Os benefícios da pimenta caiena para saúde são variados, pois a mesma contém nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.
A pimenta caiena contém uma substância energética chamada capsaicina, que é conhecida devido valores corretivos. A capsaicina também é responsável pelo gosto picante da pimenta. Quanto um maior teor de capsaicina, mais pungente é.
Essa pimenta também pode ser chamada de tempero da Guiné, ou pimentão encarnado, é comumente usada como tempero em pratos.
O tempero é usado na preparação de pratos picantes e molho de churrasco. Possui um magnífico perfil nutricional que compreende vários antioxidantes, que são bons para sua saúde.
Valor nutricional do pimenta caiena
A pimenta caiena, também conhecida como pimenta vermelha ou pimenta-de-caiena, é uma especialidade picante derivada da planta Capsicum annuum. Ela é amplamente utilizada na culinária para adicionar calor e sabor aos pratos. Em termos de nutrientes, a pimenta caiena oferece vários benefícios à saúde devido à sua composição nutricional, incluindo:
- Vitamina C
- Vitamina A
- Capsaicina
- Fibras
- Vitamina B6 e Potássio
Quais os benefícios da pimenta caiena para saúde?
Então, confira os principais benefícios da pimenta caiena para saúde:
1. Reduz a pressão sanguínea
A pimenta caiena reduz a pressão sanguínea rapidamente. O Centro Médico da Universidade de Maryland menciona que a pimenta caiena foi usada principalmente na medicina Ayurveda indiano e remédios coreanos para ajudar na circulação sanguínea no corpo.
2. Melhora a saúde do coração
A pimenta caiena faz maravilhas pelo seu coração também, além de interromper os ataques cardíacos em segundos. Esta característica da pimenta caiena é possível pois a pimenta abre as artérias no coração.
3. Ajuda no tratamento de úlceras
A pimenta caiena também ajuda na cura de úlceras promovendo o movimento peristáltico do intestino. Ela, portanto, tem benefícios digestivos e auxilia na cura de vários problemas gástricos e cólicas.
4. Controla o apetite
Apesar do fato de que a pimenta caiena foi usada como tratamento para a perda de palato, ela está capturando a atenção como uma forma de reduzir o peso. A pimenta reduziu o apetite de indivíduos que não estavam acostumados a consumir alimentos picantes. No entanto, é provável que, uma vez que um indivíduo se acostume a consumir alimentos picantes, o resultado pode desaparecer.
5. Possui propriedades anti-irritantes
A pimenta caiena tem a capacidade de aliviar a dores de estômago, úlceras, dores de garganta, tosse espasmódica e irritantes, e diarreia.
6. Trata dores de garganta
A pimenta caiena também ajuda a aliviar as dores de garganta. Misture a pimenta enquanto gargareja com água. Este procedimento ajuda na recuperação rápida da dor de garganta.
7. Estimula o metabolismo
A capsaicina é capaz de melhorar o metabolismo, fazendo o corpo gerar um calor adicional e perder calorias extras. Um estudo diz que depois de comer alimentos com capsaicina, o metabolismo do corpo pode ser energizado até 15-20% durante duas horas. Outro estudo diz que a capsaicina também amplifica a oxidação da gordura, deixando que o corpo faça a utilização d gordura como fonte de energia para exercícios físicos.
8. Preveni pressão arterial
A pimenta caiena ajuda no bom fluxo de sangue, reduzindo as paletas de formação e aglutinação. Daí, a pimenta caiena é uma cura natural que ajuda na redução e prevenção da pressão arterial.
9. Cura Infecções
A pimenta caiena também ajuda na cura de várias infecções, pois tem propriedades antifúngicas.
10. Melhora a Saúde digestiva
A pimenta é comprovada para ajudar os problemas digestivos. Ele maximiza a precipitação do ácido do estômago e a produção de enzimas. Também é útil para aliviar o gás intestinal. Isso ajuda na ingestão e na excreção, ativando o movimento peristáltico intestinal. Você pode simplesmente polvilhar o pó de pimenta em qualquer alimento que comer.
11. Acelera o crescimento do cabelo
A pimenta caiena é conhecida por promover o crescimento do cabelo e proporcionar o brilho desejado em um cabelo sem brilho e sem vida. Uma das principais razões para a calvície é devido à redução na circulação do sangue. A pimenta quando aplicada no couro cabeludo aumenta a circulação de sangue, causando irritação no couro cabeludo (daí esta irritação é para uma boa causa).
12. Ajuda a prevenir o câncer
Estudos Realizados descobriu que a pimenta caiena pode ajudar a prevenir câncer de pulmão em fumantes. Isso pode ser novamente relacionado à alta quantidade de capsaicina, uma substância que pode ajudar a evitar a formação de tumores de pulmão induzidos pelo tabaco. Outros estudos também têm mostrado uma reação semelhante na resistência de caiena para tumores hepáticos.
13. Auxilia no processo de perda de peso
A pimenta caiena possui a capacidade de auxiliar na perda de peso. Ela queima a gordura e, assim, elimina o excesso de resíduos. Como ajuda no aumento do metabolismo, pode-se perder mais peso. A ingestão também diminui o apetite.
14. Alivia dores nas articulações
Devido à presença de capsaicina presente em abundância na pimenta caiena, ela permite a neurotransmissão da pele para a articulação, que ajuda a aliviar as dores nas articulações e músculos. Nota: Não aplique a pomada de capsaicina sobre uma pele ferida ou cortada diretamente.
15. Melhora a digestão
Pimenta caiena é bem conhecido em ajuda na ação digestiva. Ela estimula o sistema digestivo , aumentando o fluxo de produção de enzimas e sucos gástricos. Isto auxilia a capacidade do corpo para metabolizar os alimentos (e as toxinas). pimenta da Caiena também é útil para aliviar gases intestinais. Ela estimula o movimento peristáltico intestinal, auxiliando tanto na assimilação e eliminação.
16. Ajuda no tratamento de resfriados
Você está sofrendo de nariz entupido e bloqueado devido a um resfriado, febre ou uma reação alérgica? A pimenta ajuda a desintegrar e limpar o fleuma congestionado. Consuma pimenta caiena em qualquer forma. Isso limpa os bloqueios nasais e sinusais.
17. Dar volume aos cabelos
Além de cabelos volumosos e brilhantes, a pimenta caiena também ajuda-o a alcançar uma pele perfeita.
18. Age como antialérgico
A pimenta caiena é benéfica e Ajuda a aliviar alergias.
19. Preveni a acne
Para aqueles que, muitas vezes, se queixam da acne, a pimenta caiena pode ser a solução ideal. Ela previne e trata a acne aumentando o fluxo de sangue na pele. A Pimenta Caiena é rica em Vitamina C, Vitamina E e vários antioxidantes que aumentam a saúde da epiderme e da pele. A ingestão de pimenta da caiena nos alimentos duas vezes por dia tem mostrado uma diminuição considerável na acne pelo corpo.
20. Aliviar dores de cabeça
Caso sinta dores de cabeça ou enxaquecas com frequência, poderá definitivamente consumir a pimenta caiena. A pimenta fornece alívio instantâneo dessas dores de cabeça viciosas. Isso pode ser devido à capacidade da pimenta estimular uma resposta à dor em outra parte do corpo. O que acontece como resultado é que a atenção do cérebro é redirecionada para outra parte.
A capsaicina ajuda a adormecer as terminações nervosas, desencadeando a dor, produzindo um produto químico conhecido como substância P. A, que é um mensageiro químico que transmite mensagens de dor ao cérebro.
21. Preveni gripes
A pimenta caiena Auxiliar em diminuir o muco das gripe e resfriados, com isso o muco começa a sair do corpo, alívio de sintomas da gripe.
22. Elimina toxinas
É conhecida como uma pílula que aumenta a circulação no corpo. Duplica a pulsação dos tempos digestivos e linfáticos. O funcionamento natural da desintoxicação é acalmado pela produção de calor no corpo. Misture o suco de limão e mel no chá de caiena e beba-o todos os dias para uma desintoxicação geral do corpo.
23. Age como anti-fúngicos
Os resultados de um estudo que indicou que a pimenta caiena pode prevenir eficazmente a formação do phomopsis patógenos fúngicos e collectotrichum foi provada, com isso e um excelente Anti-fúngicos.
