Os Benefícios do Sal Para Saúde são diversos, pois, o sal possuí uma grande quantidade de nutrientes essenciais para a saúde, Além disso, O sal conhecido como “sal de mesa”, é um mineral natural composto de cristais em forma de cubo branco composto de sódio e cloro. É basicamente um composto químico, o cloreto de sódio, com a fórmula química NaCl, consistindo de 40% de sódio e 60% de cloro. É naturalmente encontrado na água do mar e representa cerca de 3,5 por cento dos oceanos do mundo.
Quando a água da areia do mar evapora, deixa para trás grandes cristais de sal. Originalmente, é translúcido, inodoro e incolor, tendo um sabor distinto e característico. Mas, muitas vezes, a presença de impurezas e minerais lhe confere cores diferentes, como branco, rosa, cinza, vermelho, marrom e preto.
Os benefícios do sal é necessário ao corpo humano, pois, eles controlam o equilíbrio dos fluidos e o funcionamento dos músculos e nervos. O corpo regula automaticamente a presença de sal e sódio. O sal do mar é considerado o mais benéfico do que o seu irmão processado, o sal de mesa. Então confira abaixo Os Benefícios do Sal Para Saúde:
Os Benefícios do Sal Para Uma Digestão Adequada: O sal do mar é uma boa opção para ajudar no processo digestivo, estimulando as glândulas salivares e auxiliando o corpo a criar sucos digestivos. Isso promove uma digestão rápida. O sal também impede a acumulação no trato digestivo, impedindo a constipação. Ele facilita a absorção de partículas de alimentos através do trato intestinal.
Os Benefícios do Sal Para Saúde Benéfico Para Problemas Respiratórios: O sal pode ser uma grande ajuda no caso de problemas respiratórios como asma, bronquite e febre do feno. É eficaz na redução da inflamação no sistema respiratório, retardando a produção de catarro permitindo uma respiração mais fácil. Tomar meia colher de chá de sal em um copo de água é uma ótima alternativa para ajudar a aliviar a sinusite e congestionamento brônquico.
Os Benefícios do Sal Para Diabéticos: O sal marinho é uma alternativa benéfica para aqueles que são diabéticos ou propensos a diabetes. Uma vez que pode diminuir a necessidade de insulina, ajuda assim, a manter os níveis adequados de açúcar no sangue no corpo.
Os Benefícios do Sal Para o Sono e Depressão: Algumas pessoas têm o problema da saliva fluir para fora da boca durante o sono, o que indica uma escassez de sal no corpo. A deficiência de sal pode levar à escassez de água e as glândulas salivares que sentem esta escassez são obrigados a produzir mais saliva. Beber o sal marinho na hora de dormir previne a produção excessiva de saliva. Além disso, esse benefício do sal marinho cura a depressão, produzindo dois hormônios, serotonina e melatonina, que permitem que você lide com o estresse, levando ao relaxamento.
Os Benefícios do Sal Para o Sistema Imunológico: O sal marinho é o antibiótico mais antigo do mundo com propriedades antivirais. Desta forma, pode ser um grande substituto para os medicamentos antibióticos e com menos os efeitos colaterais. Ele fortalece seu sistema imunológico, permitindo que você lute contra o vírus do frio, febre, gripe e doenças autoimunes, bem como mantendo as alergias afastada.
Os Benefícios do Sal na Perda de Peso: Embora o sal de mesa não seja muito benéfico a este respeito, o sal marinho pode realmente ajudá-lo a perder peso, impedindo a retenção de água, bem como auxiliando na digestão. Como já foi dito, o sal marinho promove uma digestão rápida pela criação de sucos digestivos, impedindo o acúmulo no trato digestivo, que pode levar à constipação e ganho de peso.
Os Benefícios do Sal na Prevenção da Osteoporose: O sal é necessário para manter os ossos saudáveis, e quase ¼ do sal em seu corpo é armazenado nos ossos. A deficiência de sal e água faz com que o corpo extraia o sódio dos ossos, levando à osteoporose. Portanto, beber muita água e consumir sal com moderação ajuda a prevenir a osteoporose.
Os Benefícios do Sal Para o Corpo: Desde que o sal do mar não seja exposto ao calor elevado ou despojado de minerais naturais e seja desprovido de ingredientes prejudiciais sintéticos, ajuda a alcalizar seu corpo. Desta forma, elimina o risco de doenças graves que ameaçam a vida, prevenindo e revertendo os altos níveis de ácido no corpo. Os minerais mantêm o equilíbrio adequado de eletrolítico no corpo, ajudando o sistema nervoso e funções celulares.
Os Benefícios do Sal na Prevenção de Espasmos Musculares: O potássio é um mineral que é vital para o bom funcionamento dos músculos. O sal marinho contém pequenas quantidades de potássio e permite uma absorção adequada de potássio pelo organismo. Desta forma, ele ajuda na prevenção das dores musculares, espasmos e cólicas.
Os Benefícios do Sal Para o Coração: Embora o sal, em geral, seja considerado prejudicial a este respeito, o sal marinho misturado com água pode reduzir os níveis elevados de colesterol, pressão arterial elevada e regular um batimento cardíaco irregular, proporcionando assim uma proteção contra a aterosclerose, ataques cardíacos e derrames.
Os Benefícios do Sal Para a Saúde Dentária: O sal desempenha um papel importante na saúde dental e é frequentemente utilizado como um ingrediente em pastas de dentes. Você pode criar uma pasta de dente caseira, misturando o sal marinho esmagado e bicarbonato de sódio e escovar os dentes com esta mistura. Um bochecho também pode ser preparado adicionando ½ colher de chá de sal e ½ colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo com um pouco de água.
Os Benefícios do Sal na Melhora da Saúde Mental: Os banhos de água salgada, além de melhorar a saúde física, também ajudam a melhorar a saúde mental. Depois de tomar um banho em água salgada, você ficará mais calmo, feliz e relaxado. Os sais de banho agem como aliviadores do estresse. Eles também podem melhorar a sua paz de espírito.
Os Benefícios do Sal Contra a Acidez: A acidez é um grande problema que a maioria das pessoas enfrenta hoje em dia. Em vez de optar pelos medicamentos caros que vêm com diversos efeitos colaterais, você pode tomar um banho de água salgada. Devido à sua natureza alcalina, os sais de banho ajudam a reduzir a acidez. As toxinas dentro de nosso corpo são liberadas no banho de sal através da osmose. E os minerais são absorvidos pelo corpo pelas solas dos pés. Isso reduz os níveis ácidos do corpo e mantém os níveis de pH da pele.
Os Benefícios do Sal Para a Hidratação: O corpo humano contém 70% de água, e é essencial para a nossa existência. O NaCl ou o sal comum ajudam a manter o nível de água, aumentando o fluido extracelular e promovendo o fluxo sanguíneo. Estas propriedades do sal nos ajudam a combater a infecção. Se você já sugou um dedo sangrando, você sabe que o sangue tem gosto salgado. Desta forma, precisamos de água e sal. O sal estimula a função básica, crescimento e desenvolvimento, embora não seja necessariamente tudo de uma vez.
Os Benefícios do Sal Para Erradicar a Fraqueza: Se você é alguém que sofre constantemente de fraqueza deve ingerir uma dose diária de água salgada para reduzir a exaustão e, em alguns casos, até mesmo livrá-lo. Os médicos observaram que um indivíduo saudável perde uma boa quantidade de sal através da urina. Por isso, beber um pouco de água salgada pode ajudar a equilibrar seus
níveis de sal.
Os Benefícios do Sal Para a Pressão Arterial: Como mencionado acima, a micção provoca uma perda não só de água, mas também de sal. Como o corpo tenta segurar a sal e a água, a sua pressão arterial sobe. Desta forma, um pouco de sal com água pode ajudar a derrubar os efeitos da micção e, por sua vez, ajuda a manter uma pressão arterial constante. É importante que você não adicione muito sal.
Os Benefícios do Sal Para Diminuir o Apetite: Beber água salgada pode ajudá-lo a entrar em forma. Como? Quando não temos a quantidade necessária de sal em nossa comida, nós tendemos a optar por fast food e lanches de promover todos os tipos de indulgências insalubres. Beber um pouco de água salgada pode estabilizar os níveis de sal, ajuda a evitar colesterol alto e manter seu
corpo em forma.
Os Benefícios do Sal no Combate a Insônia: A insônia é a praga da tecnologia. A maioria de nós não desfrutar de uma boa noite de sono mais. Facebook, WhatsApp e Twitter parecem se juntar a nós fazendo com que seja difícil ir para a cama. No entanto, um pouco de sal e água pode ajudar. Sal reduz hormônios do estresse como cortisol e adrenalina e nos ajuda a relaxar. Este benefício de água salgada ajuda a obter uma boa noite de sono.
Os Benefícios do Sal Para a Saúde dos Ossos: Soley é uma mistura concentrada de sal e água. Além de ser intensamente desagradável, também é bastante saudável. A osteoporose é o resultado de uma falta do cálcio. Um copo de Soley pode ajudá-lo a aumentar a quantidade de cálcio e outros minerais em seu sangue e, por sua vez, promove os ossos saudáveis.
Os Benefícios do Sal Para os Dentes: Eu admito que você não precisa beber água salgada para ajudar a aliviar a dor de dente. No entanto, para curar esta dor latejante, tudo que você precisa fazer é misturar uma colher cheia de sal com um copo de água quente e gargarejar a mistura. Você pode beber a mistura se necessário, embora seja melhor gargarejar e cuspir.
