Os 2 Pontos de Acupressão Que Ajudam a Aliviar a Dor Nas Costas e no Joelho, pois a Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar dores. Além disso, á medida que envelhecemos, a rigidez se instala em várias articulações. A dor nas costas torna-se comum.
Muitos produtos comercializados ajudam no alívio da dor e inflamação, mas muitas pessoas não querem encher seu corpo com os produtos químicos que compõem os medicamentos. Acupressão é uma antiga forma curativa que utiliza os dedos para pressionar gradualmente os principais pontos de cura, cujo estimulam as habilidades auto-curativas do corpo.
A acupressão se originou com os chineses antigos. São muitos os benefícios relacionados ao tratamento com a acupressão. Alguns deles são aumento da circulação, aumento do relaxamento profundo e alivio da rigidez muscular. Então, Confira Os 2 Pontos de Acupressão Que Ajudam a Aliviar a Dor no Joelho:
Quais pontos de acupressão podem aliviar a rigidez?
Os dois pontos recomendados são GB34 e ST36.
Como funcionam estes pontos de acupressão?
O ponto GB34 está situado no lado da perna, logo abaixo do joelho, ligeiramente na frente da ponta do osso da perna externa. Já o ST36 pode ser localizado quatro dedos abaixo da dobra do joelho. É recomendável massagear rapidamente os pontos GB34 e ST36 diariamente para aliviar a rigidez muscular.
Além de aliviar a rigidez, muitos afirmam que o ponto GB34 pode aliviar a náusea, vômitos, dor ciática, dor no quadril e icterícia. Já o ponto ST36 é essencial na tonificação muscular, auxiliando na digestão, aliviando a fadiga e cólicas menstruais.
O que mais você pode fazer para aliviar a rigidez?
Além da acupressão, é recomendável dormir profundamente para que os músculos tenham um tempo para rejuvenescer. Tomar um banho quente pode relaxar os músculos rígidos e aumentar o fluxo de sangue. Todos estes métodos são simples e podem ajudar na redução da rigidez pela manhã sem a necessidade de medicamentos.
