Os 20 Benefícios da Semente de Uva Para Saúde são variados, pois, a Semente de Uva possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, se você é uma daquelas pessoas que comem a uva e jogam fora o caroço, saiba que está deixando bons nutrientes de fora do seu organismo.
A Semente de Uva traze diversos benefícios para a nossa saúde, desde uma pele saudável ao bem-estar do nosso corpo de forma geral. Conheça mais vantagens de consumir esse pequeno, mas notável, alimento!
A Semente de Uva é composta por substâncias extremamente benéficas para a saúde do nosso organismo. A Semente de Uva fonte de fibras, vitamina C e vitamina E, flavonoides e proantocianidinas, elemento responsável pelo combate dos radicais livres, o caroço é recomendado para prevenir alguns tipos de doença cardíacas, além do câncer e alergias. Segundo a nutricionista Paola Lisboa, você pode incluir a Semente de Uva de forma simples e práticas na sua alimentação, sendo geralmente recomendado o consumo de 300mg ao dia.
Você pode consumi Semente de Uva na própria uva, comendo a fruta por inteiro, também acrescentá-las a iogurtes ou saladas e ser consumida como suco, extrato ou cápsulas. Vale lembrar que nunca se deve comprar produtos prontos sem indicação de um profissional, procure um nutricionista para ele ver como pode introduzir em sua alimentação e podendo assim manipulá-las ou indicar a melhor marca a ser comprada.
Como Consumir a Semente de Uva: Talvez essa pergunta possa soar um pouco estranha, porque basta comer uma uva sem se desfazer de sua Semente. Porém, não é a única forma de ingerir e aproveitar de todos os seus benefícios. Nas casas de produtos naturais é possível encontrar extratos ou capsulas de Semente de Uva. Caso você opte por consumir direto da fruta, não se esqueça de lavá-la muito bem para tirar a sujeira e também os fertilizantes encontrados na casca. O melhor é sempre comer uvas orgânicas. Você também pode tirar a Semente de Uva, lavá-las bem, deixar que sequem e adicionar às vitaminas ou sucos, sejam inteiras ou processadas.
Alguns optam por hidratá-las na água durante 24 horas para que se ativem e distribuam todas as suas propriedades pelo organismo. Não se esqueça de mastigá-las muito bem, já que são de difícil digestão. A dose recomendada por dia é de 300 mg (caso você opte por capsulas). Não tem contraindicações. As uvas podem ser um tira-gosto perfeito para quando quer comer algo doce ou uma guloseima ideal para seus filhos. Evitará que você coma tantos petiscos e se beneficiará de todas as vantagens da Semente de Uva. Então confira agora Os 20 Benefícios da Semente de Uva Para Saúde:
Benefícios da Semente de Uva Para a Prevenção e Tratamento do Câncer: Estudos feitos em laboratório descobriram que o extrato de Semente de Uva pode impedir o crescimento do câncer de mama em células do estômago, cólon, próstata e pulmão. Pesquisas agora buscam evidência clara destes benefícios em humanos.
Os antioxidantes encontrados no extrato de Semente de Uva, por sua vez, podem ajudar a reduzir o risco de desenvolvimento de câncer. O extrato também pode ajudar a prevenir danos causados às células hepáticas causados por medicamentos quimioterápicos. Antes de combinar antioxidantes com quaisquer medicamentos de quimioterapia é importante consultar as dicas de um especialista para se certificar de que eles interagem com segurança em conjunto.
Um estudo, publicado na revista Molecular Nutrition & Food Research descobriu que Semente de Uva têm propriedades que podem reduzir a gravidade do câncer de pele. Os investigadores concluíram que o extrato de Semente de Uva pode ser útil na atenuação dos efeitos adversos induzidos pelos raios ultravioleta do sol na pele humana.
Benefícios da Semente de Uva Para Redução de Edemas: Tomar extrato de Semente de Uva pode ajudar a reduzir o inchaço que ocorre após uma lesão ou cirurgia. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, o edema é comum após cirurgia de câncer de mama, e um estudo controlado descobriu que pacientes com câncer de mama que tomaram 600 miligramas de extrato de Semente de Uva diariamente após a cirurgia por seis meses tiveram menos edema e dor do que aqueles que tomaram placebo. Outro estudo descobriu que pessoas que tomaram o extrato de Semente de Uva depois de sofrer lesão esportiva tiveram menos inchaço do que aqueles que tomaram placebo.
Benefícios da Semente de Uva Para Controlar a Pressão Alta: Os antioxidantes, incluindo flavonoides, ácido linoleico, e procianidinas – presentes no extrato de Semente de Uva – ajudam a proteger os vasos sanguíneos de danos, que podem ajudar a prevenir a pressão arterial elevada. Isto porque ele pode ajudar a dilatar os vasos sanguíneos e reduzir a pressão arterial em pessoas com síndrome metabólica e pré-hipertensão. Teoricamente, os antioxidantes presentes no extrato de Semente de Uva a podem ajudar a diminuir a pressão arterial e a proteger os vasos sanguíneos contra danos que podem levar à pressão alta.
Benefícios da Semente de Uva Para Saúde do Cabelo: A Semente de Uva ajuda a cuidar do cabelo em muitos e importantes aspectos. Elas fortalecem os cabelos e evita a queda. Faz melhorar a circulação e fortalece os vasos sanguíneos, ajudando assim também a evitar a queda de cabelo.
Benefícios da Semente de Uva Como Antibacteriana e Anti-inflamatória: Suas propriedades para resolver inflamações ou infecções estão amplamente provadas. A Semente de Uva ajudam nos casos de artrite, dermatite, problemas de pele, sinusite, colite, gastrite, infecção urinária e inclusive para limpar os intestinos.
Benefícios da Semente de Uva Contra as Alergias: O extrato de Semente de Uva pode ser utilizado como anti-histamínico natural para inibir as reações alérgicas mais brandas, como exemplo a congestão nasal e as relacionadas com as vias respiratórias.
Benefícios da Semente de Uva Para Saúde Bucal: Estudos de laboratório mostraram que a aplicação de solução de extrato de Semente de Uva traz benefícios quando se trata de prevenção das cáries. Especialistas alegam que a solução ajuda a remineralizar os dentes, o que pode prevenir e até reverter formação a cárie dentária precoce.
Benefícios da Semente de Uva Para Proteger Contra a Poluição: Talvez você ache curioso, mas está demonstrado que a Semente de Uva ajuda a proteger nosso organismo das poluições, e inclusive do tabaco. Se você é um fumante passivo, a Semente de Uva te protegerá, assim como combaterão os efeitos do estresse.
2. Pode melhorar a resistência óssea: O extrato de Semente de Uva associado ao cálcio na dieta tem efeito benéfico sobre a formação e a resistência óssea e pode ser usado no tratamento de debilidade óssea, de acordo com pesquisa publicada no Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions.
Benefícios da Semente de Uva Para Controlar o Colesterol: Estudos preliminares mostram resultados promissores na redução do colesterol em pessoas que tomam extrato de Semente de Uva. Um estudo feito com 40 pessoas com níveis elevados de colesterol mostrou que a ingestão de extrato de Semente de Uva combinado com crômio durante dois meses diminuiu de forma eficaz o colesterol LDL. A combinação do extrato de Semente de Uva e crômio foi mais eficaz do que qualquer uma das substâncias ministradas isoladamente.
Benefícios da Semente de Uva Para Tratar a Trombose e Veias Varicosas: Ajuda a melhorar a elasticidade das veias e evitar a obstrução das mesmas. A Semente de Uva é indicada como terapia complementar para estas doenças.
Benefícios da Semente de Uva Saúde da Visão: A Semente de Uva também são muito conhecidas por suas virtudes no cuidado dos olhos. Graças ao seu alto conteúdo em vitamina E, a Semente de Uva ajudam a melhorar nossa acuidade visual, resolvendo também a fadiga dos olhos pelo efeito de computadores, televisão, ou pelas longas leituras. Além disso, a Semente de Uva ajuda nas doença de vista associadas a diabetes.
Benefícios da Semente de Uva Para Saúde da Pele: Consumir as Semente de Uva ajuda a ter uma pele muito mais jovem e saudável. Já que contém colágeno e resveratrol, imprescindíveis na luta contra o envelhecimento e suavizam, por exemplo, nossas linhas de expressão. É por isso, que foram elaborados muitos cremes com as Semente de Uva, para reduzir as estrias, a acne e melhorar a elasticidade da pele. As Semente de Uva também estimulam a produção de colágeno, o que dá mais elasticidade a pele, hidrata e dá força ao cabelo e combate a acne.
Benefícios da Semente de Uva Contra Insuficiência Venosa Crônica: As procianidinas presentes no extrato de Semente de Uva podem trazer benefícios para pessoas com esta condição, caracterizada por insuficiência de fluxo de sangue especialmente nos membros inferiores. Cerca de 80% das pessoas com IVC que consumiram extrato de Semente de Uva tiveram uma melhoria nos sintomas após os primeiros 10 dias de tratamento. Eles descrevem redução significativa da sensação de peso, coceira e dor causados pela doença nas veias.
Benefícios da Semente de Uva Para Saúde do Coração: Como a Semente de Uva tem efeito antioxidante é capaz de ajudar na prevenção de enfermidades do coração, como a hipertensão, insuficiência arterial, obstrução das veias e artérias, acidentes cardiovasculares, fortalecimento das paredes vasculares e evitando o acúmulo de resíduos que podem entupir os vasos.
Benefícios da Semente de Uva Para Cicatrização de Feridas: O extrato de Semente de Uva pode curar feridas na pele, de acordo com um estudo publicado na revista Biology Free Radical and Medicine. Segundo a revista, há fortes evidências de que a aplicação tópica de extrato de Semente de Uva é viável e produtiva no tratamento e cicatrização de feridas da pele.
Benefícios da Semente de Uva Para Limpa o Sangue: A Semente de Uva melhoram nossa circulação sanguínea, evitando a formação de tromboses e reduz nossa tensão. Os flavonoides presentes nas Semente de Uva permitem reforçar os vasos sanguíneos, trazem vigor e força. Conseguem também limpar o sangue do excesso de medicamentos e outras substâncias nocivas. A Semente de Uva são muito benéficas para pessoas que sofrem com qualquer problema cardíaco.
Benefícios da Semente de Uva Contra a Diabetes: O extrato de Semente de Uva, quando administrado associado com treinamento físico, melhora o perfil lipídico, ajuda na perda de peso, no controle da pressão arterial e em outras complicações relacionadas com a diabetes. Segundo pesquisadores, extrato de Semente de Uva e exercícios físicos pode constituir uma abordagem terapêutica conveniente e barata para controlar as complicações que a diabetes causa.
Benefícios da Semente de Uva Contra Doenças Neurológicas: A Semente de Uva pode ser usadas na prevenção do mal de Parkinson e esclerose múltipla. O extrato da Semente de Uva contém o ácido graxo ômega-6 e outras vitaminas que estão na composição de muitos produtos de beleza, por isso ajuda a deixar a pele mais suave, combate o aparecimento das temidas estrias, estimula a produção de colágeno, aumenta a elasticidade da pele, hidrata e fortalece o fio capilar e combate a acne.
O resveratrol é um polifenol encontrado na Semente de Uva e é uma poderosa ajuda contra outras enfermidades, também é utilizado em diversos cremes de rejuvenescimento devido ao seu poder de melhorar e prevenir o aparecimento de rugas e linhas de expressão.
Benefícios da Semente de Uva Como Antioxidante: A Semente de Uva é rica em elementos denominados fenólicos, além de tocoferol e proantocianidinas, que são grandes antioxidantes para nosso organismo. Essas substâncias protegem nosso corpo de radicais livres, ajudando nossos tecidos e órgãos a se protegerem destes elementos nocivos. O mais impressionante é que graças a estes antioxidantes, a vitamina C e E e ao betacaroteno, suas propriedades permanecem em nosso corpo durante três dias, combatendo eficazmente estes elementos danosos.
