Os Benefícios do Whey Protein Para Saúde são variados, pois, O Whey Protein possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, As proteínas são grandes moléculas que consistem em aminoácidos, que nosso corpo precisa para funcionar corretamente. É fundamental para controlar os processos importantes no corpo relacionados ao metabolismo.
Em média, homens adultos exigem 71 gramas de proteína por dia e as mulheres exigem 46 gramas de proteína diariamente. 17 a 21 por cento das calorias totais das mulheres devem vir idealmente da proteína, como recomendado por agências de saúde americanas.
Whey é a forma mais pura de proteína. É conseguida a partir do leite de vaca. É um subproduto do leite, obtido durante o processamento do queijo. O soro é transformado em formas mais concentradas. Os pós proteicos estão se tornando extremamente popular nos dias de hoje, devido aos seus benefícios para saúde. Ele contém uma maior quantidade de proteína do que todos os alimentos naturais. O Whey Protein é altamente recomendado para as mulheres que precisam de mais proteína em sua dieta. Então, Confira Os 19 Benefícios do Whey Protein Para Saúde:
Benefícios do Whey Protein Para os Hormônios: O Whey Protein é muito benéfico para as mulheres. Ele não é a causa da flutuação nos níveis hormonais, como as outras proteínas. Além disso, o Whey Protein é a forma mais solúvel e mais rica de proteína. É muito mais nutritivo do que ovos brancos, soja e carne.
Benefícios do Whey Protein Para Saúde Reparar o Corpo: Os aminoácidos são as unidades químicas que não são produzidos naturalmente em nosso corpo. O Whey Protein é uma boa fonte de aminoácidos. Eles trabalham para reparar nossos ossos, músculos, órgãos e quase todas as partes do tecido do corpo humano. Os aminoácidos específicos são necessários para fins específicos. O Whey Protein possui uma alta taxa de Aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAA’s). É útil para reparação e preservação muscular. A leucina, outro aminoácido, estimula a síntese proteica e envia sinais ao corpo para aumentar seu armazenamento de aminoácidos.
Benefícios do Whey Protein Para o Envelhecimento: O Whey Protein contém glutationa. Este é um antioxidante que limpa os radicais livres e atrasa os sinais de envelhecimento. A glutationa é feita a partir de três aminoácidos fundamentais. O Whey Protein também retarda a degeneração dos músculos e mantém-los fortes durante a velhice.
Benefícios do Whey Protein Para a Perda de peso: De acordo com um estudo, as mulheres que consumiram forma especializada de Whey Protein perderam mais gordura corporal. Elas também mostraram uma maior preservação do músculo magro do que aqueles que não consumiram. O Whey Protein possui um baixo valor de carboidratos e alto valor de proteínas. Isso é uma boa alternativa para acelerar o metabolismo para queimar o excesso de gordura do corpo. Os pesquisadores concluíram que o Whey Protein pode facilmente controlar o apetite por até duas horas. Ele contém pouca gordura, baixo colesterol e lactose. Isso é excelente para pessoas com uma dieta baixa em carboidratos.
Benefícios do Whey Protein Para o Câncer: O câncer, principalmente o câncer de mama e cervical, é a segunda principal causa de morte em mulheres. O Whey Protein concentrado é usado no tratamento do câncer. O consumo de Whey Protein em pó durante a quimioterapia pode ajudar a inibir o crescimento de células cancerosas. É também uma excelente refeição para pacientes com câncer, pois é fácil de digerir. Ele também é facilmente absorvido no corpo. Assim como, fornece energia e aumenta a imunidade.
Benefícios do Whey Protein Para Saúde do Coração: O curso cardíaco causa paralisia, perda de fala e má memória. É também a terceira causa principal de morte em mulheres. O Whey Protein abaixa o colesterol LDL. Ele reduz a pressão arterial e também reduz o risco de doenças cardíacas e derrames.
Benefícios do Whey Protein Para a Imunidade: O Whey Protein melhora a resposta da imunidade e ajuda a combater as infecções em mulheres. Ele aumenta o sistema de imunidade, aumentando a produção de glutationa. Este é um poderoso antioxidante que ajuda na desintoxicação. As mulheres que sofrem de asma devem ser suplementadas com whey protein para melhorar a sua resposta de citocinas.
Benefícios do Whey Protein Para o Fortalecimento dos Músculos: O Whey Protein é fundamental para a reparação e fortalecimento dos músculos. Treino e exercícios diários esgotam os níveis de energia no corpo, levando à deterioração muscular. O Whey Protein vem do leite de vaca e é uma grande proteína natural para a construção e reparação dos músculos.
Benefícios do Whey Protein Para Unhas e Pele Saudáveis: O corpo de uma mulher requer proteínas para gerar uma pele e unhas saudáveis. O Whey Protein auxilia o corpo a criar hormônios e enzimas vitais para mantê-los funcionando eficientemente.
Benefícios do Whey Protein Para Digestão: Os shakes de Whey Protein são recomendados mais do que qualquer outra forma de Whey Protein. Os shakes contêm grandes quantidades de nutrientes na forma de soja, soro ou caseína. Ele é mais facilmente digerido no corpo do que a proteína em alimentos. Ele também contém um maior Valor Biológico (VB).
Benefícios do Whey Protein Para Balancear os Níveis de Açúcar no Sangue: O Whey Protein proporciona ao corpo um balanço de nitrogênio positivo. Também evita as flutuações nos níveis de açúcar no sangue que podem levar a excessos. O whey protein tem baixos níveis de gorduras. Isto é muito benéfico para controlar os níveis de glicose. Também previne o aparecimento da diabetes.
Benefícios do Whey Protein Para Tonificar os Músculos: O Whey Protein tonifica os músculos e acelera o metabolismo. Isto lhe proporciona um corpo saudável e tonificado.
Benefícios do Whey Protein Para Saúde do Osso: Mais de 65% das mulheres sofrem de osteoporose, um problema que provoca o afinamento e aumenta a fragilidade dos ossos. Para construir e manter os ossos saudáveis, as mulheres precisam consumir alimentos saudáveis e ricos em cálcio. O Whey Protein contém uma grande quantidade de cálcio, que impede a perda óssea e mantém-los fortes.
Benefícios do Whey Protein Para o Fígado: Whey Protein, quando tomado em quantidade moderada, suporta o funcionamento do fígado. O fígado é responsável, aproximadamente, por 500 funções no corpo. Isso seria impossível sem a presença de aminoácidos.
Benefícios do Whey Protein Para a Cicatrização: O Whey Protein é uma excelente escolha de proteína para as mulheres. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que foram submetidos a cirurgias. Ela auxilia na cicatrização de feridas e é absorvido facilmente pelo corpo.
Benefícios do Whey Protein Para o Cabelo: A proteína forma um componente muito importante do cabelo, pois o próprio cabelo é feito de proteína. A deficiência de proteína pode resultar em grandes problemas de perda de cabelo. O Whey Protein é uma maneira conveniente de aumentar a ingestão de proteínas em sua dieta. Consumir quantidades elevadas de proteína regulamente impede a perda de cabelo e promove o crescimento do cabelo.
Benefícios do Whey Protein Para Manter os Níveis de Colágeno: O colágeno é um tecido estrutural que proporciona elasticidade à pele. Ele compreende 30 por cento da proteína total do corpo e ajuda a fortalecer a pele, vasos sanguíneos, ossos e dentes. Consumir Whey Protein irá fornecer-lhe uma ampla quantidade de colágeno para manter sua pele firme e saudável.
Benefícios do Whey Protein Para Caspas: O consumo de Whey Protein nutre e fortalece o cabelo proporcionando um cabelo grosso, saudável e brilhante. As propriedades ácidas do whey cura a caspa e psoríase do couro cabeludo.
Benefícios do Whey Protein Para a Pele: Os aminoácidos no Whey Protein ajudam a manter a elasticidade e a firmeza da pele.
