Moscada Para Alivia crises de asma: Já que a asma é uma doença inflamatória do sistema respiratório e já que o Chá de Noz Moscada possui propriedades anti-inflamatórias, é natural dizer que essa bebida ajuda a conter os efeitos da crise de asma.
Por melhorar a circulação de ar nas vias respiratórias e por garantir um relaxamento na musculatura, Chá de Noz Moscada é um poderoso aliado para quem tem crises leves ou moderadas de asma. Essa bebida com que seja possível ter uma respiração normalizada, mas não substitui o uso de medicamentos específicos e nem é indicado para casos muito graves ou onde há a obstrução total da passagem de ar.
Benefício do Chá de Noz Moscada Para. Fortalece o sistema digestivo: Chá de Noz Moscada também é conhecido por fortalecer o sistema digestivo em geral. Isso normalmente implica em evitar azias e indisposições, assim como também ajuda a diminuir a formação e o acúmulo de gases após as refeições.
Além disso, as propriedades anti-inflamatórias também ajudam casos de úlcera ou de gastrite, aliviando a dor causada por esses quadros. Embora essa não seja a principal propriedade do Chá de Noz Moscada, portanto, a atuação no sistema digestivo também conta como um benefício importante.
Benefício do Chá de Noz Moscada Para Evitar o Mau Hálito: Como ajuda a eliminar as bactérias, o Chá de Noz Moscada também ajuda a evitar ou mesmo eliminar o mau hálito. Além de seu cheiro característico e marcante, a eliminação das bactérias evita que haja processos de decomposição de comida acumulada na boca, que leva ao mau hálito.
A diminuição do acúmulo de seborreia na língua também garante que o hálito fique mais fresco e agradável, evitando que você sofra qualquer tipo de constrangimento por não estar com o hálito em dia.
Benefício do Chá de Noz Moscada Para Ajudar a Eliminar Espinhas: A eliminação das bactérias também tem efeito direto na pele, já que é possível receber uma ajudinha extra para eliminar as espinhas ao consumir o Chá de Noz Moscada. Isso se dá porque na verdade as espinhas são poros que apresentam algum processo inflamatório causados por germes que entram na pele.
Com isso, ao eliminar as bactérias esse tipo de chá é responsável por ajudar a reduzir a inflamação das espinhas, fazendo com que elas se curem e sumam mais rápido e, portanto, que não deixem marcas permanentes na pele.
Benefício do Chá de Noz Moscada Para Contém efeitos afrodisíacos: Como aumenta a circulação, Chá de Noz Moscada também é responsável por ter efeitos afrodisíacos. Embora ainda haja uma carência de estudos que comprovem definitivamente essa propriedade, a verdade é que o Chá de Noz Moscada é considerada um tempero exótico e afrodisíaco.
Assim, o seu chá é comumente associado ao aumento da libido, que é o desejo sexual, além de estimular a ereção em homens. Com isso, quem tem problema de impotência pode se favorecer do consumo dessa bebida.
Outros Benefícios do Chá de Noz Moscada Para Saúde:
- Devido a compostos como a miristicina e elemicina, o Chá de Noz Moscada atua no sistema nervoso central, proporcionando leve efeito sedativo e ansiolítico;
- O eugenol, presente na composição da especiaria, apresenta propriedades que relaxam a musculatura, promovem a vasodilatação e a melhora da circulação sanguínea;
- O Chá de Noz Moscada mostrou atividade antioxidante, reduzindo a formação de novos vasos sanguíneos e inibindo o crescimento de células cancerígenas;
- É fonte de minerais como o manganês e o cobre, que são usados pelo organismo como cofatores das atividades de enzimas antioxidantes;
- Possui propriedades antibacterianas, agindo sobre a proliferação e produção de toxinas de determinadas bactérias. Por isto, a Noz Moscada também é utilizada pela indústria na produção de sabonetes, pastas de dente e cosméticos.
Receita do Chá de Noz Moscada: Para aproveitar os benefícios proporcionados pelo Chá de Noz Moscada, basta seguir a seguinte receita:
INGREDIENTES:
- ½ Noz Moscada;
- 1 litro de água;
- Mel para adoçar.
MODO DE PREPARO:
- Para aproveitar melhor todas as propriedades da Noz Moscada, o indicado é ralá-la antes de preparar o chá.
- Ferva a água, desligue o fogo e acrescente a semente ralada.
- Deixe a mistura descansar por 3 minutos.
- Após este tempo, coe o chá, utilizando uma peneira bem fina.
- A posologia é de 1 xícara deste chá pela manhã ou antes de dormir, nos casos de insônia.
Precauções IMPORTANTES: O chá de noz-moscada não deve ser consumido por mulheres grávidas, lactantes e nem por crianças menores de 2 anos de idade.
Em grandes quantidades, o consumo desta especiaria pode ocasionar efeitos adversos à saúde, incluindo intoxicação e alucinações. O consumo de uma noz-moscada inteira ou 5 gramas do seu pó pode causar descontrole motor, despersonalização e alucinações visuais e auditivas. O consumo excessivo pode incluir outros sintomas como náusea, tontura, palpitações, sudorese e, em casos graves, até o coma.
As preparações culinárias que incluem a noz-moscada dificilmente atinge o limite máximo recomendado, que é de até 2 colheres de chá para um indivíduo adulto, mas também depende do peso, idade e susceptibilidade individual.
